กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.ออกกำลังกายตามช่วงอายุ 2.ควบคุมอาหารลดแป้งลดน้ำตาล 3.ให้ความรู้อาหารและออกกำลังกายที่ถูกต้อง

งบประมาณ 1.ป้าย 500 บาท 2.ค่าอาหาร 4640บาท 3.ค่าวิทยากร 3600 บาท

ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีจำนวน 50คน

1.กลุ่มเป้าหมาย50คนร่วมออกกำลังกายเป็นเวลา4วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา1เดือน ค่าใช้จ่าย 1.ค่าเครื่องเสียง 3000 บาท 2.อุปกรณ์ในการออกกำลัง 3000 บาท 3.น้ำดื่ม 1500 บาท

ผู้สูงอายุเข้าร่วมโครงจำนวน50คนได้ออกกำลังอย่างถูกวิธีและความต่อเนื่องในการออกกำลัง4วันต่อสัปดาห์

รายละเอียดกิจกรรม: - จัดเวิร์กช็อปให้ความรู้เรื่องการทำอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเน้นการใช้วัตถุดิบที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย - มีการสาธิตการทำอาหารและให้ผู้เข้าร่วมลงมือทำเมนูเพื่อสุขภาพ พร้อมแบ่งปันสูตรอาหาร

งบประมาณ: 1. ค่าวิทยากรด้านโภชนาการและการทำอาหาร = 3,000 บาท 2. ค่าวัตถุดิบในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ = 3,500 บาท 3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วม = 2,000 บาท

• ผู้เข้าร่วมได้เรียนรู้การทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสามารถนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
• ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลดการบริโภคไขมัน น้ำตาล และเกลือ

รายละเอียดกิจกรรม: - จัดกิจกรรมนันทนาการ เช่น การเต้นแอโรบิกเบา ๆ การร้องเพลง หรือเกมกลุ่ม เพื่อเสริมสร้างความสนุกสนานและสร้างความสัมพันธ์ในกลุ่มผู้สูงอายุ - ส่งเสริมการสร้างกลุ่มเครือข่ายผู้สูงอายุในชุมชนเพื่อการมีส่วนร่วมและการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

งบประมาณ: 1. ค่าอุปกรณ์สำหรับกิจกรรมนันทนาการ เช่น บอล ฟองน้ำ = 2,000 บาท 2. ค่าอาหารว่างและน้ำดื่มสำหรับผู้เข้าร่วม = 3,000 บาท

• ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมนันทนาการและมีความสุขจากการทำกิจกรรมร่วมกัน
• ส่งเสริมความสัมพันธ์ในชุมชน สร้างความสามัคคีและความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน

กลุ่มเป้าหมายมาแลกเปลี่ยนเรียนรู้เรื่องออกกำลังกายและได้ทราบอุปสรรคและปัญหา

ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่ดีขึ้น ค่าใช้จ่าย 1.ค่าเบรก1500 บาท 2.ค่าอาหาร 2200 บาท