โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
-
นางสาวซารีนา โส๊ะหวัง
-
นางสาวชลธิชา หนูแก้ว
-
นางสาวฟารีดา หัดแหละ
-
นางสาวพรชิตา โส๊ะหวัง
-
นางสาวอาอีชะ พรหมใหม่
-
ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกาย54.19
-
ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน55.87
ในปัจจุบันการกีฬาแห่งประเทศไทย ได้ตระหนักถึงความสำคัญของประชาชน ที่จะใช้เวลาว่างในการออกกำลังกาย เพื่อให้ประชาชน ได้มีความรู้ความเข้าใจในการนำทักษะขั้นพื้นฐานกีฬาวอลเลย์บอลมาใช้ในการออกกำลังกาย เล่นกีฬาอย่างถูกต้อง เพื่อนำไปสู่การพัฒนาสมรรถภาพทางกายและจิตใจ เพื่อสุขภาพและกีฬาเพื่อความเป็นเลิศ ตลอดจนเป็นศูนย์กลางในการออกกำลังกายในชุมชน ทำโครงการเรื่องสร้างสายสัมพันธ์แบ่งปันทักษะกีฬา “วอลเลย์บอล” รณรงค์ส่งเสริมให้มีการจัดกิจกรรมด้านกีฬาและออกกำลังตลอดจนส่งเสริมให้เยาวชน และประชาชนได้เล่นกีฬาและออกกำลังกายที่ถูกต้อง ตัวชี้วัดหนึ่งของคุณภาพชีวิตที่ดี คือ การมีสุขภาพที่ดี ผลจากการเปลี่ยนแปลงด้านสังคม เศรษฐกิจ การเมือง และสิ่งแวดล้อม รวมทั้งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีและสารสนเทศ ได้ส่งผลกระทบต่อภาวะสุขภาพของประชาชน ทำให้เกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคที่เกิดจากการมีพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่ไม่ถูกต้องทั้งสิ้น เช่น การกินอาหารที่มีไขมันสูง ภาวะเครียด และขาดการออกกำลังกาย เป็นต้น ซึ่งโรคตามที่กล่าวแล้วนั้น สามารถป้องกันได้ด้วยการปรับปรุงเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม สุขภาพของประชาชนการส่งเสริมสุขภาพที่สำคัญประการหนึ่ง คือ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นยาที่ดีที่สุดของมนุษย์
-
เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายในกลุ่มประชาชน62.18
ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
-
เพื่อลดร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน53.14
ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน4
-
กลุ่มวัยทำงาน20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน วางแผนการดำเนินงานร่วมกัน
ประชุมทำงานดำเนินงานเพื่อร่วมวางแผน กำหนดกิจกรรม ดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 125 บาท
1 พฤษภาคม 2567 ถึง 1 พฤษภาคม 2567คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงานและได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน
125.00 บาท -
สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน
ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างปลอดภัย
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
1 พฤษภาคม 2567 ถึง 1 พฤษภาคม 2567กลุ่มประชาชนได้ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างปลอดภัย
0.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
จัดกิจกรรมอบรมให้กลุ่มประชาชนมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
- ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าอาหารและเครื่องดื่ม จำนวน 24 คนๆละ 25 บาทเป็นเงิน 600 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม ประกอบไปด้วย
1.ปากกา จำนวน 24 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
2.สมุด จำนวน 24 เล่มๆละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
3.แฟ้ม จำนวน 24 แฟ้มๆละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท
รวมยอดวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมทั้งหมด 1,200 บาท
- ค่าป้ายไวนิล ขนาด 3*1.2 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 540 บาท (ไวนิลคิดตารางเมตรละ 150 บาท)
2 พฤษภาคม 2567 ถึง 2 พฤษภาคม 2567ประชาชนได้รับความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพ การควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายเพื่อชีวิตที่ดีขึ้น
4140.00 บาท -
ทำกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นวอลเลย์บอล จำนวน 3 เดือน (39 ครั้ง) มีกลุ่มเป้าหมาย 24 คน แบ่งออกเป็น 4 ทีมๆละ 6 คน มีสนามวอลเลย์บอล 1 สนามๆละ 2 ทีมๆละ 30 นาที วันละ 1 ชม. จำนวน 3 วัน/สัปดาห์ (ทุกวันศุกร์-อาทิตย์)
ค่าลูกวอลเลย์บอล จำนวน 2 ลูกๆละ 1,600 บาท เป็นเงิน 3,200 บาท
ค่าน้ำมันมวย จำนวน 1 โหลๆละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
น้ำดื่มเหมาจ่าย 3 เดือนทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,900 บาท
3 พฤษภาคม 2567 ถึง 28 กรกฎาคม 2567ประชาชนได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกาย โดยการเล่นวอลเลย์บอล
8390.00 บาท -
ประเมินวัดรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ (รอบหลัง)
ประเมินกิจกรรม วัดรอบเอวและชั่งน้ำหนัก หลังออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
สายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆละ 30 บาท เป็นเงิน 60 บาท
เครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่องๆละ 600 บาท เป็นเงิน 600 บาท
28 กรกฎาคม 2567 ถึง 28 กรกฎาคม 2567ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ รอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่
660.00 บาท -
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
- ค่าเล่มรายงาน จำนวน 1 เล่มๆละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
29 กรกฎาคม 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567รายงานผลการดำเนินงานโครงการ
300.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- กลุ่มประชาชนมีทักษะการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล
- กลุ่มประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวะเจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
- กลุ่มประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง
