โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ดูแลสุขภาพ
-
นางพิวงค์ แขกพงศ์
-
นางสุคนธ์ ไพชำนาญ
-
นายทวีศักดิ์ ชายเกตุ
-
นางเสาวภาอักษรพันธ์
-
นางจริยาวดีด้วงอินทร์
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)0.00
-
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน0.00
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน0.00
การออกกำลังกายเสมือนเป็นยาวิเศษ ที่ช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายเกิดความสมบูรณ์แข็งแรง เป็นเกราะป้องกันโรคภัยและความเจ็บป่วยได้เป็นอย่างดี แต่ทั้งนี้การออกกำลังกายที่ถูกต้อง เหมาะสมผู้ออกกำลังกายจะต้องมีความรู้ ความเข้าใจ ทักษะที่ถูกต้อง และระยะเวลาในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามสภาพของบุคคล ดังนั้น สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา ทั้งนี้การออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม, กลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค โยคะ เต้นบาสโลบ รำไม้พลอง เป็นต้น ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าเต้นแอโรบิค เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมทั้งในระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น ชมรมอาสาสมัครประจำหมู่บ้าน รพ.สต. บ้านคลองใหญ่ หมู่ที่ 1 บ้านคลองใหญ่ ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญเรื่องสุขภาพของคนในชุมชน จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ดูแลสุขภาพ เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงแข็งแรง ปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด ใช้เวลาช่วงเย็นเป็นการพบปะกันของคนในชุมชนเพื่อร่วมกิจกรรมสันทนาการการออกกำลังกายร่วมกัน
-
1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย30.00
ประชาชนมีความตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
-
2. เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา50.00
ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน
-
3. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ออกกำลังกายที่ถูกต้อง ถูกวิธีและสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้30.00
ประชาชนมีความรู้และเข้าใจ สามารถออกกำลังกายได้ถูกต้องและเหมาะสม
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้
อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายให้เหมาะสมและประโยชน์การออกกำลังกายพร้อมทั้งสาธิตการออกกำลังกาย -อาหารกลางวัน 1 มื้อ ๆ ละ 70 บาท จำนวน 30 คนเป็นเงิน 2,100.- บาท -ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 2 มื้อ ๆ ละ 25 บาท จำนวน 30 คนเป็นเงิน 1,500.- บาท -ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 4 ชั่วโมง ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 2,400.- บาท -ป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการ เป็นเงิน 600.- บาท -วัสดุอบรม เป็นเงิน 1,000.- บาท
9 กุมภาพันธ์ 2567 ถึง 9 กุมภาพันธ์ 2567- ประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของการมีกิจกรรมทางกาย
7600.00 บาท -
กิจกรรมการออกกำลังกาย
กิจกรรมการออกกำลังกายไลน์แดนซ์แอโรบิค สัปดาห์ละ 5 วัน -ค่าตอบแทนผู้ฝึกสอนหรือผู้นำออกกำลังกายไลน์แดนซ์เต้นแอโรบิค
ครั้งละ 200 บาท (ครั้งละอย่างน้อย 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 3 ครั้ง)
จำนวน 10 ครั้ง เป็นเงิน2,000.- บาท12 กุมภาพันธ์ 2567 ถึง 31 สิงหาคม 2567- ประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง ได้รู้จักกิจกรรมทางกาย และนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้
2000.00 บาท
- ประชาชนมีความตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย มีกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ มีจำนวนเพิ่มขึ้นร้อยละ 80
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บและไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน ร้อยละ 80
- ประชาชนมีความรู้และเข้าใจ สามารถออกกำลังกายได้ถูกต้องและเหมาะสม ร้อยละ 90
