โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพดีด้วยวิธีแอโรบิคขั้นพื้นฐาน ศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬา เทศบาลเมืองสตูล ชุมชนสตูลสันตยาราม
-
นางสาวพรวดี ดวงปัญญา ประธาน (065 964 7562)
-
นางโสภา คงเจริญรองประธาน
-
นางตุลาพร จงไกรจักรเหรัญญิก
-
นางนิตยา อังกิติสวัสดิ์ กรรมการ
-
นางซาร๊ะ สุมาลี เลขานุการ
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายด้วยวิธีการแอโรบิค20.00
-
ร้อยละของการงดออกกำลังกายเมื่อไม่มีพื้นที่ใช้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เช่น กรณี ฝนตก พื้นไม่เหมาะสม สถานที่มีกิจกรรมอื่นร่วมจัดด้วย เป็นต้น90.00
การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาวะที่ดีทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสังคม ด้วยสภาพสังคมปัจจุบันประกอบกับการดำรงชีวิตในสังคมเมือง การบริโภคอาหารของประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสตูล ส่งผลให้ประชาชนมีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลายชนิด โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non Communicable Disease: NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น ดังนั้นการส่งเสริมให้มีการออกกำลังกาย โดยเฉพาะในสถานที่และช่วงเวลาที่เหมาะสมนั้น เป็นสิ่งสำคัญจำเป็นที่เอื้อประโยชน์ต่อประชาชนในเขตเทศบาลเมืองสตูลได้ การออกกำลังกายด้วยวิธีการแอโรบิคเป็นที่นิยมในกลุ่มประชาชนหลายช่วงวัย ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน กระทั่งผู้สูงอายุ เนื่องด้วยเป็นการออกกำลังกายด้วยความสนุกสนาน และเป็นการออกกำลังกายรูปแบบกลุ่มที่ทำให้เกิดแรงจูงใจที่ดี การออกกำลังกายด้วยวิธีการแอโรบิคที่ดีควรทำผ่านการนำของวิทยากรผู้มีความรู้และประสบการณ์ เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดการบาดเจ็บจากกการออกกำลังกาย เกิดการเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และเกิดประสิทธิภาพสูงสุด ทั้งนี้เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเกิดสุขภาพที่ดีขึ้น เพิ่มกระแสการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคในอนาคต และช่วยลดภาระค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลของทั้งตัวบุคคลและภาครัฐ ต่อไป
-
เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชน ออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น20.0030.00
มีสมาชิกเข้าร่วมกิจกรรมเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยวันละ 20 คน
-
เพื่อค้นหาบุคคลต้นแบบด้านการดูแลสุขภาพ0.003.00
มีบุคคลต้นแบบด้านการดูแลสุขภาพ จำนวนอย่างน้อย 3 คน
-
กลุ่มวัยทำงาน15
-
กลุ่มผู้สูงอายุ10
-
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง5
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมเต้นแอโรบิคขั้นพื้นฐาน
กิจกรรมเต้นแอโรบิค ณ ห้องออกกำลังกายศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลเมืองสตูล ชั้น 1 ในวันอังคาร - อาทิตย์ เวลา 17.30 - 18.30 น.
(หมายเหตุ วันจันทร์ เป็นวันหยุดทำการของศูนย์วิทยาศาสตร์การกีฬาเทศบาลเมืองสตูล) โดยมีรายละเอียดค่าใช้จ่าย ดังนี้
1. ค่าตอบแทนครูนำเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละไม่เกิน 3 ครั้งๆละ 300 บาท เดือนละ 3,600 บาท จำนวน 6 เดือน เป็นเงิน 21,600 บาท
2. ค่าจัดซื้อแผ่นซีดีเพลงแอโรบิค ที่ถูกต้องมาตรฐานสากล แผ่นละ 300 บาท จำนวน 10 แผ่น เป็นเงิน 3,000 บาท
3. ค่าจัดทำป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ขนาด 1 เมตร x 4 เมตร จำนวน1 แผ่น เป็นเงิน 600 บาท
รายชื่อสมาชิกผู้เข้าร่วมกิจกรรม
1.นางตุลาพร จงไกรจักร
2.นางรัตนา บุญรอด
3.นางรัชฎา ปียะวงศ์
4.นางมีนา ปะลาวัน
5.นางโสภา คงเจริญ
6.นางบุญถาวร สุวรรณมล
7.นางละออใจ สมุทร
8.นางจันทร์ธิรา ปิ่นสวัสดิ์
9.นางเตือนใจ จันทร์แก้ว
10.นางณฐกร บุญญกูล
11.นางละมล พรรณราย
12.นางขวัญจิต คงเจริญ
13.นางฟารีคา จันทร์มนตรี
14.นางสมพิศ อุ่นพาณิชย์
15.นางอารมย์ กมลน้อย
16.นางนัยนา อุไรวงศ์
17.นางอิ่มขจร ทิพากร
18.นางวารี โต๊ะเอียด
19.นางโสภา ศรีสุน
20.นางเกศรา บริการ
21.นางประนอม ชูผอม
22.นางชุติมา มัชประไพ
23.นางบุญมา นักรำ
24.นางประไพ นกเกษม
25.นางเสาวนีย์ โสธารัตน์
26.นางศศวิมล สุธาพาณิชย์
27.นางกาญจนา แว่งสุด
28.นางอนงค์ ปานทอง
29.นางปรียา จันทร์มนตรี
30.นางณีสะ เหมเค็ม1 มิถุนายน 2567 ถึง 30 พฤศจิกายน 2567ประชาชนหลายกลุ่มให้ความสนใจการดูแลสุขภาพของตนเองมากยิ่งขึ้นเนื่องจากสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ หากผู้ใดมีสุขภาพที่ดีย่อมบ่งชี้ถึงการมีคุณภาพชีวิตที่ดีด้วย การออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะส่งผลถึงการมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ และยังเสริมสมรรถภาพในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันโรค ตลอดจนประสิทธิภาพในการทำงานของร่างกายและจิตใจ
25200.00 บาท -
คัดเลือกบุคคลต้นแบบด้านสุขภาพ
1.คัดเลือกสมาชิกเป็นต้นแบบในการดูแลสุขภาพ อย่างน้อย 3 คน
2.สรุปผลการดำเนินโครงการ จำนวน 2 เล่มๆละ 250 บาท เป็นเงิน 500 บาท1 ธันวาคม 2567 ถึง 31 ธันวาคม 2567บุคคลต้นแบบการดูแลสุขภาพ จำนวน 3 คน
500.00 บาท
ทุกรายการเฉลี่ยจ่ายได้
- ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายมากขึ้น
- มีพื้นที่ออกกำลังกายในอาคาร และสร้างกลุ่มประชาชนเป้าหมายใหม่ๆ หันมาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
