โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยแบดมินตัน
-
นางมารียำ เจ๊ะน๊ะ
-
นางมีด๊ะ เทศเขร็ม
-
นางรอตีฝ๊ะ ไชยเกษ
-
นางสาวซารีพ๊ะ โส๊ะบอ
-
นางสาวรอฮานี นิเด็น
-
ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น50.12
-
ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน52.94
สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย และเป็นกีฬาที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็อาจจะบาดเจ็บได้ หากเล่นท่าที่หนักๆ หรือเล่นแบบผิดวิธี ซึ่งหากไม่ได้รับการวอร์มอัพร่างกาย ก็อาจทำให้อาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆได้ ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเต้นแอโรบิค ม.6 บ้านนาตีน ได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องการดูแลสุขภาพ จึงได้มีการจัดประชุมปรึกษาหารือในกลุ่ม เกี่ยวกับการจัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยแบดมินตัน ลดอาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆได้ และสร้างความรัก ความสามัคคีในกลุ่มและมีความตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย การมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องพร้อมทั้งสร้างแกนนำ ในการออกกำลังกาย
-
เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายเพิ่มขึ้นในกลุ่มประชาชน50.1267.58
ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
-
เพื่อให้ประชาชนมีรอบเอวสมส่วนตามมาตรฐาน52.9468.76
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน16
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน วางแผนการดำเนินงานร่วมกัน
ประชุมทำงานดำเนินงานเพื่อร่วมวางแผน กำหนดกิจกรรม ดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 125 บาท
1 เมษายน 2567 ถึง 1 เมษายน 2567คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงานและได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน
125.00 บาท -
สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน
ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
1 เมษายน 2567 ถึง 1 เมษายน 2567กลุ่มประชาชนได้ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน
0.00 บาท -
อบรมทักษะการออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตัน
จัดกิจกรรมอบรมให้กลุ่มประชาชนมีทักษะในการออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตัน
- ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าอาหารและเครื่องดื่ม จำนวน 16 คนๆละ 25 บาทเป็นเงิน 400 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม ประกอบไปด้วย
1.ปากกา จำนวน 16 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 160 บาท
2.สมุด จำนวน 16 เล่มๆละ 10 บาท เป็นเงิน 160 บาท
3.แฟ้ม จำนวน 16 แฟ้มๆละ 30 บาท เป็นเงิน 480 บาท
รวมยอดวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมทั้งหมด 800 บาท
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 3*1.2 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 540 บาท (ไวนิลคิดตารางเมตรละ 150 บาท)
2 เมษายน 2567 ถึง 2 เมษายน 2567ประชาชนได้รับความรู้ ความเข้าใจในการทักษะในการออกกำลังกายด้วยกีฬาแบดมินตัน
3540.00 บาท -
ทำกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยแบดมินตัน
จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นแบดมินตัน จำนวน 3 เดือน (39 ครั้ง) มีกลุ่มเป้าหมาย 16 คน เล่นแบดมินตันแบบคู่ มีสนามแบดมินตัน 1 สนามๆละ 2 คู่ (4คน) คู่ละ 30 นาที วันละ 2 ชม. จำนวน 3 วัน/สัปดาห์ (ทุกวันพุธ-ศุกร์)
ค่าเสาแบดมินตัน 2 ชุดๆละ 1,500 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าตาข่ายแบดมินตัน 2 ชุดๆละ 360 บาท เป็นเงิน 720 บาท
ค่าไม้แบดมินตัน 8 ชุดๆละ 300 เป็นเงิน 2,400 บาท
ค่าลูกแบดมินตัน 4 กล่องๆละ 250 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
ค่าปูนขาว 3 ถุงๆละ 50 บาท เป็นเงิน 150 บาท
น้ำดื่มเหมาจ่าย 3 เดือนทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,900 บาท
3 เมษายน 2567 ถึง 28 มิถุนายน 2567ประชาชนได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกาย โดยการด้วยการเล่นกีฬาแบดมินตัน
11170.00 บาท -
ประเมินวัดรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ (รอบหลัง)
ประเมินกิจกรรม วัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
- สายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆละ 30 บาท เป็นเงิน 60 บาท
28 มิถุนายน 2567 ถึง 28 มิถุนายน 2567ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกาย ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ รอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่
60.00 บาท -
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
- ค่าเล่มรายงาน จำนวน 1 เล่มๆละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
29 มิถุนายน 2567 ถึง 30 มิถุนายน 2567รายงานผลการดำเนินงานโครงการ
300.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวะการเจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
- ประชาชนได้รับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง
