โครงการส่งเสริมกิจกรรม 3อ. 2ส. เพื่อสุขภาพชาวชุมชนหมู่ที่ 7 ตำบลอุใดเจริญ
-
นางกัลยาฉุ้นเขาประธาน
-
นางนิภาหนูจันทร์รองประธาน
-
นางยุวดีวิสะมิตะนันท์เหรัญญิก
-
นางอรุณีหนูช่วย เลขานุการ
-
นางเตือนจิตบุญสงวน รองเลขานุการ
ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆที่มีความทันสมัย สะดวกสบายมากขึ้น ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนแปลงไป ประชาชนปล่อยปละ ละเลยและขาดการดูแลเอาใจใส่สุขภาพตนเอง มีการออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายอ่อนแอ มีภูมิต้านทานที่น้อยลง และนิยมบริโภคอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารจานด่วน ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการป่วย เป็นโรคต่างๆเพิ่มมากขึ้น อาทิ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หอบ หืด เป็นต้น และในปัจจุบันพบเป็นจำนวนมาก ซึ่งปัญหาโรคไม่ติดต่อเป็นปัญหาสาธารณุสุขที่สำคัญของประเทศ จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาชุมชน 5 อันดับแรก ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่
1. โรคความดันโลหิตสูง
2. โรคเบาหวาน
3. โรคหัวใจ
4. โรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง
5. โรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่ อยู่ในกลุ่มวัยทำงาน และผู้สูงอายุซึ่งในชุมชนบ้านอุใดเจริญ มีผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน และโรคความดันโลหิตสูงอยู่ในลำดับต้นๆ จากการสอบถามผู้ป่วย พบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารที่ไม่ถูกหลักอนามัย ซึ่งหากประชาชนเหล่านี้ได้มีความรู้เรื่องการบริโภคอาหารและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ก็อาจสามารถช่วยลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ทำให้มีสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตที่ดีตามไปด้วย อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ประกอบกับประชาชนในชุมชนส่วนใหญ่ประกอบอาชพเกษตรกรรมและค้าขาย จึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเข่าเสื่อม ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อาการชาตามปลายมือปลายเท้าและมีความเครียดจากปัญหาเศรษฐกิจ
ดังนั้น คณะกรรมการชมรมคนรักษ์สุขภาพอุใดเจริญ จึงเสนอโครงการส่งเสริมกิจกรรม 3อ. 2ส. เพื่อสุขภาพชาวชุมชนหมู่ที่ 7 ตำบลอุใดเจริญ โดยส่งเสริมการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิก และยางยืดเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นกิจกรรมทางเลือกที่เหมาะสมกับประชาชนในพื้นที่ พร้อมการส่งสริมการบริโภคอาหารที่ถูกต้องเหมาะสม
-
เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมในวัยทำงาน0.00
ร้อยละ 80 ของคนวัยทำงานมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
-
เพื่อส่งเสริมการบริโภคอาหารที่เหมาะสม0.00
จำนวนกลุ่มเป้าหมายมีการบริโภคที่เหมาะสม
-
กลุ่มวัยทำงาน60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมชี้แจงประชาสัมพันธ์โครงการ อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการมีกิจกรรมทางกานยและการบริโภคอาหารที่ถูกต้อง เหมาะสมและปลอดภัย และรับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
1.1 ประชุมชี้แจง ประชาสัมพันธ์โครงการและอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการมีกิจกรรมทางกายให้ประชาชนในพื้นที่ และรับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
ค่าป้ายโครงการ ขนาด 1.2 เมตร * 3 เมตรๆละ 150 บาท เป็นเงิน 540 บาท
ค่าป้ายไวนิล แบบ Roll Upขนาด 80*200 ซม.ส่งเสริมความรู้ เช่นอาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพการออกกำลังกายที่เหมาะสมในวัยทำงาน เป็นต้น จำนวน 2 ป้ายๆละ 1,500 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อๆละ 25 บาท จำนวน 60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คนๆละ 50 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
ค่าเอกสารความรู้ กระเป๋าเอกสาร ปากกา สมุดบันทึก จำนวน 60 ชุดๆละ 50 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
1 เมษายน 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ประชาชนกลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุ มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
ประชาชนในพื้นที่มีการบริโภคที่เหมาะสมเพิ่มขึ้น
14340.00 บาท -
ส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเต้นแอโรบิกและยางยืดเพื่อสุขภาพ
2.1 สาธิตการออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิก และยางยืดเพื่อสุขภาพ โดยการเรียนรู้การออกกำลังกายจากวิทยากรสอนท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง จำนวน 15 วัน จากนั้นนำออกกำลังกายโดยตัวแทนของกลุ่ม สัปดาห์ละอย่างน้อย 3 ครั้งๆละไม่น้อยกว่า 45 นาที/วัน
ค่าเครื่องเสียง แบบล้อลาก พร้อมอุปกรณ์ จำนวน 1 เครื่องๆละ 8,800 บาท
ค่าเครื่องชั่งน้ำหนักและวัดไขมัน แบบดิจิตอล จำนวน 1 เครื่องๆละ 1,200 บาท
ค่าวิทยากรสอนเต้นแอโรบิกและยางยืดเพื่อสุขภาพ วันละ 2 ชั่วโมง จำนวน 15 วันๆละ 200 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่ายางยืดเพื่อสุขภาพ สำหรับออกกำลังกาย จำนวน 60 ชุดๆละ 250 บาท เป็นเงิน 15,000 บาท
ค่าเครื่องดื่ม จำนวน 60 ชุดๆละ 5 บาท จำนวน 15 วัน 4,500 บาท
1 เมษายน 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ประชาชนกลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุ มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
ประชาชนในพื้นที่มีการบริโภคที่เหมาะสมเพิ่มขึ้น
32500.00 บาท -
ประชุมสรุปและประเมินผลโครงการ
ติดตามผล ประเมินผลการออกกำลังกาย - วิเคราะห์ นำเสนอ ปัญหา และแนวทางแก้ไข - ประเมินความพึงพอใจ
ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 60 ชุดๆละ 25 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆละ 300 บาท เป็นเงิน 600 บาท
ค่าอื่นๆ อาทิ แบบประเมินความพึงพอใจ เข้าเล่มรายงาน ปากกาเมี กระดาษบรูพ คลิปดำ ฯลฯ เป็นเงิน 1,060 บาท
1 กันยายน 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ติดตามผล ประเมินผลการออกกำลังกาย
วิเคราะห์ นำเสนอ ปัญหา และแนวทางแก้ไข
ประเมินความพึงพอใจ
3160.00 บาท
ประชาชนกลุ่มวัยทำงาน ผุ้สูงอายุ มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
ประชาชนในพื้นที่มีการบริโภคที่เหมาะสมเพิ่มขึ้น
