โครงการ "กินอยู่อย่างไรห่างไกลโรคด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน" ประจำปี 2567
-
นางสาวนุสรา ตาเย๊ะ เบอร์โทร 088-2569896
-
นางพิมพ์พร พิทักษ์จำนง
-
นางสาวสุพิศ บูรณ์พิชัย
-
นางสาวอยุสณี อูมา
ปัจจุบันประเทศไทยเข้าสู่ “สังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์”(complete aged society)แล้ว โดยมีประชากรอายุมากกว่า 60 ปี กว่า 12.9 ล้านคน หรือ 20% จากประชากรทั้งหมด และมีการคาดประมาณว่าในอีกไม่เกิน 15 ปีข้างหน้า ประเทศไทยจะกลายเป็น “สังคมสูงอายุระดับสุดยอด” สภาพการเปลี่ยนแปลงตามวัยของผู้สูงอายุมีผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางกาย จิตใจและสังคม ดังนั้นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยลดการเสื่อมหรือชะลอการเสื่อมโทรมของร่างกายนอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญ อาหารเพื่อสุขภาพนั้น ชาวจีนเชื่อว่า ยารักษาโรคและอาหารมีที่มาจากแหล่งเดียว และ อาหารสามารถขจัดปัจจัยภายนอก ช่วยปรับสภาพอวัยวะภายใน ทำให้จิตใจสงบ มีอารมณ์ดี และช่วยบำรุงพลังเลือด การใช้อาหารบำบัดโรคเป็น การอาศัยสารอาหารชนิดพิเศษที่มีอยู่ในอาหารมาประกอบกับวิธีการปรุงที่เหมาะสมเพื่อบำบัดโรค ซึ่งมีหลักการหลายประการ เช่น ทฤษฎีอินหยาง ตามที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าในตำราแพทย์แผนจีนนั้นย่อมมาคู่กับทฤษฎี อินหยาง ดังนั้นการกินตามตำราของแพทย์แผนจีนก็คงหนีไม่พ้นการกินตามหลักทฤษฎีนี้ ซึ่งโดยปกติแล้วคนจีนเชื่อว่าต้องมี อินและหยางที่เท่ากันภายในร่างกาย เพราะถ้าหากมีอินหรือหยางที่ขาดหรือเกินไปนั่นก็จะทำให้ร่างกายไม่สมดุล และเกิดโรคต่างๆ ตามมา การกินอาหารในแต่ละครั้งจึงต้องสังเกตว่าสภาพร่างกายของตัวเองร้อนหรือเย็น เช่น ถ้าตัวร้อนจะต้องกินของเย็น (อิน) แต่ถ้าร่างกายเย็นต้องกินของร้อน (หยาง) เพื่อปรับ และรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้นั่นเอง
-
ประชาชนกลุ่มผู้สูงอายุมีความเข้าใจ เตรียมพร้อมเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน40.0085.00
- ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน ร้อยละ 85
-
ประชาชนกลุ่มผู้สูงอายุมีเตรียมพร้อมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ด้วยศาสตร์แพทย์แผนจีน40.0080.00
- ประชาชนมีความรู้ในการเตรียมพร้อมสู่วัยสูงอายุได้อย่างปลอดภัยและถูกต้อง ร้อยละ 80
-
กลุ่มผู้สูงอายุ50
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ทฤษฎีให้ความรู้เกี่ยวกับ ผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมาย ผู้สูงอายุในเขตเทศบาลเมืองสุไหงโกลก 50 คน
รายละเอียดกิจกรรม
1. อบรมให้ความรู้ทฤษฎี ความรู้เกี่ยวกับผู้สูงอายุกับการแพทย์แผนจีน
2. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการเตรียมพร้อม การดูแลตัวเอง การบริโภค และการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
กำหนดการ
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน/เปิดโครงการ
09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้ทฤษฎี ความรู้เกี่ยวกับผู้สูงอายุกับการแพทย์แผนจีน
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการเตรียมพร้อม การดูแลตัวเอง การบริโภค และการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
งบประมาณ
1. ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x 50 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม30 บาท x 50 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 3,000 บาท
3. ค่าโฟมบอร์ด(สื่อในการอบรม) 3,500 บาท
4. ค่าวัสดุอุปกรณ์ ( กระติกน้ำร้อน) เป็นเงิน 1,500 บาท
5. ค่ายาสมุนไพรจีน (ชาใบม่อน,ชาใบเตย,ชาตะไคร้) เป็นเงิน 2,000 บาท
6. ค่าสาธิต อาหารตามหลักแผนจีน (หญ้าหวาน ,ดอกเก๊กฮวย,ดอกคำฝอย,ซานจา,พุทราจีน, อึ๋งคึ ฯลฯ) เป็นเงิน 4,000 บาท
7. ค่าสาธิต ผลไม้ตามหลักแผนจีน (ผลไม้ตามฤดูกาล) เป็นเงิน 1,000 บาท1 เมษายน 2567 ถึง 30 พฤษภาคม 25671.ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน 2.ประชาชนมีความรู้ในการเตรียมพร้อมเข้าสูงวัยสูงอายุได้อย่างปลอดภัยและถูกต้อง
18000.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจในการใช้ศาสตร์แพทย์แผนจีน
- ประชาชนมีความรู้ในการเตรียมพร้อมเข้าสูงวัยสูงอายุได้อย่างปลอดภัยและถูกต้อง
