ส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายโนราห์บิค
-
โรงเรียนเทศบาลวัดธาราสถิตย์
-
หลักการและเหตุผล50.00
เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรมเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้คนมองข้ามการออกกำลังกายหลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมาเช่น ความดันโลหิตสูงเบาหวานโรคอ้วน ฯลฯ ทำให้ระบบสุขภาพของคนไทยต้องเน้นการ สร้าง มากกว่าการ ซ่อม สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและ การสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณและค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา โรงเรียนเทศบาลวัดธาราสถิตย์ จึงได้มีการรณรงค์ให้นักเรียนและครู ได้มาใส่ใจในการออกกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บตามที่รัฐบาลได้กำหนดนโยบาย 5 อ. เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชนประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยาซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรกและบูรณาการกับกิจกรรมอื่นๆ ที่จำเป็นในการสร้างสุขภาพของบุคคล ครอบครัวและชุมชน ให้ภาครัฐสนับสนุนองค์ความรู้และทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความเข้มแข็งของประชาชนที่จะร่วมใจแก้ปัญหาสุขภาพของตนเองและชุมชนโดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ ๖ ปีขึ้นไปออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการออกกำลังกายแบบต่างๆ เช่น การเดิน วิ่งการปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เต้นแอโรบิค เป็นต้น การเต้นแอโรบิคเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งยังสามารถนำวัฒนธรรมพื้นบ้าน มาประยุกต์ใช้เพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้โดยใช้มรดกทางวัฒนธรรมนั่นคือมโนราห์ ประยุกต์เป็นโนราห์บิคกลุ่มอนุรักษ์วัฒนธรรมมโนราห์ของโรงเรียนเทศบาลวัดธาราสถิตย์ จึงได้จัดทำ โครงการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายโนราห์บิค ขึ้นเพื่อให้นักเรียนมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ผลทำให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลาย เสริมสร้างความสามัคคี และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้อีกด้วย รวมถึงเป็นการอนุรักษ์ศิลปะ วัฒนธรรมประจำถิ่นให้คงอยู่ต่อไป
-
เพื่อส่งเสริมให้ครู และนักเรียนได้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและสุขภาพจิตดี60.00
ครูและนักเรียน ร้อยละ 80 มีสุขภาพดี ค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ/ไม่สูงกว่าก่อนเข้าร่วมโครงการ
-
เพื่อให้เกิดการกระตุ้นให้ครู และนักเรียนออกกำลังกายต่อเนื่อง60.00
ครูและนักเรียนร้อยละ 80 มีการออกกำลังกายอย่างน้อยสัดาห์ละ 2 ครั้ง
-
เพื่อประยุกต์ใช้ท่าโนราห์บิคกับการออกกำลังกายและอนุรักษ์วัฒนธรรมประจำถิ่นให้คงอยู่ต่อไป60.00
สามารถประยุกต์ใช้ท่ามโนราห์บิคกับการออกกำลังกายและเพื่ออนุรักษ์วัฒนธรรมประจำถิ่นให้คงอยู่ต่อไป
-
กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน0
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน45
-
กลุ่มวัยทำงาน5
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้การออกกำลังกายโนราห์บิค
กิจกรรมอบรมให้ความรู้และฝึกการเต้นท่าต่างๆ ประกอบการออกกำลังกายโนราห์บิค สัปดาห์ละ 2 ครั้งๆละ 1 ชั่วโมงจนครบ 15 ครั้งมีค่าใช้จ่ายดังนี้ 1. ค่าสมนาคุณวิทยากรจำนวน 15 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 9,000 บาท 2. ค่าป้ายประชาสัมพันธ์โครงการ 1 ป้าย เป็นเงิน 500บาท
1 พฤศจิกายน 2567 ถึง 31 มีนาคม 2568ครูได้รับความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายมากขึ้น
9500.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายประกอบดนตรีในรูปแบบโนราห์บิค
กิจกรรมออกกำลังกายประกอบดนตรีในรูปแบบโนราห์บิคสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ 1ชั่วโมงจนครบ 15 ครั้ง โดยมีค่าใช้จ่ายดังนี้ - ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 15 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 9,000 บาท
3 มีนาคม 2568 ถึง 30 กรกฎาคม 2568ครูและนักเรียนได้ออกกำลังกายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้น
9000.00 บาท
ครูและนักเรียนได้ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรงและสุขภาพจิตดี
ครูและนักเรียนเกิดการกระตุ้นให้เกิดการออกกำลังกายต่อเนื่องและมากขึ้น
- ประยุกต์ใช้ท่าโนราห์บิคกับการออกกำลังกายเพื่ออนุรักษ์วัฒนธรรมประจำถิ่นให้คงอยู่ต่อไป
