กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

3. สถานการณ์

ปัจจุบันสังคมของคนไทยเริ่มเปลี่ยนไปจากอดีต ดังจะเห็นได้จากบริบทการทํางาน เศรษฐกิจ และวิถีชีวิตที่ เปลี่ยนไป มีการแข่งขันทั้งทางด้านข่าวสารสารสนเทศและเทคโนโลยี ทําให้วิถีชีวิตของคนในสังคมต้องเร่งรีบและ แข่งขันตามกลไกเศรษฐกิจ แต่ในความเจริญนั้นก่อให้เกิดปัญหาต่างๆเกิดขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาอาชญากรรม ปัญหาสุขภาพทั้งทางร่างกาย จิตใจ ปัญหาเศรษฐกิจ และอื่น ๆ โดยที่ทรัพยากรที่สําคัญที่สุดคือทรัพยากรมนุษย์นั้นไม่ ยั่งยืนและพัฒนาขึ้น เพราะร่างกายมนุษย์เสื่อมลงตามกาลเวลา ประกอบกับมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้น แต่เวลา ในการดูแลสุขภาพของตนเองกลับน้อยลง เกิดปัญหาด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น ทําให้ประชาชนหันไปพึ่งพาสินค้าที่จะทําให้ สุขภาพดีจากสื่อต่างๆ เช่น ยาลดความอ้วน น้ําสมุนไพรต่างๆ ซึ่งไม่จําเป็นและมีราคาแพง ดังนั้นการสร้างเสริมสุขภาพ ด้วยวิธีง่ายๆและได้ผลจึงเป็นสิ่งที่เหมาะสมกับช่วงเวลาที่เศรษฐกิจไม่ดีนัก ซึ่งการเดินเป็นการออกกําลังกายที่ง่ายและ สะดวก เหมาะสําหรับทุกเพศทุกวัย ร่างกายได้รับแรงกระแทกจากการเดินน้อยมาก การเดินส่งผลดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของการวิ่งเหมือนกับการเดิน ซึ่งมีผลดีต่อสุขภาพกาย หัวใจ กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดความเครียด และยังมีผล ป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจ การวิ่งที่ดีต้องมีการฝึกฝน การวิ่งจะเผาผลาญพลังงานมากกว่าการเดิน แต่ข้อดีของ การออกกําลังกายโดยการวิ่งคือใช้เวลาน้อยกว่าและมีผลดีต่อหัวใจมากกว่าการเดิน ข้อเสียของการวิ่งเมื่อเทียบกับการเดินคือมีอาการปวดกล้ามเนื้อและปวดข้อได้บ่อยกว่าการเดิน แต่ถ้าหากผู้ที่ออกกําลังกายโดยการเดิน-วิ่ง รู้วิธีการออก กําลังกายโดยการเดิน-วิ่งที่ถูกวิธี รู้วิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายแล้วนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายและ จิตใจแล้วก็จะทําให้บุคคลนั้น ๆ มีสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพจิตดี ห่างไกลโรคเรื้อรัง ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตําบลบ้านด่านโลด จึงได้จัดทําโครงการเดิน-วิ่งเพื่อ สุขภาพขึ้น เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพและการป้องกันโรค ที่สามารถลดภาวะเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดจากพฤติกรรม สุขภาพที่ไม่ถูกต้อง และเพื่อเชิญชวนให้ประชาชนในชุมชนมาร่วมกิจกรรมออกกําลังกายโดยการเดิน-วิ่งเพิ่มขึ้น เพื่อ สุขภาพที่ดี