โครงการใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยวิถีชีวิต 3อ.2ส. ประจำปี 2568
-
นางจิราวรรณ ศุลกะนุเคราะห์ 081-5408321
-
นางสุวลักษณ์ พัฒนาหวังผลศิริ 081-6981207
-
นายรุสลาม ชาลี 082-8331417
-
จำนวนกลุ่มเสี่ยงที่ขาดควารู้และทักษะที่ถูกต้องในการดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ2ส.(ข้อมูลการตรวจสุขภาพประจำปีเชิงรุกปี 2566 มีผู้มารับบริการทั้งหมด 1,061 ราย)85.00
-
จำนวนผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงที่พบจากการตรวจสุขภาพประจำปี 2566 (ข้อมูลจากการตรวจสุขภาพประจำปีเชิงรุกปี 2566 มีผู้มารับบริการทั้งหมด 1,087 ราย)30.00
-
จำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานที่พบจากการตรวจสุขภาพประจำปี 2567 (ข้อมูลจากการตรวจสุขภาพประจำปีเชิงรุกปี 2566มีผู้มารับบริการทั้งหมด 1,061 ราย)15.00
ปัจจุบันกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังก็เป็นสาเหตุการตายอันดับ 1 ของประเทศไทย โดยคนไทยป่วยเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ถึง 14 ล้านคนและเสียชีวิตไปกว่าปีละ 3 แสนคนและมีแนวโน้มที่จะมากขึี้นทุกปีส่วนใหญ่เสียชีวิตก่อนอายุ 70 ปีซึ่งจากสภาวะการณ์เศรษฐกิจและสังคมของประเทศไทยที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของประชาชน ทำให้วิถีชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง เช่น การเร่งรีบกับการทำงาน บริโภคอาหารโดยไม่ได้คำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการมีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยขาดการออกกำลังกายเครียด ทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน,หัวใจ,โรคความดันโลหิตสูง,โรคไขมันในเลือดสูง,โรคอ้วนซึ่งโรคดังกล่าวเป็นปัญหาสำคัญทางด้านสาธารณสุข เป็นกลุ่มโรคที่มีปัจจัยสาเหตุการนำสู่โรคจากปัจจัยเสี่ยงร่วม และมีการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งโรคเหล่านี้สามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เช่น การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม จากงานตรวจสุขภาพประจำปีเชิงรุกในหน่วยงานราชการภายนอกได้รับการตรวจสุขภาพทั้งหมดซึ่งในปีงบประมาณ 2567 ผู้มารับบริการตรวจสุขภาพจำนวน 1,061 ราย ประกอบด้วยกลุ่มป่วย 52 ราย เป็นกลุ่มเสี่ยง 282 รายกลุ่มปกติ 727 ราย และยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับสภาวะสุขภาพที่เป็นสาเหตุและปัจจัยเสียงที่จะเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง จากพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้องในการดูแลและจัดการสุขภาพของตนเอง การตรวจสุขภาพประจำเชิงรุกของประชาชนที่มารับบริการซึ่งถือว่าสำคัญในการที่ค้นหาและคัดกรองสุขภาพเชิงรุกของคนกลุ่มปกติ กลุ่มเสี่ยงรายใหม่ และกลุ่มป่วยไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อน ผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย ได้เข้าร่วมโครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ 3.อ. 2ส เพื่อให้ความรู้และจัดกิจกรรมเชิงปฏิบัติการในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องในเรื่อง 3 อ. 2ส. คือการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การจัดการอารมณ์ เลี่ยงบุหรี่ สุรา โดยการส่งเสริมการดูแลและจัดการสุขภาพของตนเองได้ถูกต้องในกลุ่มปกติ และลดกลุ่มเสี่ยงรายใหม่ รวมถึงลดภาวะแทรกซ้อนในกลุ่มป่วย นำไปสู่การมีสุขภาพดีและยั่งยืน ฝ่ายสุขศึกษาและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ งานรักษาพยาบาลชุมชน และงานคลินิกคนไทยไร้พุง โรงพยาบาลสุไหงโก-ลก ได้เล็งเห็นความสำคัญของปัญหาดังกล่าวจึงได้จัดทำโครงการใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยวิถีชีวิต 3อ. 2ส. ประจำปี 2567 ในกลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย ที่ผ่านการตรวจสุขภาพประจำปี เจ้าหน้าที่ภายใน/ภายนอก/และคลินิกคนไทยไร้พุง
-
เพื่อให้กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตนเองตามหลัก 3อ.2ส50.0085.00
กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตามหลัก 3อ.2ส.ห่างไกลโรคไม่ติดต่อเรื้อรังร้อยละ 85
-
เพื่อให้กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่เข้าร่วมโครงการมีทักษะและจัดการตนเองในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมตามหลัก 3อ.2ส.30.0050.00
กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยมีทักษะและการจัดการตนเองและมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมตามหลัก 3อ.2ส. ไม่น้อยกว่าร้อยละ 50
-
เพื่อให้ระดับความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด ระดับไขมันในเลือด รอบเอว ค่า ดัชนีมวลกาย ในกลุ่มเสี่ยง และกลุ่มป่วยลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติ30.0050.00
ระดับความดันโลหิตน้ำตาลในเลือด ระดับไขมันในเลือด รอบเอว ค่า ดัชนีมวลกาย ในกลุ่มเสี่ยง และกลุ่มป่วยลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติร้อย 50
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
เปิดโครงการใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยวิถีชีวิต 3.อ2.ส.
