โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค กลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4
-
นางสุจินต์ โครธาสุวรรณ
-
นางวราภรณ์ จาริยะวัฒน์
-
นางนวลศิริ คชศิริ
-
นางสาวจันทรพร แซ่ตั้ง
-
นางสาธิต สวัสดิรักษา
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.00
-
ร้อยละของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี0.00
เนื่องในสังคมปัจจุบันวิถีชีวิตของคนในสังคมมีการเปลี่ยนแปลงบุคคลทั่วไปต้องทำงานแข่งกับเวลา หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย อ้างไม่มีเวลา บางครั้งเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอและให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่นความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือด สมัยปัจจุบันอายุยังน้อยก็เกิดโรคต่าง ๆ ได้ ในการนี้เล็งเห็นว่าเราควรจะต้องเน้นการสร้างมากกว่าการซ่อมสุขภาพ จึงต้องเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถดูแลและป้องกันได้ เป็นสวนใหญ่ จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและเพื่อสุขภาพจิตที่ดีด้วยการเต้นแอโรบิค เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันโรคได้
กลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4 จึงได้ทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค กลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4 เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง และให้เน้นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายให้มีสุขภาพจิตที่ดี ร่างกายแข็งแรง สุขภาพจิตสดใส ห่างไกลจากโรค
-
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI ตามเกณฑ์มาตรฐาน0.00
ร้อยละ 50 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีค่า BMI และรอบเอวอยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
-
เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี0.00
ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดี (ตามแบบประเมินความสุขคนไทยของกรมสุขภาพจิต)
-
กลุ่มผู้สูงอายุ20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมประชุมสมาชิกกลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4
- ประชุมสมาชิกกลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4
เพื่อกำหนดรูปแบบการดำเนินกิจกรรมตามโครงการ - ประชาสัมพันธ์โครงการผ่านสื่อประชาสัมพันธ์ช่องทางต่างๆ เช่น กลุ่มไลน์ เว็บไซต์เทศบาล
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 700 บาทถึง700.00 บาท - ประชุมสมาชิกกลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4
-
กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
- ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ประเมินค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
วัดรอบเอว ก่อนเข้าร่วมโครงการ - ประเมินสุขภาพจิตของผู้เข้าร่วม (ตามแบบประเมินความสุข คนไทย ของกรมสุขภาพจิต)
- จัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 3 วัน
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าป้ายไวนิล จำนวน 1 ผืน ขนาด 1 x 3 เมตร x 180 บาท เป็นเงิน 540 บาท
2. ค่าชุดเครื่องเสียง จำนวน 1 ชุด x 9,000 บาท เป็นเงิน 9,000 บาท
3. ค่าเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล จำนวน 1 เครื่อง x 1,000 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
4. ค่าวัสดุอุปกรณ์เพื่อการดำเนินงาน เช่น ดินสอ ปากกา แบตเตอรี่ เป็นเงิน 300 บาท
5. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย จำนวน 1 คน x 300 บาท/ครั้ง x 12 ครั้ง/เดือน x 5 เดือน เป็นเงิน 18,000 บาทถึง28840.00 บาท - ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ ได้แก่ ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ประเมินค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
-
กิจกรรมประชุมสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
- ประชุมสมาชิกกลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4 เพื่อสรุปผลการดำเนินงาน
ตามแผนโครงการพร้อมแบบรายงานส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคอหงส์
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คน x 35 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 700 บาท
2. ค่าจัดทำเอกสารสรุปโครงการ เป็นเงิน 1,000 บาทถึง1700.00 บาท - ประชุมสมาชิกกลุ่มส่งเสริมการออกกำลังกาย ชุมชนบ้านคลองหวะ 4 เพื่อสรุปผลการดำเนินงาน
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเพิ่มขึ้น
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
