โครงการปรับเปลี่ยนตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าของชมรมออกกำลังกายตำบลนาหมอศรี
-
นางสุดใจ ใหมใจดี
-
นางสุพัฒตรา คงเพชร
-
นางมุทิน เมียนแก้ว
-
นางสายน้อย เพ็งทอง
-
นางสมใจ สังข์ทอง
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)50.40
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน45.90
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่50.4055.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน45.9055.30
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
-
คณะทำงาน5
-
ประชาชนอายุ 18-64 ปี50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานเพื่อวางแผนการดำเนินงาน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คน ๆละ 25 บาท เป็นเงิน 125 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566แผนการดำเนินงาน
จำนวนผู้สมัครเข้าร่วมโครงการ
125.00 บาท -
รับสมัครสมาชิกและเก็บประวัติของสมาชิก
- สมุดเบอร์ 2 จำนวน 1 เล่ม เล่มละ 100 บาท เป็นเงิน 100 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566100.00 บาท -
ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการออกกำลังกาย
ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมให้เอื้อต่อการออกกำลังกาย ในชีวิตประจำวัน เช่น เก็บกวาดสิ่งกีดขว้างสถานที่ออกกำลังกาย
ค่าใช้จ่าย
- ค่าน้ำดื่ม 50 คน คนละ 5 บาท เป็นเงิน 250 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566สภาพแวดล้อมเอื้อต่อการออกกำลังกาย
250.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ในการปรับเปลี่ยนตนเองเพื่อการมีสุขภาพดี
อบรมให้ความรู้ในการปรับเปลี่ยนตนเองเพื่อการมีสุขภาพดี
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 4 ชม. ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน ๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,250 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 50 คน ๆละ 50 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
- ป้ายไวนิล จำนวน 1 ป้าย ขนาด 1.2x2.4 เมตร เป็นเงิน 430 บาท
- ตารางการอบรม
ทำแบบทดสอบก่อนการอบรม
บรรยายหัวข้อผลของการออกกำลังกายรูปแบบต่างๆเพื่อสุขภาพที่ดี จำนวน 1 ชม. บรรยายหัวข้อ โภชนาการเพื่อการควบคุมน้ำหนัก จำนวน 2 ชม. บรรยายหัวข้อ การจัดการอารมณ์และความคิดระหว่างการควบคุมน้ำหนัก จำนวน 1 ชม. ทำแบบทดสอบหลังการอบรม
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ผู้เข้าอบรมมีความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตนเอง
ประวัติภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
6580.00 บาท -
การออกกำลังกายร่วมกันตอนบ่าย
ร่วมกิจกรรมออกกำลังกายจำนวน 50 คน อย่างน้อย วันละ 1 ชม. เป็นเวลา 4 เดือน
- เหมาจ่ายค่าน้ำดื่มผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย วันละ 100 บาท จำนวน 50 คน เป็นเวลา 4 เดือน เดือนละ 3,000 บาท เป็นเงิน 12,000 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566การออกกำลังกายร่วมกันทุกวันของสมาชิก
12000.00 บาท -
ร่วมกิจกรรมพัฒนาบริเวณโดยรอบสถานที่ออกกำลังกายและประเมินภาวะสุขภาพผู้เข้าร่วมออกกำลังกาย
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 50 คน ๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,250 บาท
1 พฤษภาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ประเมินภาวะสุขภาพผู้เข้าร่วมออกกำลังกาย เปรียบเทียบกับก่อนดำเนินการเช่น น้ำหนักลดลง ค่าดัชนีมวลกายสมส่วน รอบเอวลดลง
1250.00 บาท
*** ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้ ***
- คนในชุมชนออกกำลังกายร่วมกัน มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
- อัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชนลดลง
