ส่งเสริมกิจกรรมทางกายผู้สูงอายุในวัดและสถานที่สำคัญทางศาสนา จังหวัดลำพูน
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)68.00
การเสริมสร้างสุขภาพผู้สูงอายุผ่านกิจกรรมทางกายเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังและเสริมสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การใช้สถานที่สำคัญทางศาสนา เช่น วัดพระพุทธบาทพระธาตุอินทร์แขวน, รอยพระพุทธบาทดอยไซ, วัดดอยติ, และวัดพระธาตุทรายทอง เป็นพื้นที่สำหรับจัดกิจกรรมทางกาย จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ทั้งออกกำลังกายและทำกิจกรรมทางศาสนาไปพร้อมกัน สถานที่เหล่านี้มีความสำคัญทางวัฒนธรรมและศาสนา จึงเป็นโอกาสในการส่งเสริมกิจกรรมที่เหมาะสมและเชื่อมโยงกับจิตวิญญาณ
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ75.00
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
กลุ่มผู้สูงอายุ100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
การออกกำลังกายเชิงวัฒนธรรมและศาสนา
การออกกำลังกายเชิงวัฒนธรรมและศาสนา จัดกิจกรรมเดินรอบสถานที่สำคัญ เช่น การเดินเวียนเทียนที่วัดพระพุทธบาทพระธาตุอินทร์แขวน หรือการเดินตามรอยพระพุทธบาทดอยไซ จัดกิจกรรมเดินขึ้นบันไดไปยังพระธาตุทรายทอง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและเป็นการแสวงบุญไปพร้อมกัน
- งบประมาณ ค่าอาหาร: 50 บาท/คน × 100 คน = 5,000 บาท ค่าน้ำดื่มและอาหารว่าง: 30 บาท/คน × 100 คน = 3,000 บาท ค่าวิทยากร : 1,000 บาท ค่าวัสดุอุปกรณ์ (ธูปเทียนสำหรับเวียนเทียน, ผ้าโยคะ): 2,000 บาท ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ: 1,000 บาท
1 ตุลาคม 2567 ถึง 31 ตุลาคม 2567ผลผลิต (Outputs): มีผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมเดินเวียนเทียนและฝึกสมาธิจำนวน 100 คน มีการจัดเวียนเทียนรอบวัดและการฝึกสมาธิที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ โดยมีพระวิทยากรนำการฝึกสมาธิ
ผลลัพธ์ (Outcomes): ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจากการฝึกสมาธิและการเข้าร่วมกิจกรรมทางศาสนา ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความผ่อนคลายและลดความเครียดลง ผ่านการทำสมาธิและกิจกรรมทางศาสนา สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้สูงอายุและชุมชนผ่านการทำกิจกรรมร่วมกันในวัด
11000.00 บาท -
การฝึกสมาธิและสุขภาพจิต
การฝึกสมาธิและสุขภาพจิต จัดกิจกรรมการฝึกสมาธิและการทำโยคะเชิงพุทธ ณ วัดต่างๆ โดยมีพระวิทยากรให้คำแนะนำ จัดกิจกรรมฟังธรรมและสวดมนต์ร่วมกัน เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีและการเชื่อมโยงจิตวิญญาณกับสุขภาวะ
- งบประมาณ ค่าอาหาร: 50 บาท/คน × 100 คน = 5,000 บาท ค่าน้ำดื่มและอาหารว่าง: 30 บาท/คน × 100 คน = 3,000 บาท ค่าวิทยากร : 1,000 บาท ค่าวัสดุอุปกรณ์ (เช่น ผ้าโยคะ): 1,500 บาท ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ: 1,000 บาท
1 พฤศจิกายน 2567 ถึง 30 พฤศจิกายน 2567ผลผลิต (Outputs): ผู้สูงอายุจำนวน 100 คนเข้าร่วมกิจกรรมการเดินตามรอยพระพุทธบาทและฝึกโยคะเชิงพุทธ มีการจัดคลาสโยคะเชิงพุทธและการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ
ผลลัพธ์ (Outcomes): ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีการเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สุขภาพกายและจิตใจของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมดีขึ้นผ่านการฝึกโยคะและการทำสมาธิ ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการดูแลสุขภาพตัวเองทั้งทางกายและจิตใจผ่านการฝึกโยคะเชิงพุทธ
11500.00 บาท -
การสร้างความสัมพันธ์ในชุมชน
การสร้างความสัมพันธ์ในชุมชน จัดกิจกรรมสร้างสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุและเยาวชน โดยการชวนเยาวชนมาเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อเชื่อมโยงระหว่างวัย การจัดการละเล่นพื้นบ้านที่ส่งเสริมการออกกำลังกาย เช่น การเดินจงกรมในรอบวัด หรือการแข่งขันเดินเร็ว การเดินขึ้นบันไดแบบระยะสั้นๆและปลอดภัย
- งบประมาณ ค่าอาหาร: 50 บาท/คน × 100 คน = 5,000 บาท ค่าน้ำดื่มและอาหารว่าง: 30 บาท/คน × 100 คน = 3,000 บาท ค่าวิทยากร : 1,000 บาท ค่าวัสดุอุปกรณ์1,500 บาท ค่าใช้จ่ายอื่น ๆ: 1,000 บาท
1 ธันวาคม 2567 ถึง 31 ธันวาคม 2567ผลผลิต (Outputs): ผู้สูงอายุจำนวน 100 คนเข้าร่วมกิจกรรมการเดินขึ้นบันไดวัด มีการจัดบรรยายธรรมเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตและเสริมความสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุและศาสนา
ผลลัพธ์ (Outcomes): ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายที่แข็งแรงขึ้นผ่านการออกกำลังกายจากการเดินจงกรมในรอบวัด หรือการแข่งขันเดินเร็ว การเดินขึ้นบันไดแบบระยะสั้นๆและปลอดภัย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความเชื่อมโยงกับศาสนาและมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นจากการฟังธรรมบรรยาย สร้างความสัมพันธ์และความสามัคคีในชุมชนผ่านการทำกิจกรรมร่วมกันที่วัด
10500.00 บาท
- ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น มีกิจกรรมทางร้อยละ 75
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตดีขึ้นผ่านการฝึกสมาธิและการทำกิจกรรมที่วัด
- ชุมชนมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างกลุ่มผู้สูงอายุและเยาวชนผ่านกิจกรรมทางกายและทางศาสนา
- สถานที่สำคัญทางศาสนาถูกใช้เป็นพื้นที่ส่งเสริมสุขภาพในมิติทั้งกายและจิตใจ
