โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยวารีบำบัดและกายอุปกรณ์ ศูนย์ฟื้นฟูสุขภาพ
ทุกวันนี้ คนทั่วไปได้รับรู้และตระหนักแล้วว่า ประเทศไทยได้กลายเป็นสังคมสูงวัยไปแล้ว แต่สิ่งที่หลายคนโดยเฉพาะผู้มีส่วนเกี่ยวข้องกับการวางแผนและนโยบาย อาจคาดไม่ถึงคือ ประชากรไทยกำลังสูงวัยขึ้นอย่างรวดเร็วมาก ประเทศไทยได้กลายเป็น “สังคมสูงวัย” เมื่อสัดส่วนประชากรสูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) สูงถึงร้อยละ 10 ของประชากรทั้งหมด ประเทศไทยกำลังจะกลายเป็น “สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์” เมื่อประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมีมากถึงร้อยละ 20 ในอีกเพียง 7 ปีข้างหน้า ประกอบกับสุขภาพของผู้สูงวัยเป็นวัยที่มีความเสื่อมของระบบการทำงานของร่างกายโดยเฉพาะระบบกล้ามเนื้อและการไหลเวียนเลือด วารีบำบัดเป็นการช่วยสร้างสมดุลของร่างกายโดยอาศัยความร้อนความเย็นของน้ำที่มากระทบผิวกาย เมื่อใดที่ถูกความหนาวเย็นร่างกายจะปกป้องตนเองโดยหดเส้นผิวกายเพื่อรักษาความร้อนไว้ ในทางตรงกันข้ามถ้าเข้าไปอยู่ในที่ร้อน เส้นเลือดขยายตัว เพื่อระบายความร้อนออก สั่งให้หัวใจ ปอด ตับ กล้ามเนื้อ ต่อมฮอร์โมนทำงานน้อยลง เพื่อลดความร้อน เหตุนี้เองจึงสามารถใช้ความร้อนเย็นของน้ำที่กระทบผิวกาย ออกคำสั่งไปยังอวัยวะต่างๆ ให้ปรับการทำงานสู่สมดุลของร่างกาย ผ่อนคลายความตึงเครียดของระบบกล้ามเนื้อต่างๆบรรเทาอาการปวดของข้อเข่าและกล้ามเนื้อ อีกทั้งตำบลเขาชัยสนมีบ่อน้ำร้อนที่มีอุณหภูมิน้ำประมาณ 4๐-6๐ องศาเซลเซียล ที่เป็นความเชื่อความศรัทธาของชาวบ้านว่าแช่น้ำแร่ในบ่อน้ำร้อนแล้วจะช่วยในการรักษาโรค และเพื่อเป็นการใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในท้องถิ่นให้เกิดประโยชน์สูงสุด จึงได้จัดทำกายอุปกรณ์สำหรับช่วยในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อสำหรับกลุ่มที่ไม่มีเวลาหรือสถานที่ออกกำลังกายและสภาพร่างกายที่ไม่เอื้อต่อการออกกำลังกายกลางแจ้ง ซึ่งประดิษฐ์จากวัสดุหาง่ายในท้องถิ่นขึ้นมา ตามโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยวารีบำบัดและกายอุปกรณ์
-
เพิ่มพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน0.00
ร้อยละ ๕๐ ของกลุ่มเป้าหมายมีการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
-
เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่0.00
ร้อยละ ๓๐ ของผู้ใหญ่อายุ ๑๘-๖๔ ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ0.00
ร้อยละ ๔๐ ของผู้สูงอายุ ๖๕ ปีขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มผู้สูงอายุ420
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
1.1 กิจกรรมย่อย อบรมให้ความรู้
1.2 กิจกรรมย่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยวารีบำบัด
ถึง24650.00 บาท
1.กลุ่มเป้าหมายมีอาการปวดกล้ามเนื้อข้อเข่าข้อเท้าชาปลายมือปลายเท้าทุเลาลง 2.ผู้ใหญ่อายุ ๑๘-๖๔ ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์) 3.ผู้สูงอายุ ๖๕ ปีขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ(ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์) 4.กลุ่มเป้าหมายมีการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
