อบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อพัฒนาสุขภาพ ทางกายและใจของผู้สูงอายุ
-
กลุ่มอนุรักษ์วัฒนธรรม นำสันติสุข
-
นางแสนสุข เทพรัตน์
-
นางเพ็ญประภาแก้วอิน
-
นางสมจิตขันทจิต
-
นางกุหลาบรัตตะกุญชร
-
นางอนัญญารุ้งจินดา
เนื่องจากประชากรในประเทศไทย มีผู้สูงอายุจำนวนเพิ่มขึ้น และทำให้ผู้สูงอายุ ต้องดูแลสุขภาพ ด้วยวิธีที่ถูกต้องในการออกกำลังกาย ผู้สูงอายุบางคนอยู่บ้านและไม่ได้มีกิจกรรมร่วม ทำให้เป็นโรคซึมเศร้า ความจำเสื่อมและไขข้อชำรุดเนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกาย ทางชมรมอนุรักษ์วัฒนธรรม นำสันติสุข ได้มีกิจกรรมออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุมาเป็นเวลา 3 ปีแล้ว ด้วยการรวมตัวกันมาฝึกการรำมโนราห์ และรำไทยประยุกต์ เป็นท่าในการออกกำลังกาย เป็นการนำหลักการเคลื่อนไหวประกอบเสียงดนตรีมโนราห์ เหมาะสมกับกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ทางด้านการออกกำลังกาย ที่นำศิลปะการแสดงพื้นบ้านมาประยุกต์ใช้เป็นท่าในการออกกำลังกายได้หลายท่า และเป็นการบริหารทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่แขนและขาลงมา บางท่ามีกรีดนิ้วทำให้ช่วยลดปัญหาข้อติดของผู้สูงอายุได้มาก โดยมีวิทยากรที่มีความรู้มาสอน การร่ายรำ ท่าทางที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัย ของผู้เข้าร่วม กิจกรรม และยังได้ออกงานรำไทยจิตอาสาไปในที่ต่างๆ อีกด้วย
-
1.เพื่อส่งเสริมและกระต้นให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 2.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตดี 3.เพื่อส่งเสริมและประยุกต์วัฒนธรรมท้องถิ่นมาใช้ในการออกกำลังกาย0.00
ร้อยละ 85 ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตดี
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อพัฒนาสุขภาพ ทางกายและใจของผู้สูงอายุ
1.จัดประชุมเพื่อร่วมกันวางแผนงานดำเนินโครงการ
2.เขียนโครงการเสนอขอนุมัติจากคณะกรรมการกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลนครยะลา
3.กำหนดวัน เวลา สถานที่ และประสานวิทยากร
4.ประชาสัมพันธ์แจ้งผู้สูงอายุเข้าร่วมโครงการตามวัน เวลา สถานที่ที่กำหนด
5.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุและหลักการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ หลักการออกกำลังกายด้วยการรำมโนราห์ และประโยชน์ที่ได้รับ จำนวน 1 ครั้ง
6.ฝึกสอนการออกกำลังกายด้วยการรำมโนราห์แก่ผู้สูงอายุ จำนวน 72 ครั้ง ๆละ 1 ชั่วโมง 7.จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการรำมโนราห์ และรำไทยประยุกต์ให้เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายตามโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเพื่อพัฒนาสุขภาพ ทางกายและใจของผู้สูงอายุ 8.สรุปและรายงานผลการดำเนินงานโครงการ19 มกราคม 2566 ถึง 28 กันยายน 2566ผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน ได้ออกกำลังกาย มีร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตดี
77700.00 บาท
รายละเอียดงบประมาณ 1.ค่าสมนาคุณวิทยากรอบรมให้ความรู้และฝึกสอนการออกกำลังกายด้วยการรำมโนราห์ และท่ารำไทยประยุกต์ จำนวน 72 ชั่วโมง ๆละ 300 บาท เป็นเงิน 21,600 บาท 2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 40 คน ๆ ละ 15 บาท เป็นเงิน 43,200 บาท 3.ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการ ขนาด กว้าง 1.5 เมตร ยาว 2.5 เมตร เป็นเงิน 1,000 บาท 4.ลำโพงบลูทูธ ขนาดใหญ่ ดอก 15 นิ้ว จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 9,500 บาท 5.สมุดเบอร์2 สำหรับจดบันทึก จำนวน 40 เล่ม ๆละ 50 บาท เป็นเงิน 2,000 บาท 6.ปากกา จำนวน 40 ด้าม ๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 400 บาท
1.ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกาย และมีทางเลือกในการออกกำลังกายที่หลากหลายมากขึ้น 2.ผู้สูงอายุมีร่างกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตดี
