โครงการเสริมสร้างสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมมะ
วัยผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องมีการปรับตัวทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และจิตใจฉะนั้นต้องทำความเข้าใจ กับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ จะเปลี่ยนแปลงด้านกายภาพสังคม สิ่งแวดล้อมทำให้เกิดความเครียด อาจจะปรับตัวได้ยากทำให้เกิดอาการเหงา ว้าเหว่หงุดหงิด หลงลืมวิตกกังวล ซึมเศร้า การมีโรคประจำตัวการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมและชีวิตความเป็นอยู่ ที่เคยมีบทบาทในครอบครัว กลับเปลี่ยนมาเป็นเพียงสมาชิกคนหนึ่งในครอบครัวการต้องอยู่ตามลำพัง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุได้ ฉะนั้นเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้กับผู้สูงอายุ ชมรมผู้สูงอายุเทศบาล ตำบลแม่ขรีจัดกิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพจิตให้กับผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมะขึ้น
-
1. เพื่อให้ผู้สูงอายุนำหลักธรรมมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิต0.00
ผู้สูงอายุดำเนินชีวิตประจำวันโดยยึดหลักปฏิบัติ ศีล สมาธิ ปัญญา
-
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกจิตภาวนาตามหลักพุทธศาสนา0.00
ผู้สูงอายุฝึกจิตภาวนาได้ถูกวิธี
-
3. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ0.00
ผู้สูงอายุ นั่งสมาธิทุกวันธรรมสวนะ
-
4. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายสุขภาพทางกายและจิตใจ0.00
ผู้สูงอายุมีจิตใจสงบ ไม่มีความกังวลในเรื่องสุขภาพ
-
5. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความตระหนักและมีความสุข กับการใช้ชีวิตในวัยชรา0.00
ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิต ด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และสิ่งแวดล้อมที่ดี
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1.ขั้นเตรียม
-วางแผนโครงการ
-นำเสนอโครงการ
31 มกราคม 2567 ถึง 29 กุมภาพันธ์ 25670.00 บาท -
2.ขั้นดำเนินการ
ประชุมคณะกรรมการบริหารชมรมผู้สูงอายุวางแผนงานและขออนุมัติโครงการ
รับสมัครผู้สูงอายุชมรมฯ เข้าร่วมกิจกรรม
ประสานงานกับสำนักปฏิบัติธรรมวัดอุทัยรังสี และวางแผนการดำเนินกิจกรรมร่วมกับคณะวิทยากรพระ
ประสานงานกับเทศบาลตำบลแม่ขรี ขอความอนุเคราะห์พาหนะในการเดินทางนำผู้สูงอายุไปปฏิบัติกิจกรรมธรรมะ
ดำเนินกิจกรรม โดย อบรมให้ความรู้เรื่องการฝึกจิตสมาธิ ฝึกปฏิบัติ จำนวน 1 วัน ณ วัดอุทัยรังสี
สรุปผลการดำเนินงาน และรายงานผล
ชนิดกิจกรรม
อบรมเชิงปฏิบัติการเสริมสร้างสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมะ
- ผู้เข้าโครงการประเมินตนเอง (แบบประเมินตนเอง)
2.กิจกรรมธรรมปฏิบัติ
2.1 พระวิทยากรอบรมให้ความรู้หลักธรรมที่ผู้สูงอายุพึงปฏิบัติตนในการครองตนในการเสริมสร้างสุขภาพจิตโดยการฝึกนั่งสมาธิที่ถูกวิธี
2.2 ผู้สูงอายุฝึกปฏิบัติ ในการนั่งสมาธิ
เดินจงกรม ณ วัดอุทัยรังสี อำเภอป่าบอน จังหวัดพัทลุง จำนวน 1 วัน
- กิจกรรมนำปิ่นโตถวายพระและ ปฏิบัติธรรม
ในวันธรรมสวนะ
- ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ประเมิน
ความพึงพอใจและแสดงความคิดเห็น
งบประมาณที่ใช้
จำนวน 10,700 บาท
รายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้
ค่าป้ายชื่อโครงการ 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม สำหรับผู้สูงอายุและผู้เกี่ยวข้อง 40 คนคนละ 2 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 25 × 2 × 40 เท่ากับ 2,000 บาท
ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้สูงอายุและผู้เกี่ยวข้อง จำนวน 40 คนคนละ 1 มื้อ มื้อละ 65 บาท เป็นเงิน 65 × 1 × 40 เท่ากับ 2,600 บาท
ค่าตอบแทนพระวิทยากร 1 รูป 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 600 × 3 เท่ากับ 1,800 บาท
-ค่าพาหนะ 3,800 บาท
รวมเงินทั้งหมด 10,700 บาท
1 มีนาคม 2567 ถึง 1 กันยายน 256710700.00 บาท -
3.ขั้นสรุปผล
สรุปรายงานผล และส่งรายงานรูปเล่ม
1 กันยายน 2567 ถึง 16 กันยายน 25670.00 บาท
ผู้สูงอายุได้รับความรู้และเกิดทักษะในการ ดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกวิธีสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน และเกิดความตระหนักในการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตใจ
