โครงการชุมชนคนไร้พุง เทศบาลตำบลธาตุพนมใต้
-
นางเอื้องรักษ ภูแม่น้้ำ
-
นางอัสรากร นาสารี
-
นายสนั่น แซงดาว
-
นางวรศรี คะยอม
-
นางเพ็ญจันทร์วงศ์สว่างกิจ
-
นางหนูพร สุดเคน
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)69.55
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน45.58
โครงการมุ่งเน้นการส่งเสริมสุขภาพและลดภาวะโรคอ้วนในชุมชน ผ่านการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค โดยมุ่งเน้นให้สมาชิกในชุมชนมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องในการสร้างสุขภาพที่ดี และลดความเสี่ยงจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่69.5575.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน45.5850.00
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน30
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมกลุ่มเป้าหมาย
1.ประชุมกลุ่มเป้าหมายที่มีรอบเอวเกินมาตรฐาน จำนวน 40 คน ที่เลือกมาจาก ต.ธาตุพนมใต้ จากการคัดเลือกจากทุกหมู่บ้านในต.ธาตุพนมใต้
ให้ความรู้เรื่อง
- การลดพุง
2.การควบคุมอาหาร
- การออกกำลังกาย
4.การพักผ่อนให้เพียงพอ
5.วิทยากรในโครงการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์และแบ่งกลุ่มย่อย
โดยมีค่าใช้จ่ายดังต่อไปนี้
1.วิทยากรดำเนินการ 2 คน
1.1 วิทยากรกระบวนการ 2 ชม. 1200บาท
1.2 วทยากรวิชาการ 3 ชม. 1800 บาท
2.ป้ายไวนิล 500บาท
3.อาหารว่างและอาหารกลางวัน 47 คน คนละ 80 บาท 3480 บาท
10 กรกฎาคม 2567 ถึง 15 กรกฎาคม 25671.กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมประชุม อย่างน้อยร้อยละ 80
2.กลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมอบรมมีความรู้กำหนดกติกาไปสู่ผลลัพธ์ได้
3.ได้กติกาไปสู่ผลลัพธ์
4.ได้กลไกลขับเคลื่อนไปสู่ผลลัพธ์
6980.00 บาท -
ส่งเสริมการออกกำลังกายเป็นเวลา 3 วัน/1สัปดาห์
1.กลุ่มเป้าหมาย40 คน มาร่วมออกกำลังกาย เป็นเวลา 3 วัน/1สัปดาห์ หรือกลุ่มเป้าหมายออกกำลังกายที่บ้านได้ตามวิถีชีวิต เป็นเวลา 3 เดือน โดยมรกลุ่มแกนนำเป็นผู้ควบคุมติดตาม โดยมีค่าใช้จ่ายดังต่อไปนี้ 1. เครื่องขยายเสียง 1 เครื่อง 7500 บาท 2. เครื่องชั่งน้ำหนัก 1 เครื่อง 500 บาท 3. สายรัดรอบเอว 1 เส้น 50 บาท 4. น้ำดื่ม 360 ขวด/3 บาท 1800 บาท
16 กรกฎาคม 2567 ถึง 30 ตุลาคม 25671.กลุ่มเป้าหมายมาร่วมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อยร้อยละ 80
2.กลุ่มเป้ายหมายมีรอบเอวลดลง
3.เป็นบุคคลต้นแบบ
9850.00 บาท -
โภชนาการเพื่อสุขภาพ
โภชนาการเพื่อสุขภาพ:
จัดอบรมหรือเวิร์กช็อปให้ความรู้เรื่องโภชนาการและการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น การเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำ ลดการบริโภคน้ำตาล และเพิ่มผักผลไม้ในมื้ออาหาร
จัดกิจกรรม ครัวคนไร้พุง เพื่อส่งเสริมการทำอาหารเพื่อสุขภาพ โดยใช้วัตถุดิบในท้องถิ่น และแบ่งปันสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
16 กรกฎาคม 2567 ถึง 24 ตุลาคม 2567ผลผลิต: 1) การจัดอบรม/เวิร์กช็อปโภชนาการ เช่น จำนวนครั้งของการจัดกิจกรรมและจำนวนผู้เข้าร่วม 2) การสาธิตทำอาหารเพื่อสุขภาพและแจกสูตรอาหาร
ผลลัพธ์: 1) ผู้เข้าร่วมมีความรู้และเข้าใจเกี่ยวกับการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 2) การลดการบริโภคอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือสูง 3) สมาชิกในชุมชนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่เน้นอาหารเพื่อสุขภาพ0.00 บาท -
การส่งเสริมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
การส่งเสริมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน
การรณรงค์ให้ชุมชนมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินหรือปั่นจักรยานแทนการใช้รถยนต์ การใช้บันไดแทนลิฟต์ การขยับตัวทุกๆ 30 นาทีในที่ทำงานหรือบ้าน
กิจกรรม “เดินหมู่บ้าน” เพื่อส่งเสริมให้ทุกครัวเรือนในชุมชนร่วมเดินในตอนเช้าหรือเย็น
16 กรกฎาคม 2567 ถึง 24 ตุลาคม 2567ผลผลิต: 1) การรณรงค์และกิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน เช่น การจอดรถไกลๆ จากที่ทำงาน การเดินไปตลาด หรือปั่นจักรยานในวิถีชีวิตประจำวัน 2) การจัดกิจกรรม "เดินหมู่บ้าน" และการบันทึกจำนวนก้าวเดินต่อวันของสมาชิก ผลลัพธ์: 1) สมาชิกมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น การเดินมากขึ้น ลดการใช้รถยนต์ในการเดินทางใกล้ๆ 2) เพิ่มระดับความแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วน 3) สภาพแวดล้อมในชุมชนมีความเอื้อต่อการออกกำลังกายและเคลื่อนไหวมากขึ้น
0.00 บาท -
แลกเปลี่ยนเรียนรู้
1.กลุ่มเป้าหมายทั้ง 40 คน มาแลกเปลี่ยนเรียนรู้เกี่ยวกับการลดพุงได้
ได้ปัจจัยการสำเร็จ
ปัญหา
อุปสรรค
5.บุคคลต้นแบบ
ค่าใช้จ่ายดังนี้
- ค่าอาหารว่าง 46คน 1150 บาท
2.ค่าวทยากรกระบวนการ 3 ชม. 1800 บาท
16 กันยายน 2567 ถึง 16 กันยายน 25671.คนทำตามกติกาจำนวน ...
2.คนที่ลดพุงได้...
3.คนต้นแบบ....
2950.00 บาท -
สรุปโครงการ
1.ประชุมคณะทำงานและแกนนำกลุ่ม 13คน เพื่อสรุปผลโครงการ
2.
25 ตุลาคม 2567 ถึง 25 ตุลาคม 25671.ได้จำนวนคนที่รอบเอวลดลง...คน
2.ได้บุคคลต้นแบบจำนวน... คน
3.ปัจจัยความสำเร็จ
4.ข้อจำกัด/ปัญหา
- ข้อเสนอแนะ
โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้
ค่าอาหารว่างและอาหาร 13 คน 1040 บาท
1040.00 บาท
- กลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมอย่างต่อเนื่อง: ผู้เข้าร่วมกิจกรรมอย่างน้อยร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายมีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมต่างๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น ประชุมกลุ่มเป้าหมาย การออกกำลังกาย และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในด้านสุขภาพและพฤติกรรม
- ความรู้และการปรับพฤติกรรมสุขภาพ: ผู้เข้าร่วมมีความรู้เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการลดพุง การควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการบริโภคอาหารที่เหมาะสม ซึ่งทำให้สามารถปรับพฤติกรรมในการดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน
- ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมในการลดรอบเอว: มีผู้เข้าร่วมจำนวนหนึ่งที่สามารถลดรอบเอวได้ โดยผ่านการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร รวมถึงการรักษาไลฟ์สไตล์สุขภาพดีต่อเนื่อง
- สร้างบุคคลต้นแบบ: มีบุคคลต้นแบบจากกลุ่มเป้าหมายที่สามารถทำตามกติกาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ดี ซึ่งจะเป็นตัวอย่างให้กับคนในชุมชนอื่นๆ และเป็นแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพตนเอง
- ส่งเสริมการมีส่วนร่วมของชุมชน: การจัดกิจกรรมต่างๆ เช่น เดินหมู่บ้าน และ ครัวคนไร้พุง ช่วยส่งเสริมให้ชุมชนมีการเคลื่อนไหวมากขึ้น และมีความเอื้อต่อการส่งเสริมสุขภาพ สร้างบรรยากาศการทำงานร่วมกันและสนับสนุนซึ่งกันและกันในชุมชน
- เสริมสร้างสุขภาพกายและใจ: กิจกรรมการออกกำลังกาย การฝึกโยคะ และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ทำให้ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และมีจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้น
- สรุปและต่อยอดโครงการ: คณะทำงานและแกนนำสามารถสรุปปัจจัยความสำเร็จ ข้อจำกัด/ปัญหา และข้อเสนอแนะ เพื่อนำไปปรับปรุงและพัฒนาโครงการในอนาคต โดยใช้ความสำเร็จและบุคคลต้นแบบที่ได้สร้างขึ้นเป็นตัวนำในการต่อยอดกิจกรรมในชุมชนต่อไป
