กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ประชุมชี้แจงการดำเนินการโครงการแก่ผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมายผู้สูงอายุ 60 คน และคณะกรรมการ 10 คน ค่าอหารกลางวัน 70 คนละ 50 บาท 3,500 บาท ค่าอาหารว่าง 25 บาท /2 มื้อ / 70 คน3,500 บาท ค่าวิทยากร 2 ชั่วโมงๆละ 500 บาท / 2 คน 1,000 บาท ค่าป้ายไวนิล1.5 x 2 เมตรเป็นเงิน900บาท ค่าอุปกรณ์สมุด /ปากกา/ เป็นเงิน 1,100บาท

ผู้เข้าร่วมอบรมกิจกรรมโครงการผู้สูงอายุ  60  คน คณะกรรมการ  10  คน

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ1 ครั้ง/4 สัปดาห์ ทุกวันอาทิตย์ - สอนการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิตและลดความดัน เช่น การเดินเร็ว, การเต้นแอโรบิกเบา ๆ, และโยคะ - จัดทุกสัปดาห์ วันละ 1 ชั่วโมง เพื่อความต่อเนื่อง

ทำให้ผู้สูงอายุในชุมชนมีสุขภาพดีขึ้น ไม่มีภาวะแซกซ้อน

ตรวจสุขภาพก่อนและหลังออกกำลังกาย

สุขภาพดีขึ้น

การฝึกหายใจและสมาธิ: - สอนเทคนิคหายใจเพื่อลดความเครียด ซึ่งมีผลในการลดระดับความดันโลหิต - จัดกิจกรรมช่วงเช้าก่อนเริ่มออกกำลังกาย

งบประมาณ - วิทยากร 1 คน (1,500 บาท/ครั้ง) × 3 ครั้ง = 4,500 บาท

• ผลผลิต:

• ผู้เข้าร่วมอย่างน้อย 30 คนเรียนรู้เทคนิคการหายใจและการทำสมาธิ

• ผลลัพธ์:

• ผู้สูงอายุมีสมาธิและการควบคุมอารมณ์ดีขึ้น
• ช่วยควบคุมความดันโลหิตและลดอัตราอาการนอนไม่หลับ

การให้ความรู้ด้านโภชนาการสำหรับลดความดัน: - เชิญนักโภชนาการมาให้ความรู้เรื่องการลดการบริโภคโซเดียมและแนะนำอาหารที่ช่วยลดความดัน เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช - จัดบูธให้คำปรึกษาเฉพาะบุคคล

งบประมาณ: - ค่าวิทยากรและบูธคำปรึกษา = 5,000 บาท

• ผลผลิต:
• เชิญวิทยากรผู้เชี่ยวชาญให้ความรู้เกี่ยวกับโภชนาการแก่ผู้เข้าร่วม 1 ครั้ง

• มีผู้เข้าร่วมอย่างน้อย 40 คน และให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัว 10 ราย

• ผลลัพธ์:

• ผู้สูงอายุปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ลดการทานโซเดียมและน้ำตาล
• ลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและเบาหวาน

กิจกรรมสันทนาการและสร้างสัมพันธ์ในกลุ่ม: - จัดกิจกรรมนันทนาการ เช่น รำวงย้อนยุค หรือเกมสันทนาการเพื่อสร้างความสนุกและลดความเครียด - ส่งเสริมการสร้างกลุ่มผู้สูงอายุเพื่อสร้างเครือข่ายเพื่อนช่วยเพื่อน

งบประมาณ - อุปกรณ์เกมและจัดกิจกรรม = 3,000 บาท อาหารว่างและน้ำดื่ม: - สำหรับผู้เข้าร่วม 50 คน (50 บาท/คน) × 3 ครั้ง = 7,500 บาท

• ผลผลิต:
• จัดกิจกรรมสันทนาการเช่น รำวงและเกมกลุ่ม เดือนละ 1 ครั้ง

• สร้างกลุ่มเครือข่ายผู้สูงอายุในชุมชน 3 กลุ่ม

• ผลลัพธ์:

• ความสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุและครอบครัวดีขึ้น
• ลดภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวในกลุ่มผู้สูงอายุ

ติดตามผลด้านสุขภาพ: - วัดความดันโลหิตของผู้เข้าร่วมทุกเดือน เพื่อติดตามความเปลี่ยนแปลง - ทำแบบสอบถามเพื่อประเมินความพึงพอใจและผลลัพธ์เชิงสุขภาพ

งบประมาณ - ค่าอุปกรณ์วัดความดันและรายงานผล = 2,000 บาท

• ผลผลิต:
• วัดความดันโลหิตและสุขภาพกายของผู้เข้าร่วมทุกเดือน

• สรุปผลการประเมินและเสนอรายงานต่อหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

• ผลลัพธ์:

• ระดับความดันโลหิตของผู้เข้าร่วมลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง