โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลกลุ่มชุมชนคนรักกีฬาบ้านควนหมอทอง ปีงบประมาณ 2567
-
นายพัฒนพงษ์ ดีนนุ้ย
-
นายกวินภัทร พันริน
-
นายวัชราติ้งโหยบ
-
นางสาวอุมาพรพรหมมา
-
นางสาวอุบลอินทร์แก้ว
-
วัยทำงานที่ไม่มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง11.00
-
นํ้าหนักรอบเอวเกินมาตรฐาน19.00
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกะปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพทางร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที จะช่วยให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง กลุ่มคนรักกีฬาบ้านควนหมอทอง มีสมาชิกจำนวน30คนซึ่งเป็นเยาวชนและวัยทำงานที่ร่างกายปกติแต่ไม่มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ( อย่างน้อย3วัน/สัปดาห์วันละ30นาที)จำนวน11คนและกลุ่มน้ำหนักรอบเอวเกินเกณฑ์มาตรฐานจำนวน19คนทางกลุ่มได้เล็งเห็นว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญสามารถป้องกันการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรังและส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใต้ยุทธศาสตร์ชาติ อีกทั้งเป็นการสร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง จึงได้จัดทำโครงการ ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลกลุ่มชุมชนคนรักกีฬาบ้านควนหมอทอง ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนร่วมออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีพัฒนาการทางด้านร่างกายอย่างต่อเนื่อง0.0080.00
กลุ่มเป้าหมายมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์
-
เพื่อลดนํ้าหนักและรอบเอว0.0050.00
กลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักและรอบเอวลดลง
-
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน0
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน3
-
กลุ่มวัยทำงาน8
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง13
-
กลุ่มเยาวชนที่มีนำ้หนัก รอบเอวเกินเกณฑ์มาตรฐาน6
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลทุกวัน เวลา 17.00 - 19.00 น.
- ค่าลูกวอลเลย์บอลทำด้วยหนังอัด ขนาดเบอร์ 5 ได้รับการรับรองคุณภาพและมาตรฐาน (มอก.) จำนวน 3 ลูกๆ ละ 1,990 บาท เป็นเงิน 5,970 บาท
- ค่าตาข่ายวอลเลย์บอลไนล่อน 2 ผืนๆ ละ 735 บาท เป็นเงิน 1,470 บาท
- ค่าป้ายไวนิลโครงการ จำนวน 1 ป้าย ขนาด1.2 X 2.5 เมตร เป็นเงิน 450 บาท
- ค่าน้ำดื่มในการออกกำลังกาย จำนวน 42 แพ็คๆ ละ 50 บาท เป็นเงิน 2,100 บาท
1 มกราคม 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567ผลผลิต 1. คนในชุมชนออกกำลังร่วมกัน 2. เกิดกลุ่มชมรมออกกำลังกายในหมู่บ้าน ผลลัพธ์
1. คนในชุมชนมีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง
2. เยาวชนมีการออกกำลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด9990.00 บาท - ค่าลูกวอลเลย์บอลทำด้วยหนังอัด ขนาดเบอร์ 5 ได้รับการรับรองคุณภาพและมาตรฐาน (มอก.) จำนวน 3 ลูกๆ ละ 1,990 บาท เป็นเงิน 5,970 บาท
-
กิจกรรมติดตามและประเมินสุขภาพของกลุ่มเป้าหมาย
ติดตามและประเมินผลโครงการ
- ติดตามการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
- การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
- ติดตามการวัดรอบเอว ชั่งนํ้าหนัก หลังการออกกำลังกาย20 ธันวาคม 2566 ถึง 30 กันยายน 25670.00 บาท
- กลุ่มเป้าหมายมีการออกกำลังอย่างอย่างน้อย3วัน/สัปดาห์อย่างน้อย30นาที
- กลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักและรอบเอวลดลง
