โครงการ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) พิชิตโรคภัย ชุมชนแกรนด์วิลล่า ประจำปี 2566
-
นางอรพรแสงแก้ว
-
นางจันทร์เพ็ง อาสาราช
-
นางสุดา ไพบูลย์โพธิจินดา
-
นางจันทร์ติ๊บ ศรีสุเมธาวุปกฤษ
-
นางสาวรอสีย๊ะ ดามาหะ
-
นางอรพรแสงแก้ว
-
นางจันทร์เพ็ง อาสาราช
-
นางสุดา ไพบูลย์โพธิจินดา
-
นางจันทร์ติ๊บ ศรีสุเมธาวุปกฤษ
-
นางสาวรอสีย๊ะ ดามาหะ
-
นางอรพรแสงแก้ว
-
นางจันทร์เพ็ง อาสาราช
-
นางสุดา ไพบูลย์โพธิจินดา
-
นางจันทร์ติ๊บ ศรีสุเมธาวุปกฤษ
-
นางสาวรอสีย๊ะ ดามาหะ
-
ผู้สูงอายุมีความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม45.00
ปัจจัยหลายอย่างในปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เวลา การทำงาน สังคม การใช้ชีวิตประจำวันที่อยู่กับเทคโนโลยีที่ทันสมัยในโลกปัจจุบันทำให้คนเรามีสุขภาพที่แย่ลง สวนทางกับวิวัฒนาการของเทคโนโลยีที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว คนส่วนใหญ่ให้เวลากับการดูทีวี เล่นไลน์ เล่นเกมส์ ฯลฯ ไม่ดูแลตัวเองเท่าที่ควร จนทำให้เกิดโรคต่างๆมากมาย เช่น โรคกรดไหลย้อน โรคความดันโลหิตสูง นิ้วล็อค ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ ไมเกรน เครียด ฯลฯ ทั้งนี้เราแบ่งเวลาให้กับร่างกายของเราไม่ถูกต้อง ถึงเวลาทานอาหารไม่ได้ทาน ถึงเวลาผักผ่อนไม่ได้ผักผ่อน ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพ จนเกิดอาการป่วยต่างๆ ควบคุมอารมณ์ตนเองไม่ได้ เกิดภาวะเครียด ฯลฯ ดังนั้น กลุ่มอสม.ชุมชนแกรนด์วิลล่า ซึ่งเป็นกลุ่มที่รวมตัวกันดูแลสุขภาพซึ่งกันและกัน รวมถึงคนในชุมชนรวมกลุ่มที่จะรวมตัวกันดูแลสุขภาพให้มีคุณภาพที่ดีขึ้น จึงได้จัดทำ “โครงการ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) พิชิตโรคภัย ชุมชนแกรนด์วิลล่า ประจำปี 2566” ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีสุขภาพที่ดีด้วยการสร้างเสริมไม่ใช่รอซ่อม กลุ่มอสม.ชุมชนแกรนด์วิลล่า จึงทำโครงการเพื่อของบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองเบตง กลุ่มอสม.ชุมชนแกรนด์วิลล่า เห็นความสำคัญ จึงได้จัดทำโครงการ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) พิชิตโรคภัย ชุมชนแกรนด์วิลล่า ประจำปี 2566 ขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมและเพื่อให้ผู้สูงอายุมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร
-
.เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม0.00
ร้อยละ 90 ของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้ในการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร0.00
ร้อยละ 90 ของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานวางแผนดำเนินกิจกรรม
ประชุมคณะทำงานวางแผนดำเนินกิจกรรม
ถึงเกิดแผนดำเนินกิจกรรม
0.00 บาท -
ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ถึงคนในพื้นที่รับทราบโครงการและ มีผู้สูงอายุสมัครเข้าร่วมโ๕รงการ
0.00 บาท -
กิจกรรมอบรมให้ความรู้ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)พิชิตโรคภัย ในผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่า
กิจกรรมอบรมให้ความรู้ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)พิชิตโรคภัย ในผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่า
ถึงผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่ามีความรู้ 3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)พิชิตโรคภัย
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 75 บาทเป็นเงิน3,000บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 40 คนๆละ 35 บาท จำนวน 2 มื้อเป็นเงิน2,800บาท
- วัสดุประกอบการอบรม จำนวน 40ชุดๆละ40 บาท(ปากกา สมุด กระเป๋า) เป็นเงิน1,600บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาทเป็นเงิน3,600บาท
- ค่าป้ายโครงการ ขนาด 1.5 x 3 เมตรๆจำนวน 1 ป้ายเป็นเงิน1,125บาท
- ค่าแผ่นพับความรู้เรื่อง “3 อ.(อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย)” จำนวน300 แผ่นๆละ 5 บาท เป็นเงิน1,500บาท
- วัตถุดิบการสาธิตเมนูอาหาร เป็นเงิน1,500บาท
- วัสดุอุกรณ์สาธิตการออกกำลังกาย เป็นเงิน2,000บาท
- ค่าเข้ารูปเล่มสรุปผลการดำเนินกิจกรรมพร้อม USB flash drive เป็นเงิน 500บาท รวมเป็นเงิน17,625 บาท
17625.00 บาท -
กิจกรรมอบรมให้ความรู้การปลูกผักริ้มรั้ว/ปลุกผักปลอดสารพิษในผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่า
กิจกรรมอบรมให้ความรู้การปลูกผักริ้มรั้ว/ปลุกผักปลอดสารพิษในผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่า
กิจกรรมอบรมให้ความรู้การปลูกผักริ้มรั้ว/ปลุกผักปลอดสารพิษในผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่า
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 40 คนๆละ 75 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 40 คนๆละ 35 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,800 บาท
ค่าวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ชุดสาธิตการปลูกผัก เมล็ดพืช ปุ๋ย เป็นเงิน 3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 12,400 บาท
ถึงผู้สูงอายุชุมชนแกรนด์วิลล่ามีการปลุกผักปลอดสารพิษทางเอง และมีกิจกรรมทางกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
12400.00 บาท -
ส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สุงอายุ 3 วัน/สัปดาห์ จำนวน 4 เดือน
ส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สุงอายุ 3 วัน/สัปดาห์ จำนวน 4 เดือน
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
ถึง0.00 บาท -
กิจกรรมถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนเรียนรู้การดูแลสุขภาพ และการตรวจวัดดัชนีมวลกาย (BMI) และเส้นรอบเอวจำนวน 4 เดือนๆละ 1 ครั้ง
กิจกรรมถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนเรียนรู้การดูแลสุขภาพ และการตรวจวัดดัชนีมวลกาย (BMI) และเส้นรอบเอวจำนวน 4 เดือนๆละ 1 ครั้ง
ถึงเกิกการถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนเรียนรู้การดูแลสุขภาพ และการตรวจวัดดัชนีมวลกาย (BMI) และเส้นรอบเอวจำนวน 4 เดือนๆละ 1 ครั้ง
5600.00 บาท
