ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
-
-
การลีลาศ เป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย (Physical activity) และเป็นการออกกำลังกาย (Exercise training) ที่มีผลต่อสุขภาพ (Health) การฝึกลีลาศอย่างต่อเนื่อง ถือเป็นการฝึกแบบแอโรบิค (Aerobic training) ที่เสริมสร้างประสิทธิภาพ ของระบบการผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน ซึ่งช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจ และไหลเวียนโลหิต ดังนั้น การลีลาศจึงเป็นการออกกำลัง ตามหลักวิทยาศาสตร์ และยังอาศัยศิลปะในการเคลื่อนไหว เพื่อความสวยงาม ชมรมผู้สูงอายุตำบลเขามีเกียรติ จึงได้จัดทำโครงการเพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลเขามีเกียรติ
-
1. เพื่อเสริมสร้างให้ผู้สนในกีฬาลีลาศมีทักษะที่ถูกต้อง 2. เพื่อให้ผู้สนใจใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อตนเอง 3. เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความสามัคคีและความสัมพันธ์ที่ดีภายในหมู่บ้าน0.00
ตัวชี้วัดความสำเร็จ
มีบุคลิกภาพที่ดี มีความมั่นใจในตนเอง
เข้าสังคมได้ไม่เขินอาย
มีสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตใจแจ่มใส
มีความสุขทางด้านร่างกาย ประเมินจากแบบสอบ
มีคามสุขทางด้านจิตใจ ถาม
ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นและอยู่อย่างมีความสุข
มีวิสัยทัศน์ที่ดี มองโลกในด้านดี
เข้าใจสังคมมากขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ20
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ฝึกทักษะการเต้นลีลาศ
ค่าวิทยากร จำนวน 12 วัน ๆ ละ 1ชั่วโมง ๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าป้าย ขนาด 1.2*2.4 เมตร จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 432 บาท
26 สิงหาคม 2567 ถึง 6 กันยายน 2567สร้างความสุข ความเพลิดเพลินให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ
ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
สุขภาพกาย และสุขภาพใจที่ดี
มีวิสัยทัศน์ที่ดี เป็นคนทันสมัย เข้าสังคมได้ และมองโลกในด้านดี
4032.00 บาท
- สร้างความสุข ความเพลิดเพลินให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ
- ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- สุขภาพกาย และสุขภาพใจที่ดี
- มีวิสัยทัศน์ที่ดี เป็นคนทันสมัย เข้าสังคมได้ และมองโลกในด้านดี
