โครงการลดพุง ลดโรค ด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ หมู่ที่2 ปี 2566
-
พรทิพย์ ชูเขียว
-
ขอตีเย๊าะ บินหมัด
-
วิยะดา โปะขรี
-
ตอฮาเร๊าะ หมัดสหมัด
-
จารุณี ชำนาญวารี
-
ร้อยละของประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น84.60
-
เพื่อให้ประชาชนมีกิจกรรมทางกายด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน81.30
ปัจจุบันเศรษฐกิจและสังคมของประเทศไทยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของประชาชนมีการแข่งขันสร้างความมั่นคงให้แก่ครอบครัว นิยมวัฒนธรรมตะวันตกมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง เช่น การเร่งรีบกับการทำงาน บริโภคอาหรโดยไม่ได้คำนึกถึงคุณค่าทางโภชนาการ มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เครียด ทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญทางด้านสาธารณสุขป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม (3 ต้อง 6 ไม่) 3 ต้องคืน ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ ต้องกินอาหารสะอาดปลอดภัย ต้องอารมณ์ดี และ 6 ไม่คือ ไม่อ้วน ไม่เค็ม ไม่หวาน ไม่มัน ไม่ดื่มและไม่สูบ กลุ่มการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ ม.2 จึงได้จัดทำโครงการลดพุง ลดโรค ด้วยการเต้นบาสโลบเพื่อสุขภาพ เพื่ออบรมให้มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายตามวัยและโรคที่เกิดจากพฤติกรรมทางสุขภาพ เพื่อช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและหายจากโรคต่างๆที่เกิดจากความอ้วน และจัดการออกกำลังกายจำนวน 3 วัน/สัปดาห์
-
เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชาชน96.24
ร้อยละของประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
-
เพิ่มกิจกรรมทางกายให้ประชาชนในทุกๆสัปดาห์92.13
เพิ่มกิจกเพื่อให้ประชาชนมีกิจกรรมทางกายด้วยการออกกำลังกายอย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วันรรมทางกายให้ประชาชนในทุกๆสัปดาห์
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน3
-
กลุ่มวัยทำงาน24
-
กลุ่มผู้สูงอายุ3
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน ทำข้อตกลงร่วมกัน
ร่วมสร้างข้อตกลงในการใช้พื้นที่สาธารณะ ที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 750 บาท
1 มิถุนายน 2566 ถึง 1 มิถุนายน 2566ประชาชนได้ทราบข้อตกลงร่วมกัน
750.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพ ลดพุง ลดโรค ด้วยการเต้นบาสโลบ
รายละเอียด : เพื่อถ่ายทอดความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพ ลดพุง ลดโรค ด้วยการเต้นบาสโลบ
- ค่าวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 750 บาท
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 3*1.2 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 540 บาท (หมายเหตุ: ไวนิลคิดตารางเมตรละ 150 บาท)
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม ประกอบไปด้วย
- ปากกา จำนวน 30 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- สมุด จำนวน 30 เล่มๆละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท
- แฟ้ม จำนวน 30 แฟ้มๆละ 30 บาท เป็นเงิน 900 บาท
2 มิถุนายน 2566 ถึง 2 มิถุนายน 2566ประชาชนได้รับความรู้ ความเข้าใจความเข้าใจในการดูแลสุขภาพ ลดพุง ลดโรค ด้วยการเต้นบาสโลบ
3990.00 บาท -
สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน
ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
3 มิถุนายน 2566 ถึง 3 มิถุนายน 2566ประชาชนได้ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน
0.00 บาท -
ทำกิจกรรมการเคลื่อนไหวทางกาย และวัดสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักก่อน-หลัง ออกกำลังกาย
รายละเอียด : จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเต้นบาสโลบ
ค่าเหมาจ่ายผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 39 ครั้งๆละ 200 บาท เป็นเงิน 7,800 บาท
ค่าเครื่องเสียง (ระบุขนาดสเป๊ก) จำนวน 1 เครื่องๆละ 8,800 บาท เป็นเงิน 8,800 บาท
น้ำดื่มเหมาจ่าย จำนวน 39 ครั้งๆละ 100 บาท เป็นเงิน 3,900 บาท
ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่องๆละ 1,200 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 1 ชิ้นๆละ 30 บาท เป็นเงิน 30 บาท
4 มิถุนายน 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ประชาชนได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกาย โดยการเต้นบาสโลบ
21730.00 บาท -
ประเมินกิจกรรมวัดสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกาย
รายละเอียด : ประเมินกิจกรรม วัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
- ค่าเล่มรายงานผลการดำเนินงาน จำนวน 2 เล่มๆละ 150 บาท เป็นเงิน 300 บาท
30 กันยายน 2566 ถึง 30 กันยายน 2566ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกาย ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ น้ำหนักและรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่
300.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
- ประชาชนได้รับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง
