กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การตรวจสุขภาพเบื้องต้น - จัดให้มีการตรวจสุขภาพผู้สูงอายุก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ เช่น การวัดความดันโลหิต ชีพจร และการตรวจสมรรถภาพร่างกาย

• งบประมาณ:
  
• ค่าวัสดุอุปกรณ์สำหรับการตรวจสุขภาพ (เช่น ความดัน, น้ำตาลในเลือด): 2,000 บาท
• ค่าวิทยากรและเจ้าหน้าที่ตรวจสุขภาพ: 500 บาท/ครั้ง × 2 ครั้ง = 1,000 บาท รวมงบประมาณ 3,000 บาท

กิจกรรม 1 การตรวจสุขภาพเบื้องต้น ผลผลิต (Outputs): 1. ผู้สูงอายุ 50 คนได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้น เช่น การวัดความดันโลหิต ตรวจน้ำตาลในเลือด และการประเมินสุขภาพโดยรวม จำนวน 2 ครั้ง (ก่อนและหลังการเข้าร่วมโครงการ) 2. มีการแจกจ่ายข้อมูลและคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลให้แก่ผู้เข้าร่วม

ผลลัพธ์ (Outcomes): 1. ผู้สูงอายุได้รับการประเมินสุขภาพและคำแนะนำที่เหมาะสมในการดูแลสุขภาพเบื้องต้น 2. ผู้สูงอายุมีความรู้และความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น และสามารถปรับพฤติกรรมการดูแลสุขภาพตามคำแนะนำได้ 3. การติดตามสุขภาพช่วยให้สามารถป้องกันโรคเรื้อรังหรือปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้

การออกกำลังกายแบบแอโรบิก - จัดกิจกรรมแอโรบิกเบาๆ ที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ โดยมีครูฝึกสอนการออกกำลังกาย - จัดขึ้นสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เป็นระยะเวลา 2 เดือน

• งบประมาณ: การออกกำลังกายแบบแอโรบิก
• ค่าวิทยากรสอนแอโรบิก: 500 บาท/ครั้ง × 8 ครั้ง = 4,000 บาท
• ค่าอาหารและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วม: 30 บาท/คน × 50 คน × 8 ครั้ง = 12,000 บาท รวมงบประมาณ 16,000 บาท

กิจกรรม 2 การออกกำลังกายแบบแอโรบิก ผลผลิต (Outputs): 1. ผู้สูงอายุจำนวน 50 คนเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายแบบแอโรบิก สัปดาห์ละ 1 ครั้ง จำนวน 8 ครั้ง 2. มีการจัดการฝึกสอนแอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุอย่างเหมาะสม พร้อมทั้งอาหารและเครื่องดื่มในทุกครั้งที่จัดกิจกรรม ผลลัพธ์ (Outcomes): 1. ผู้สูงอายุมีความแข็งแรงของร่างกายดีขึ้น และสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น 2. การออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงจากโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง 3. ผู้สูงอายุมีความตื่นตัวและความสุขจากการทำกิจกรรมร่วมกับผู้อื่นในชุมชน

การฝึกยืดเหยียดและสมาธิ - สอนท่าออกกำลังกายยืดเหยียดที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและการทรงตัว - มีกิจกรรมฝึกสมาธิเพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิต

• งบประมาณ
• ค่าวิทยากรสอนยืดเหยียดและสมาธิ: 500 บาท/ครั้ง × 4 ครั้ง = 2,000 บาท
• ค่าอุปกรณ์ออกกำลังกาย (เสื่อ, ลูกบอลยาง ฯลฯ): 3,000 บาท รวมงบประมาณ 5,000 บาท

กิจกรรม 3 การฝึกยืดเหยียดและสมาธิ ผลผลิต (Outputs): 1. ผู้สูงอายุ 50 คนเข้าร่วมกิจกรรมการฝึกยืดเหยียดและฝึกสมาธิ จำนวน 4 ครั้ง 2. มีการจัดการสอนเทคนิคการยืดเหยียดและฝึกสมาธิที่เหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ พร้อมด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกาย (เช่น เสื่อ และลูกบอลยาง)

ผลลัพธ์ (Outcomes): 1. ผู้สูงอายุมีความยืดหยุ่นของร่างกายและการทรงตัวที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงจากการหกล้ม 2. สุขภาพจิตของผู้สูงอายุมีการพัฒนา สามารถจัดการความเครียดและความวิตกกังวลได้ดีขึ้น 3. ผู้สูงอายุมีทักษะการฝึกสมาธิและการผ่อนคลายที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้