โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิคหมู่บ้านทานตะวัน ชุมชนบ้านทุ่งโดน 4
-
นางสาวนฤภัย สมฤดี
-
นายกฤตโชค ชัยพัฒนาการ
-
นายวรรณโณ สนธิพัฒน์
-
นายขจร มุสิกะ
-
นางชญานิศ ทวีผล
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.00
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี0.00
เนื่องในสังคมปัจจุบันวิถีชีวิตของคนในสังคมมีการเปลี่ยนแปลงบุคคลทั่วไปต้องทำงานแข่งกับเวลา หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย อ้างไม่มีเวลา บางครั้งเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอและให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือด สมัยปัจจุบันอายุยังน้อยก็เกิดโรคต่าง ๆ ได้ ในการนี้เล็งเห็นว่าเราควรจะต้องเน้นการสร้างมากกว่าการซ่อมสุขภาพ จึงต้องเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถดูแลและป้องกันได้ เป็นสวนใหญ่ จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและเพื่อสุขภาพจิตที่ดีด้วยการเต้นแอโรบิค เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันโรคได้
กลุ่มหมู่บ้านทานตะวัน จึงได้ทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิคหมู่บ้านทานตะวัน ชุมชนบ้านทุ่งโดน 4 เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง และให้เน้นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายให้มีสุขภาพจิตที่ดี ร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตสดใส ห่างไกลจากโรค
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.0050.00
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI และรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
-
เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี0.0080.00
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี (ตามแบบประเมินความสุขคนไทย ของกรมสุขภาพจิต)
-
กลุ่มวัยทำงาน25
-
กลุ่มผู้สูงอายุ5
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- ประชาสัมพันธ์โครงการผ่านสื่อประชาสัมพันธ์ช่องทางต่างๆ เช่น กลุ่มไลน์ เว็บไซต์เทศบาล
- ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ประเมินค่าดัชนีมวลกาย (BMI) วัดรอบเอว ก่อนเข้าร่วมโครงการ
- ประเมินสุขภาพจิตของผู้เข้าร่วม (ตามแบบประเมินความสุขคนไทย ของกรมสุขภาพจิต)
- มอบสมุดบันทึกสุขภาพแก่ผู้เข้าร่วมโครงการเพื่อบันทึกข้อมูลสุขภาพ เดือนละ 1 ครั้ง
- อบรมให้ความรู้ เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าเครื่องเสียง จำนวน 1 ชุด x 9,000 บาท เป็นเงิน 9,000 บาท
2. ค่าเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล จำนวน 1 เครื่อง x 1,000 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
3. ค่าป้ายไวนิล จำนวน 1 ผืน ขนาด 1 x 3 เมตร x 150 บาท เป็นเงิน 450 บาท
4. ค่าสมุดบันทึกสุขภาพ จำนวน 30 เล่ม x 20 บาท เป็นเงิน 600 บาท
5. ค่าวิทยากร จำนวน 1 คน x 600 บาท x 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,800 บาท
6. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม (รวมเจ้าหน้าที่และผู้ที่เกี่ยวข้อง) จำนวน 40 คน x 25 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 1,000 บาทถึง- มีแผนในการดำเนินงานโครงการ
13850.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการเต้นแอโรบิค
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ สัปดาห์ละ 3 วัน ทุกวัน อังคาร พุธ พฤหัส
เวลา17.00 -18.00 น.
- จัดทำรายงานสรุปผลการดำเนินงานตามโครงการพร้อมจัดส่งรายงานผลการดำเนินการส่งให้กองทุนประกันสุขภาพ
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน x 300 บาท x 66 วัน (3 วัน/สัปดาห์) เป็นเงิน 19,800 บาท
2. ค่าจัดทำเอกสารสรุปโครงการ เป็นเงิน 1,000 บาทถึง- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้มรู้เรื่องการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
20800.00 บาท - จัดกิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ สัปดาห์ละ 3 วัน ทุกวัน อังคาร พุธ พฤหัส
เวลา17.00 -18.00 น.
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้น
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
