โครงการมุสลิมะห์สุขภาพดี ชีวีมีสุข ด้วยวิถีอิสลาม ปี2566
-
นางสาวแวบีเดาะ เจะอุบง
-
นางสาวแวฮาลีเมาะห์ กอแล
-
นางสาวซากีนะห์ กาเซ็งอีแต
-
นางสาวแวรอมละห์ โตะกะ
-
นางรอปีเยา โตะอาดัม
การดูแลสุขภาพและสาธารณสุขในยุคปัจจุบันนั้น ความเกี่ยวข้องระหว่างศาสนากับสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญประการหนึ่งที่มีการกล่าวถึงอยู่ไม่น้อย ดังเช่นศาสนาอิสลาม หากย้อนกลับไปพิจารณาวิถีของอิสลาม ซึ่งเป็นวิถีในการดำเนินชีวิตที่สมบูรณ์และครอบคลุมทุกๆ ด้าน (The way of life) เรื่องสุขภาพและความเจ็บป่วยนั้น อิสลามได้พูดถึงอย่างละเอียดทั้งด้านการส่งเสริม ป้องกัน บำบัดรักษา และฟื้นฟูสมรรถภาพ เป็นสิ่งที่มุสลิมทุกคนต้องนำมาปฏิบัติเราจะพบว่า วิถีชีวิตประจำวันของผู้นับถือศาสนาอิสลามดำเนินไปตามหลักคำสอนของอิสลามที่ครอบคลุมทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของมนุษย์ เริ่มตั้งแต่หัวใจ และจิตใจของมนุษย์จนครอบคลุมทุกส่วนของร่างกาย และสภาพแวดล้อมที่มนุษย์ใช้ชีวิตอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกำหนดกรอบความสัมพันธ์อย่างเป็นระบบระหว่างสุขภาพกับ ศาสนพิธี หรือ “อิบาดะอ์” เช่น การละหมาด การถือศีลอด การอาบน้ำละหมาด การออกกำลังกาย โภชนาการ การพักผ่อน การป้องกัน การรักษา การปฏิบัติตามคำสอนของอิสลามจึงเป็นการปฏิบัติดีเกี่ยวกับสุขภาพไปพร้อมกันด้วย คำสอนทั่วไปของอิสลามเกี่ยวกับสุขภาพที่มีการปฏิบัติกันในชีวิตประจำวัน ได้แก่ ด้านความสะอาดชาวมุสลิมถือว่าความสะอาดทางจิตใจมีความสำคัญ หมายถึงการตั้งมั่นต่ออัลลอฮแต่เพียงผู้เดียว และยังรวมถึงการขัดเกลาจิตใจให้ปลอดจากความอิจฉาริษยา ส่วนความสะอาดของร่างกายนั้นก็สำคัญไม่น้อยด้านโภชนาการตามแนวทางของอิสลามนั้น อาหารต้องครอบคลุมถึงอาหารทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย เน้นความสำคัญของ นม น้ำผึ้ง เนื้อ ผลไม้ และผักต่างๆ และด้านการออกกำลังกาย อิสลามถือว่าการมีร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดีเป็นความโปรดปรานจากอัลลอฮ การรักษาความแข็งแรงและสุขภาพร่างกายของชาวมุสลิมจึงถือเป็นการตระหนักต่อความโปรดปรานจากอัลลอฮ หรือเป็นการปฏิบัติทางศาสนาด้วยเช่นกัน ชมรมมุสลิมะห์ตำบลปูยุด อำเภอเมือง จังหวัดปัตตานี จึงได้จัดทำโครงการมุสลิมะห์สุขภาพดี ชีวีมีสุข ด้วยวิถีอิสลาม ปีงบประมาณ 2566 เพื่อส่งเสริมประชาชนกลุ่มสตรีให้เน้นความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้น มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะการพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังเป็นประจำ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ และเป็นผู้ที่มีสุขภาพดีในทุก ๆ ด้าน จะทำให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างปกติสุขตามศักยภาพที่ตนมีอยู่ การที่มีสุขภาพแข็งแรงในทุกช่วงวัยทำให้มีอายุยืนยาวเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ซึ่งการมีอายุยืนยาวไม่เจ็บป่วยเป็นโรค เป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต
-
1.เพื่อการพัฒนาวิถีสุขภาพที่สอดคล้องกับชีวิตอิสลาม ในชีวิตประจำวันของกลุ่มมุสลิมะห์0.00
มุสลิมะห์มีความรู้ความเข้าใจในเรื่องสุขภาพตามหลักการอิสลามที่ถูกต้อง
-
เพื่อให้มุสลิมะห์มีความรู้ ความเข้าใจ ในการดูแลสุขภาพตามหลักคำสอนของอิสลามได้อย่างถูกต้อง0.00
มุสลิมะห์สามารถปฏิบัติตนในการออกกำลังกายที่สอดคล้องตามหลักคำสอนของอิสลามได้
-
เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับวิถีการดำเนินชีวิตของกลุ่มมุสลิมะห์0.00
มุสลิมะห์มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค ลดหวาน มัน เค็ม ได้เพิ่มขึ้น
-
เพื่อให้มุสลิมะห์ มีทักษะที่ถูกต้องในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ มีร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรงและมีอารมณ์ร่าเริงแจ่มใส และมีความสมัครสมานสามัคคี0.00
มุสลิมะห์มีความรู้เกี่ยวกับทักษะการออกกำลังกายด้วยไม้พลองและยืดเหยียด
-
เพื่อกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมสุขภาพในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค0.00
มุสลิมะห์ได้ทำกิจกิจรรมด้านศาสนาร่วมกัน นำหลักธรรมคำสอนสู่การปฏิบัติ เพื่อก่อให้เกิดความสงบร่มเย็นทางจิตใจ
-
เพื่อเปิดโอกาสให้มุสลิมะห์ได้มีการพบปะ และแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลสุขภาพร่วมกัน 7.เพื่อให้เกิดการรวมตัวและความสัมพันธ์อันดีระหว่างมุสลิมะห์0.00
มุสลิมะห์ได้รับความรู้ หลักการปฏิบัติ ในการดูแลสุขภาพตนเอง และสามารถถ่ายทอดให้คนใน ครอบครัว เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดี และยั่งยืน
-
กลุ่มวัยทำงาน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดประชุมอบรมและตรวจสุขภาพเบื้องต้น ให้ ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การปรับเปลี่ยน พฤติกรรมการบริโภค และการสอนทักษะการออก กำลังกายที่ถูกต้อง แก่กลุ่มเป้าหมาย (จัดประชุมอบรมแบบNew Normal ผู้เข้าร่วม ต้อง ล้างมือ เว้นระยะห่าง สวมแมส กันทุกคน)
-ค่าอาหารกลางวัน 70 บ. x 100 คนเป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บ. x 100 คน x 2 มื้อเป็นเงิน 6,000 บาท -ค่าวิทยากรบรรยาย 1 คน x 300 x 6 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,800 บาท -ค่าป้ายไวนิลโครงการ 1 แผ่น 3*1 ม. *300 บ. เป็นเงิน 900 บาท รวมเป็นเงิน15,700บาท
18 พฤษภาคม 2566 ถึง 18 พฤษภาคม 256615700.00 บาท -
๒.กลุ่มเป้าหมายได้จัดให้มีการพบปะ แลกเปลี่ยน ความรู้ เกี่ยวกับหลักคำสอนของอิสลามด้านสุขภาพ
-ค่าอาหารกลางวัน 70 บ. x 100 คน เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บ. x 100 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 6,000 บาท -ค่าวิทยากรบรรยาย(จากนอกพื้นที่ปูยุด) 1 คน x 600 x 6 ชั่วโมง เป็นเงิน 3,600 บาท รวมเป็นเงิน16,600บาท
19 พฤษภาคม 2566 ถึง 19 พฤษภาคม 256616600.00 บาท -
กิจกรรมให้ครวามรู้และรณรงค์การออกกำลังกายด้วยไม้พลอง เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง และประเมินความสามารถในการประกอบกิจวัตรประจำวัน
-ค่าอาหารกลางวัน 70 บ. x 100 คน เป็นเงิน 7,000 บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บ. x 100 คน x 2 มื้อเป็นเงิน 6,000 บาท -ค่าวิทยากรบรรยาย(จากนอกพื้นที่ปูยุด) 1 คน x 600 x 6 ชั่วโมง เป็นเงิน 3,600 บาท รวมเป็นเงิน16,600บาท
20 พฤษภาคม 2566 ถึง 20 พฤษภาคม 256616600.00 บาท
- มุสลิมะห์มีความรู้ ได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นและได้รับการส่งต่อในกรณีพบความเสี่ยง
- มุสลิมะหืมีความรู้ ความเข้าใจ ในการดูแลสุขภาพตามหลักคำสอนของอิสลามได้อย่างถูกต้อง
- เกิดการรวมกลุ่มของมุสลิมะห์ มีการพุดคุยแลกเปลี่ยนเรียนรู้ซึ่งกันและกัน มีความสัมพันธ์ที่ดี จิตใจเป็นสุข
- มุสลิมะห์มีการออกกำลังกายที่สอดคล้องกับวิถีการดำเนินชีวิต
- มุสลิมะห์มีสุขภาพดี มีความรุ้ในเรื่องควบคุมระดับความดันโลหิต/น้ำตาลในเลือด
