กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตลิ่งชัน

1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม

โครงการสุขภาพดี หุ่นสวย ด้วยโยคะ

ชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา

กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ตลิ่งชัน

กลุ่มโยคะบ้านป่างาม

1. นางสาวฮาลีม๊ะ หมะเก
2. นางสาววรรณา หมะเก
4. นางฟาตีมะห์ เจะโซะ
5. นางสาววันเพ็ญ หนูจีน

บ้านป่างาม หมู่ที่3 ตำบลตลิ่งชัน อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา

2. ความสอดคล้องกับแผนงาน

แผนงานกิจกรรมทางกาย

3. สถานการณ์

สถานการณ์ปัญหาขนาด
1 ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

 

50.12
2 ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน

 

52.94

การฝึกโยคะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบันตั้งแต่ระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสงบจากข้างในจิตใจและให้ผลคุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น กลุ่มโยคะบ้านป่างาม ได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องสุขภาพและความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ที่ดูแลแบบองค์รวมทั้งร่างกาย และจิตใจควบคู่กันไป การฝึกโยคะนั้นต่างจากการออกกำลังกายอื่นๆ จุดประสงค์ของการฝึกโยคะไม่ใช่การพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ แต่โยคะมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูจิตของกายให้กลับมาสู่สภาวะความเป็นอยู่ที่ดี ผ่อนคลาย และตื่นตัวอยู่เสมอ การฝึกโยคะมีผลต่อจิตของกายในทุกๆด้าน เช่น ด้านร่างกาย กล้ามเนื้อหัวใจ ระบบย่อยอาหาร ต่อมต่างๆ ในร่างกาย ระบบประสาท ผลทางด้านจิตใจ จะเกิดการสร้างผ่านการสร้างจิตใจที่สงบ ความตื่นตัวและสมาธิ ผลทางด้านจิตวิญญาณ คือ การเตรียมพร้อม สำหรับการทำสมาธิ และสร้างความแข็งแกร่งจากภายใน เพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชน ให้มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ สังคม อารมณ์ สติปัญญา โดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกาย สร้างสุขภาพพลานามัยดี ซึ่งจะเป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังส่งผลให้ประชาชนมีคุณภาพชีวิตที่ดีสืบไป

ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

  • บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
  • ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
วัตถุประสงค์ / ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดเป้าหมาย 1 ปี
1 เพิ่มกิจกรรมออกกำลังกายในกลุ่มประชาชน

ร้อยละของกลุ่มประชาชนที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

50.12 67.58
2 เพื่อลดร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน

ร้อยละของประชาชนที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน

52.94 50.17

5. กลุ่มเป้าหมาย

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน 10
กลุ่มวัยทำงาน 14
กลุ่มผู้สูงอายุ
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง
กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง
สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)]

6. ระยะเวลาดำเนินงาน

วันเริ่มต้น 01/05/2024

กำหนดเสร็จ 31/07/2024

7. วิธีการดำเนินงาน

  • กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
  • งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด

กิจกรรมที่ 1 ประชุมคณะทำงาน วางแผนการดำเนินงานร่วมกัน

ชื่อกิจกรรม
ประชุมคณะทำงาน วางแผนการดำเนินงานร่วมกัน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ประชุมทำงานดำเนินงานเพื่อร่วมวางแผน  กำหนดกิจกรรม  ดำเนินกิจกรรมร่วมกัน

  • ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆละ 25 บาท เป็นเงิน 125 บาท
ระยะเวลาดำเนินงาน
1 พฤษภาคม 2567 ถึง 1 พฤษภาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงานและได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
125.00

กิจกรรมที่ 2 สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน

ชื่อกิจกรรม
สร้างพื้นที่สุขภาวะพื้นที่สาธารณะและชุมชน
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน

  • ไม่มีค่าใช้จ่าย
ระยะเวลาดำเนินงาน
1 พฤษภาคม 2567 ถึง 1 พฤษภาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

กลุ่มประชาชนได้ร่วมกันจัดสภาพแวดล้อมในชุมชนให้สะอาด ทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
0.00

กิจกรรมที่ 3 อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยโยคะ

ชื่อกิจกรรม
อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยโยคะ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จัดกิจกรรมอบรมให้กลุ่มประชาชนมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายด้วยโยคะ

  • ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
  • ค่าอาหารและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆละ 25 บาท  เป็นเงิน 750 บาท
  • ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม ประกอบไปด้วย

1.ปากกา จำนวน 24 ด้ามๆละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท

2.สมุด จำนวน 24 เล่มๆละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท

3.แฟ้ม จำนวน 24 แฟ้มๆละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท

รวมยอดวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมทั้งหมด 1,500 บาท

  • ค่าป้ายไวนิล ขนาด 3*1.2 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 540 บาท (หมายเหตุ: ไวนิลคิดตารางเมตรละ 150 บาท)
ระยะเวลาดำเนินงาน
2 พฤษภาคม 2567 ถึง 2 พฤษภาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ประชาชนได้รับความรู้ ความเข้าใจในการทักษะในการออกกำลังกายด้วยโยคะ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
4290.00

กิจกรรมที่ 4 ทำกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยโยคะ

ชื่อกิจกรรม
ทำกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยโยคะ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นโยคะ จำนวน 3 เดือน (39 ครั้ง)   วันละ 1 ชม. จำนวน 3 วัน/สัปดาห์ (ทุกวันศุกร์-อาทิตย์)

  • ค่าผู้นำออกกำลังกายโยคะ จำนวน 1 เดือน เดือนละ 3 ครั้งละ 300 บาท เป็นเงิน 900 บาท
  • ค่าเสื่อโยคะ ขนาด 183*61 ซม. จำนวน 30 ผืนๆละ 160 บาท เป็นเงิน 4,800 บาท
  • น้ำดื่มเหมาจ่าย 3 เดื  อนทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,900 บาท
ระยะเวลาดำเนินงาน
3 พฤษภาคม 2567 ถึง 28 กรกฎาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ประชาชนได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกาย โดยการเล่นโยคะ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
9600.00

กิจกรรมที่ 5 ประเมินวัดรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ (รอบหลัง)

ชื่อกิจกรรม
ประเมินวัดรอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ (รอบหลัง)
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

ประเมินกิจกรรม วัดรอบเอวและชั่งน้ำหนัก หลังออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอล เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ

  • สายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆละ 30 บาท เป็นเงิน 60 บาท
ระยะเวลาดำเนินงาน
28 พฤษภาคม 2567 ถึง 28 กรกฎาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดวัดรอบเอวและชั่งน้ำหนักหลังออกกำลังกายด้วยโยคะ ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ รอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
60.00

กิจกรรมที่ 6 กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

ชื่อกิจกรรม
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ

สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ

  • ค่าเล่มรายงาน จำนวน 1 เล่มๆละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
ระยะเวลาดำเนินงาน
29 กรกฎาคม 2567 ถึง 31 กรกฎาคม 2567
ผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome)

รายงานผลการดำเนินงานโครงการ

จำนวนเงินงบประมาณของกิจกรรม (บาท)
300.00

งบประมาณโครงการ

จำนวนงบประมาณที่ต้องการสนับสนุน จำนวน 14,375.00 บาท

หมายเหตุ :
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้

8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง

ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?

- กลุ่มประชาชนมีทักษะการออกกำลังกายด้วยโยคะ
- กลุ่มประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดภาวะเจ็บป่วยและป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้
- กลุ่มประชาชนมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ทุกๆสัปดาห์อย่างต่อเนื่อง


>