โครงการร่วมใจลดพุง ลดโรค ปี 2567
-
น.ส.นูรฮายาตี สะมะแอ
-
นางอุบลวรรณ เส่งสีแดง
-
นางรอตีป๊ะตะเย๊าะ
-
น.ส.นารีย๊ะเจ๊ะเต๊ะ
-
น.ส.กลือซง แวบือซา
-
น.ส.นูรฮายาตี สะมะแอ
-
นางอุบลวรรณ เส่งสีแดง
-
นางรอตีป๊ะตะเย๊าะ
-
น.ส.นารีย๊ะเจ๊ะเต๊ะ
-
น.ส.กลือซง แวบือซา
-
กลุ่มเป้าหมายอายุ๓๕ปีขึ้นไปที่มีภาวะเสี่ยงที่มีเส้นรอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร3.00
ปัจจุบันนี้สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนต้องดูแลไม่ว่าสุขภาพกายหรือสุขภาพจิต ยิ่งโรคอ้วนลงพุง เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญเกิดขึ้นในประชากรทั่วไปอย่างรวดเร็วและกำลังเพิ่มขึ้นทั่วโลกโรคอ้วนลงพุง เป็นกลุ่มอาการของความผิดปกติที่เกิดจากกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจและเกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายรุนแรงถึงแก่ชีวิตได้ดังนั้นเป้าหมายในการดูแลรักษาคือการป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ การแก้ปัจจัยที่เป็นสาเหตุได้แก่โรคอ้วนและภาวะดื้ออินซูลินโดยการป้องกันและควบคุมความดันโลหิตสูง ควบคุมเบาหวาน การลดน้ำหนักตัวและที่สำคัญควบคุมระดับไขมันในเลือดด้วยการลดไตรกลีเซอร์ไรด์ แอล-ดี-แอล โคเลสเตอรอล และเพิ่มเอช-ดี-แอลโคเลสเตอรอลในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต การออกกำลังกายเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่มีการหด คลายของกล้ามเนื้อ ซึ่งมีผลต่อการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย ในการนี้ทางอาสาสมัครสาธารณสุขโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลมะรือโบออก จึงเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการ ร่วมใจ ลดพุงลดโรค ปี 2567 เพื่อให้ได้รับความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกวิธี เหมาะสมตามวัย และฝึกปฏิบัติจริงเพื่อปฏิบัติในชีวิตจริงต่อไป กระทรวงสาธารณสุขได้มีนโยบายการพัฒนาด้านสุขภาพเพื่อให้ประชาชนทุกคนมีสุขภาพดี อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการดำรงชีวิตที่ดี เกิดความทั่วถึง การเท่าเทียมของประชาชนทุกคนโดยให้ประชาชนได้รับรู้ สถานะของตนเองและเข้าถึงการคัดกรองโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และได้กำหนดให้ดำเนินการพัฒนาสุขภาพตามกลุ่มวัยให้มีความครอบคลุมในมิติทางด้านสุขภาพ ทั้ง 4 มิติ คือ มิติด้านการป้องกันโรค การส่งเสริมสุขภาพ การรักษาพยาบาล และการฟื้นฟูสภาพ เน้นให้เกิดการสร้างสุขภาพมากกว่าการซ่อมแซมสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับ ความรู้ ความเข้าใจ ความตระหนักด้านสุขภาพ จนเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมความเคยชินให้เป็นพฤติกรรมที่ลดเสี่ยงต่อการเกิดโรค และลดโรคที่เป็นแล้วให้เป็นน้อยลง หรือหายเป็นปกติ โดยเฉพาะ 3 อ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย และ 2 ส คือไม่สูบบุหรี่และไม่ดื่มสุรา เป็นการปรับก่อนป่วย เพราะทั้ง 2 โรคมีปัจจัยเสี่ยงร่วมกับสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตการส่งเสริมสุขภาพจึงเน้นให้ประชาชนสุขภาพดี เริ่มต้นที่สร้างนำซ่อม โดยมี อาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) ผู้เป็นพลังชุมชนสำคัญในการเป็นผู้นำ เป็นต้นแบบในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ โดยมีบทบาทสำคัญในการถ่ายทอดความรู้ ทักษะด้านสุขภาพให้แก่คนในชุมชน ร่วมปรับพฤติกรรมลดพุง ลดโรค ชมรม อาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลมะรือโบออก เห็นความสำคัญของการ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมลดพุง ลดโรค จึงได้จัดทำโครงการ พลัง อสม.สู่ชุมชนเพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดพุง ลดโรค เพื่อให้ อาสาสมัครสาธารณสุข (อสม.) และชุมชนพัฒนาเป็นองค์กรสร้างสุขภาพ ลดเสี่ยง ลดโรคได้อย่างยั่งยืนต่อไป
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกลดลง55.0040.00
ร้อยละ 80 ของ ผู้เข้าร่วมโครงการมีระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกลดลง
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วนลงพุง55.0040.00
ร้อยละ 80 ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วนลงพุง
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง50
-
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรที่ 1. ให้ความรู้เรื่องสาเหตุหรือปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกเพิ่มขึ้น และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วน
8.30 น. - 9.00 น.- ลงทะเบียนผู้เข้ารับการอบรม 9.00 น. - 10.00 น. – แลกเปลี่ยนความรู้ก่อนเข้าอบรม 10.00 น. - 10.30 น. - พักรับประทานอาหารว่าง 10.30 น. - 12.00 น. - ให้ความรู้เรื่องสาเหตุหรือปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกเพิ่มขึ้น
12.00 น. -13.00 น.- พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 น. -14.00 น.– ให้ความรู้เกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วน
14.00 น.-14.30 น - พักรับประทานอาหารว่าง1.ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มจำนวน 55 คน คนละ25 บาทจำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 2,750 บาท 2.ค่าอาหารกลางวันจำนวน 55 คน คนละ 60 บาทจำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 3,300 บาท 3.ค่าตอบแทนวิทยากรจำนวน 5 ชั่วโมง ชั่วโมงละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท 4.ค่าสมุด จำนวน 55 เล่ม เล่มละ 15 บาท เป็นเงิน825 บาท 5.ค่าปากกา จำนวน 55 ด้าม ด้ามละ 5 บาทเป็นเงิน275 บาท 6.ค่ากระเป๋า 55 ใบ ใบละ 80 บาท เป็นเงิน 4,400 บาท 9.ค่าป้ายโครงการจำนวน 1 ป้าย ขนาด 1 × 2 เมตร ตารางเมตรละ 250 บาท เป็นเงิน500 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิน 15,050 บาท
1 กรกฎาคม 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567ผู้เข้าร่วมมีระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกลดลง
15050.00 บาท -
กิจกรรมที่ 2. สาธิตการวิธีการที่ทำให้เส้นรอบเอวลดลง 80 เซนติเมตร
14.30 น. -15.30 น.- สาธิตวิธีการที่ทำให้เส้นรอบเอวลดลง 80 เซนติเมตร 15.30 น. - 16.00 น. – ประเมินและสรุปความรู้เกี่ยวกับสาเหตุหรือปัจจัยหลักที่ทำให้ระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกเพิ่มขึ้น
16.00 น – 16.30 น. พิธีปิดโครงการ1 กรกฎาคม 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567ผู้เข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วนลงพุง
0.00 บาท
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีระดับไขมันในร่างกาย ไขมันในช่องท้อง เส้นรอบเอวและรอบสะโพกลดลง
- ผู้เข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทางกายและจิตใจในการลดภาวะเสียงต่อการเกิดโรคอ้วนลงพุง
