โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบ Line Dance
-
นางอารมณ์ เพ็งพุ่ม
-
นางเสาวนีย์ ฤทธิ์เดช
-
นางอริยา พรมเจริญ
-
นางสุภาพ แจ้งกระจ่าง
-
นางสุกัลยา แก้วจันทร์
ปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้ว่าการออกกำลังกายมีความจำเป็นควบคู่ไปกับการดำรงชีพของประชาชน ประกอบกับรัฐบาลได้เน้นเรื่องการรณรงค์ให้ประชาชนทุกครัวเรือนหันมาออกกำลังกายกันอย่างจริงจังและต่อเนื่อง ทั้งนี้เป็นการลดปัญหาการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตจากโรคภัยไข้เจ็บก่อนเวลาอันควรตลอดจนแก้ปัญหาการติดยาเสพติดโดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง มีจิตใจที่แจ่มใส ปัจจุบันมีการนำ ลีลาศ กับ แอโรบิค เข้ามาผสมกันเป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่เรียกว่า Line Dance เป็นฝึกออกกำลังกายด้วยทักษะการเคลื่อนไหวในรูปแบบการออกกำลังกายในแถว (Line Dance) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่นำทักษะพื้นฐานการเคลื่อนไหว การเดิน การเต้นตามธรรมชาติที่ช่วยพัฒนาสุขภาพทุกองค์ประกอบ ช่วยพัฒนาสมองทั้งซีกซ้ายและซีกขวาให้ทำงานอย่างสมดุลด้วยลีลาการเคลื่อนไหว 4 ทิศทาง ตามจังหวะเพลงที่สนุกสนานเป็นการออกกำลังกายประกอบเพลงไปตามจังหวะและเป็นกลุ่ม โดยมีจุดกำเนิดมาจากประเทศสหรัฐอเมริกา เกิดจากการที่ประชาชนกลุ่มหนึ่งรวมตัวกันเพื่อทำกิจกรรมเต้นเข้าจังหวะจากลักษณะการของกิจกรรมที่ทำร่วมกันนั้นจะเห็นได้ว่า Line Dance เป็นการเต้นที่ผสมผสานระหว่างลีลาศและแอโรบิค ซึ่งถือเป็นการลดช่องว่างของของผู้ที่ต้องการเต้นลีลาศ แต่ไม่มีคู่ เพราะ Line Dance สามารถเต้นคนเดียวได้ การออกกำลังกายแบบ Line Dance มีประโยชน์เรื่องของการบริหารสมอง ฝึกการจำท่วงท่า ฝึกร่างกายเพื่อเพิ่มบุคลิกที่ดี ทั้งยังสร้างความเพลิดเพลิน ชมรมรวมพลคนหารเทารักสุขภาพ ตระหนักถึงประโยชน์ของกิจกรรม Line Dance จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายไลน์แดนซ์ Line Dance ขึ้นมา เพื่อพื้นที่บวกในการออกกำลังกายให้กับประชาชนในเขตพื้นที่ และเพื่อกระต้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ และเสริมสร้างความสามัคคี
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องในด้านการส่งเสริมสุขภาพร่างกาย และการดูแลตนเองโดยการออกกำลังกายแบบ Line Dance0.00
ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพเพิ่มขึ้น
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและจิตใจที่ดี ลดภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ0.00
ร้อยละ 70 ของกลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงขึ้น
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีร่างกายและกล้ามเนื้อทุกส่วนมีความสมดุลและร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น0.00
ร้อยละ 70 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีร่างกายที่สมดุลและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
-
กลุ่มวัยทำงาน180
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายแบบ Line Dance แก่แกนนำหมู่บ้าน
- ค่าวิทยากร จำนวน 2 คนๆละ 3 วันๆละ 3 ชั่วโมงครึ่ง ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 12,600 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 65 คนๆละ 30 บาท จำนวน 1 วัน เป็นเงิน 5,850 บาท
- จัดซื้อลำโพงอเนกประสงค์ เป็นเงิน 8,500 บาท
- ค่าป้ายประชาสัมพันธ์โครงการเป็นเงิน 600 บาท
1 กรกฎาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 256627550.00 บาท -
จัดกิจกรรมออกกำลังกายแบบ Line Dance
1.ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 12 จุด อาทิตย์ละ 3 วันๆละ 200 บาท ระยะเวลา 8 สัปดาห์ (12x3x200x8) เป็นเงิน 57,600 บาท
1 กรกฎาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 256657600.00 บาท -
รวมพลคนหารเทารักสุขภาพ (โชว์ออกกำลังกาย Line Dance)
- ค่าจัดตกแต่งสถานที่เ ป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าเครื่องขยายเสียง เป็นเงิน 3,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 180 คนๆละ 30 บาท เป็นเงิน 5,400 บาท
1 กรกฎาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 256613400.00 บาท - ค่าจัดตกแต่งสถานที่เ ป็นเงิน 5,000 บาท
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง ในด้านการส่งเสริมสุขภาพร่างกาย และการดูแลตนเองโดยการออกกำลังกาย
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและจิตใจที่ดี ลดภาวะเสี่ยงจากการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีร่างกายและกล้ามเนื้อทุกส่วนมีความสมดุลและร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
