โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
-
นางสาวณัฐวดี ขวัญสุวรรณ
-
นางสาวอรทัย ยอดรักษ์
-
นายธันวา คำฝอย
-
นายชารีฟ มามะ
-
นายนัฐวุฒิ เมืองจีน
-
ร้อยละของเด็กเเละวัยรุ่นอายุ 5-12 ปี มีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ8.00
การเสริมสร้างสุขภาพกับการศึกษา เป็นสิ่งที่จะต้องดำเนินการควบคู่กันไป การพัฒนาเด็กและเยาวชน จึงอยู่ที่กระบวนการจัดการศึกษาและการสร้างสุขภาพ ภายใต้ความร่วมมือจากทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง นับตั้งแต่ระดับครอบครัว โรงเรียน ชุมชนและองค์กรในท้องถิ่น ซึ่งจะต้องมีการประสานความร่วมมือ ประสานประโยชน์ที่เอื้อต่อการพัฒนาเด็กให้มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตที่ดี สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมอย่างมีความสุขและปลอดภัย ซึ่งโรงเรียนก็เป็นสถาบันหนึ่งสังคม มีหน้าที่ให้ความรู้และพัฒนาคนให้มีสุขภาพและศักยภาพที่ดี สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข นอกจากการให้การศึกษาแล้ว การส่งเสริมสุขภาพอนามัยในโรงเรียน เป็นปัจจัยสำคัญในการเรียนรู้ของเด็กและเยาวชนที่จะเจริญเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในวันข้างหน้า การส่งเสริมสุขภาพและอนามัยแก่นักเรียน การให้บริการด้านสุขภาพอนามัย การให้ความรู้ด้านสุขภาพช่วยให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม,กลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่างๆ เช่น แอโรบิค รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล เซปักตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าการเต้นแอโรบิค เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอยางแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ตั้งแต่ระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง โรงเรียนในเมือง ตระหนักและให้ความสำคัญของการดูแลสุขภาพของนักเรียน จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคขึ้น เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของนักเรียนและส่งเสริมให้นักเรียนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา และสามารถนำความรู้และประสบการณ์ที่ได้ไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
-
1. เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของนักเรียน6.008.00
นักเรียนทุกคนได้รับการพัฒนาด้านสุขภาวะร่างกาย
-
2. เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย6.009.00
ร้อยละ 90 ของนักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย
-
3. เพื่อให้นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา5.008.00
ร้อยละ 85 ของนักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน71
-
กลุ่มวัยทำงาน0
-
กลุ่มผู้สูงอายุ0
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมความรู้ เรื่องหลักโภชนาการ อาหารน่ารู้
รายละเอียดกิจกรรม จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องหลักโภชนการอาหารน่ารู้ โดยให้วิทยากรมาอบรมความรู้ให้กับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 - 6 จำนวน 71 คน
กำหนดการกิจกรรมอบรมความรู้ เรื่อง หลักโภชนาการ อาหารน่ารู้ ณ ห้องประชุมโรงเรียนบ้านภูเขาทอง วันที่ 5 มิถุนายน 2567 ...................................................................................................................................................................08.00 – 08.30 น. ลงทะเบียน 08.30 – 09.00 น. พิธีเปิดกิจกรรม โดย นายมนัสตั้งใจ นายกอบต.ภูเขาทอง 09.00 – 09.30 น. ทำแบบทดสอบก่อนให้ความรู้ 09.30 – 10.00 น. ความสำคัญของอาหารต่อสุขภาพของตนเอง และหลักการกินเพื่อสุขภาพที่ดี 10.00 – 10.30 น. การเลือกซื้อวัตถุดิบ การอ่านฉลากอย่างฉลาด
10.30 – 11.30 น. การเตรียม การล้าง การปรุงอาหารเพื่อโภชนาการที่ดี 11.30 – 12.00 น. ทำแบบทดสอบหลังได้รับความรู้ 12.00 – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน 13.00 – 14.00 น.กิจกรรมที่ 1 อ่านเป็น กินเป็น 14.00 – 15.00 น. กิจกรรมที่ 2 เรียนรู้อาหาร 5 หมู่ 15.00 – 16.00 น. กิจกรรมที่ 3 เกมบิงโก BINGO อาหาร 5 หมู่หมายเหตุ : 1. กำหนดการอาจมีการปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม 2. พักรับประทานอาหารว่างระหว่างจัดกิจกรรม ช่วงเช้า เวลา 10.00 - 10.15 น.
ช่วงบ่าย เวลา 14.00 - 14.15 น. งบประมาณ 1. ค่าวิทยากร 600 บาท x 3 ชม. = 1,800 บาท 2. ค่าวัสดุ ป้ายกิจกรรมขนาด 1 x 2 เมตร = 500 บาท 3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มนักเรียน 25 บาท x 71 คน x 2 มื้อ = 3,550 บาท
เป็นเงิน 5,850 บาท3 มิถุนายน 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567- นักเรียนทุกคนได้รับการพัฒนาด้านสุขภาวะร่างกาย
- นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
5850.00 บาท -
กิจกรรมขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค
รายละเอียด
นักเรียนใช้เวลาออกกำลังกาย 17 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 1 ชั่วโมง จัดกิจกรรมทุกวันพุธหลังทำกิจกรรมหน้าเสาธงในตอนเช้า
งบประมาณ
ค่าผู้นำออกกำลังกาย 100 บาท x 17 ชั่วโมง X 1 คน
= 1,700 บาท
ค่าวัสดุ ป้ายกิจกรรมขนาด 1 x 2 เมตร
= 500 บาท
- ค่าเครื่องเสียงและไมโครโฟนไร้สาย = 7,000 บาท
เป็นเงิน 9,200 บาท
5 มิถุนายน 2567 ถึง 25 กันยายน 2567- นักเรียนทุกคนได้รับการพัฒนาด้านสุขภาวะร่างกาย
- นักเรียนเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย
- นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
9200.00 บาท
- นักเรียนมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี
- นักเรียนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา
- นักเรียนรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์โดยการออกกำลังกาย ส่งผลให้มีสุขภาพพลานามัยและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
