โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิค ชุมชนบ้านคลองเตย 3
-
นายประยูร ไชยบัณฑิต
-
นายชูชาติ ชูหวาน
-
นายสมนึก ไชยมุณี
-
นางเมธาธิบดิ์ ไชยบัณฑิต
-
นางวไลลักษณ์ มณีนวล
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.00
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี0.00
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรม หลายคน มองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจําวันเป็นการ ออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ไม่ ถูกต้องต่างๆ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความ เจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรคแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกําลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง
ดังนั้น กรรมการชุมชนบ้านคลองเตย 3 จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยแอโรบิค ชุมชนบ้านคลองเตย 3 ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นให้ ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสําคัญและประโยชน์ของการออกกําลังกาย เพราะการออกกําลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญ การออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย
-
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.00
ร้อยละ 50 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI และรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี (ตามแบบประเมินความสุขคนไทยของกรมสุขภาพจิต)
-
กลุ่มวัยทำงาน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
- ร่วมกันประชุมวางแผนและรูปแบบวิธีการดำเนินงานโครงการ
- จัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 3 วัน
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าป้ายไวนิล จำนวน 1 ผืน ขนาด 1 x 3 เมตร x 150 บาท เป็นเงิน 450 บาท
2. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน x 300 บาท/ครั้ง x 12 ครั้ง/เดือน x 5 เดือน เป็นเงิน 18,000 บาทถึง18450.00 บาท -
กิจกรรมประเมินสุขภาพก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ
- ประเมินค่าดัชนีมวลกายผู้เข้าร่วมโครงการ
- ประเมินสุขภาพจิต ตามแบบประเมินความสุขคนไทย ของกรมสุขภาพจิต
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าจัดทำเอกสารสรุปโครงการ เป็นเงิน 1,000 บาทถึง1000.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้น
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
