โครงการนวดผ่อนคลายสุขภาพดี ปี 2566
-
นางคอรีเยาะ บ่อสู
-
นางอามีเนาะ กูแมเร๊าะ
-
นางสาวยามีล๊ะ บ่อสู
-
นางรอมล๊ะ ลาเต๊ะ
-
นายมานะฮ์ สาและ
การส่งเสริมสุขภาพ เป็นมิติหนึ่งทางสุขภาพที่มีความสำคัญมากที่จะช่วยให้เราดำรงชีวิตอยู่อย่างปกติสุข ในการส่งเสริมสุขภาพจะต้องมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความหมายของมิติสุขภาพ เข้าใจหลักและวิธีปฏิบัติในการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อนำไปสู่การปฏิบัติในการส่งเสริมสุขภาพได้อย่างถูกต้อง การที่ประชาชนจะหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพของตนเองนั้นจะเกิดขึ้นต่อเมื่อมีความเจ็บป่วยเกิดขึ้นกับตนเองแล้วเท่านั้น ซึ่งการปฏิบัติตัวแบบนี้เป็นการรักษาตนเองที่ปลายเหตุไม่มีทางที่จะใช้ชีวิตโดยปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆได้ การจัดการกับปัญหาด้านสุขภาพที่ต้นเหตุของปัญหาต่างหากที่จะสามารถรักษาร่างกายของมนุษย์ให้ดำรงชีวิตอยู่แบบปราศจากโรคภัย สาเหตุที่ทำให้ประชาชนเกิดปัญหาทางสุขภาพมากที่สุด คือการดำรงชีวิตในปัจจุบันที่ไม่รู้จักความเป็นอยู่ที่พอเพียง ทำให้ร่างการเกิดความเครียด วิตกกังวล การบริโภคอาหารที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ รวมไปถึงการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอและปัญหาต่าง ๆที่ตามมาอีกมากมาย การหันกลับมาสนใจการใช้ชีวิตร่วมกับธรรมชาติ การพึ่งพาธรรมชาติตามแนวคิดทฤษฏีการแพทย์แผนไทยที่มุ่งดูแลสุขภาพแบบองค์รวมโดยมองมิติทั้งร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคมและสิ่งแวดล้อม สิ่งเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับชีวิตมนุษย์ ดังนั้นการเพิ่มพูนความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมให้แกประชาชนและชุมชนให้สามารถดูแลตัวเองได้จึงนำมาสู่การเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เกิดการส่งเสริมสุขภาพห่างไกลโรคที่แท้จริงนวดเพื่อสุขภาพ เป็นแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย เพื่อช่วยในการบรรเทา ลดอาการปวดจากการทำงาน ความเครียด เพื่อลดความรุนแรงของอาการปวดกลุ่มกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น พังผืด ช่วยการทำงานของระบบข้อต่อดีขึ้นและยืดอายุการใช้งานให้ยาวนานขึ้น กระตุ้นระบบประสาท บรรเทาอาการปวดต่างๆเช่น ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก และอื่นๆได้รับองค์ความรู้การนวดเพื่อสุขภาพ อย่างถูกต้อง ทางทฤษฎีและปฏิบัติ ข้อห้ามข้อควรระวังได้อย่างถูกต้องเหมาะสม ในการบรรเทาอาการปวด เคล็ดขัดยอก ยืดกล้ามเนื้อ นำไปดูแลสุขภาพของชุมชน
-
1.ประชากรในพื้นที่ได้รับองค์ความรู้การทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้เอง0.00
ร้อยละ 20
-
2.ประชากรในพื้นที่สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในการนวดผ่อนคลายด้วยตนเอง0.00
ร้อยละ 10
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมเชิงปฏิบัติการ
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 80 คน คนละ 60 บาท เป็นเงิน 4800 -ค่าอาหารว่าง จำนวน 80 คน คนละ 25 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 4600 - ค่าไวนิล จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท - ค่าอุปกรณ์ทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นเงิน 5,000 บาท
10 กรกฎาคม 2566 ถึง 22 กันยายน 2566ผู้อบรมมีความรู้ สามารถทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นได้
14900.00 บาท
๑.ผู้อบรมมีความรู้ความเข้าใจ สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างถูกต้อง
๒.ผู้อบรมสามารถนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้อย่างถูกต้อง
๓.ผู้อบรมสามารถนวดผ่อนคลายโดยใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
๔.ผู้เข้าอบรมสามารถทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้ในชีวิตประจำวันดูแลสุขภาพคลายกล้ามเนื้อได้
