โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
-
นางเมธินีกิจการ ประธาน
-
นางสาวยินดีจันทรพล กรรมการ
-
นางสาวพรเพ็ญมัชรินทร์ กรรมการ
-
นางจิระวรรณชูมาก กรรมการ
-
นางอรอนงค์ทองช่วย กรรมการและเลขานุการ
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่าง ๆ ทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไปประชาชนออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ จากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกของโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่กลุ่มวัยแรงงานและผู้สูงอายุ โดยพบว่าสาเหตุของกลุ่มผู้ป่วยโรคไม่ติดต่อเกิดจากการขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ซึ่งถ้าประชาชนได้บริโภคอาหารอย่างถูกสุขลักษณะและมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ชมรมรักษ์สุขภาพบ้านหัวยางมีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุนและดำเนินการในด้านสุขภาพให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจดีมีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ สังคม อารมณ์ และสติปัญญาจึงได้จัดทำโครงการ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคขึ้น เพื่อให้ประชาชนในหมู่ที่5 บ้านหัวยาง และบ้านใกล้เคียง ในตำบลระวะสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกายสร้างสุขพลานามัยที่ดีอีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
-
เพื่อให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน30.0030.00
ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
-
เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา30.0030.00
ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมเต้นแอโรบิค
กิจกรรมเต้นแอโรบิค
เรียนรู้ท่าพื้นฐานของการเต้นแอโรบิค
เต้นแอโรบิคช่วงที่ 1 เตรียมความพร้อม
เต้นแอโรบิค ช่วงที่ 2
เต้นแอโรบิค ช่วงที่ 3 เป็นช่วงคลายกล้ามเนื้อ
ค่าตอบแทนผู้นำเต้น 150 บาท× 7 วัน × 8 สัปดาห์ = 8,400 บาท
ค่าลำโพงบลูทูธ = 7,000 บาท
ค่าวัสดุอื่น ๆ ที่จำเป็นในการดำเนินโครงการ = 1,500 บาท
วันจันทร์ - วันอาทิตย์ระหว่างเวลา 17.30 -18.30 น
1 สิงหาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 2566- ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
- ประชาชนในพื้นที่ หมู่ที่5บ้านหัวยางตำบลระวะและพื้นที่ใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
16900.00 บาท
- ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน
- ประชาชนในพื้นที่ หมู่ที่5บ้านหัวยางตำบลระวะและพื้นที่ใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