รายละเอียดกิจกรรม/งบประมาณ/อื่นๆ
กลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วย 60 คน เจ้าหน้าที่ 10 คน รวม 70 คน
รายละเอียดกิจกรรมดังนี้
- ขั้นเตรียมการ
วิเคราะห์ปัญหากลุ่มเป้าหมาย
ประสานหน่วยงานที่เกี่ยงข้อง (งานอาชีวเวชกรรม , งานควบคุมโรค /ประชุมวางแผนกิจกรรม)
จัดทำโครงการ/ขออนุมัติโครงการ
- ขั้นดำเนินการ
กิจกรรมดำเนินการ
สำรวจข้อมูล คัดกรองกลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย
จัดทำโครงการเพื่อขออนุมัติ
ประชุมชี้แจงและประสานงานเพื่อมอบหมายงานกับหน่วยงานต่างๆ
ประสานวิทยากร
เขียนโครงการ/เสอโครงการ/อนุมัติโครงการ
ส่งหนังสือไปยังหน่วยงานราชการต่างๆที่กลุ่มเป้าหมายเป็นกลุ่มเสี่ยง กลุ่มป่วย และหนังสือเวียนในโรงพยาบาลที่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่าเป็นกลุ่มเสี่ยง กลุ่มเป่วยเข้าร่วมโครงการ
ดำเนินกิจกรรมตามโครงการ
กิจกรรรมที่ 1 (เปิดโครงการ) อบรมรมให้ความรู้เรืีองการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องด้วยหลัก 3อ.2ส.
กำหนดการ ดังนี้
เวลา 08.00 - 08.30 น. ลงทะเบียนคัดกรอง/Pretest
เวลา 08.30 - 09.00 น. เปิดโครงการโดย นางสุชาดา พันธ์นรา นายกเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลกเป็นประธาน นายแพทย์เกษมสันต์ วนวนากร นายแพทย์ชำนาญการพิเศษกล่าวรายงาน
เวลา 09.00 - 10.00 น. บรรยายพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสมที่มีผลต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังอย่างไร (วิทยากรโดยแพทย์อายุรกรรม)
เวลา 10.00 - 11.00 น. บรรยายอาหารตามหลักโภชนาการที่ถูกต้องเหมาะสม ลดหวาน มัน เค็ม (วิทยากรบรรยายโดยนักโภชนากร)
เวลา 11.00 - 12.00 น. แบ่งกลุ่ม Work Shop ฐานอาหารหวาน มัน เค็ม และอ่านฉลากอาหาร รวม 4 ฐาน วิทยากร 4 คน(วิทยากรกลุ่มโดยนักโภชนากร)
เวลา 12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 - 16.00 น. บรรยายการจัดการสุขภาพตนเองที่เหมาะสมรวมถึงการอออกกำลังกายที่เหมาะสมที่ทำให้ห่างไกลโรค ไม่ติดต่อเรื้อรัง(วิทยากรฝ่ายสุขศึกษาและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ)
เวลา 16.00 น. ปิดโครงการ
หมายเหตุ เวลา 10.30 น. และเวลา 14.30 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
งบประมาณ ดังนี้
ค่าอาหารกลางวัน 70 คน x 60 บาทเป็นเงิน 4,200 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 70 คน x 30 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 4,200 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร(บรรยาย) 600 บาท x 2 ชม. เป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าตอบแทนวิทยากร(กลุ่ม) 300 บาท x 1 ชม. x 4 คน เป็นเงิน 1,200 บาท
ค่าวัสดุอุปกรณ์ในกิจกรรมการอบรมเมนูอาหารสุขภาพ เป็นเงิน 3,000 บาท
1 เมษายน 2568 ถึง 30 กันยายน 25681.กลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการ ทราบถึงภาวะสุขภาพของตนเองและปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพตนเองได้
2.กลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องสุขภาพด้วย หลัก 3อ2.ส มีทักษะและหาแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพที่ถูกต้องเหมาะสมได้
3.ลดกลุ่มเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ลดภาวะแทรกซ้อนในกลุ่มป่วย และลดกลุ่มป่วยรายใหม่
13800.00 บาท -
กิจกรรมประชุมติดตามประเมินผลตามเกณฑ์ ใส่ใจเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยวิถีชีวิต 3อ.2ส.
กลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วย 60 คน เจ้าหน้าที่ 10 คน รวม 70 คน
รายละเอียดกิจกรรม ดังนี้
- ติดตามผลการตรวจสุขภาพ 3 เดือนหลังตรวจสุขภาพครั้งแรก
กำหนดการ
เวลา 08.00 - 09.00 น. ลงทะเบียน/คัดกรอง/ Post test
เวลา 09.00 - 10.00 น. บรรยายความเสี่ยงต่างๆกับโรค NCD และวิธีการลดความปัจจัยเสี่ยงแจ้งผลค่าน้ำตาลในเลือด ค่ามวลไขมัน มวลกล้ามเนื้อ ด้วยเครื่อง Body Scan
เวลา 10.00 - 12.00 น. บรรยายและสอนการคำนวนพลังงานอาหาร หวาน มัน เค็ม
เวลา 12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
เวลา 13.00 - 16.00 น. บรรยายและสาธิตการจัดการสุขภาพตนเอง การจัดการความเครียด และการออกกำลังกาย ที่เหมาะสมห่างไกลโรค NCD
วลา 16.00 น. ปิดโครงการ
หมายเหตุ เวลา 10.30 น. และเวลา 14.30 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม
งบประมาณ มีดังนี้
ค่าอาหารกลางวัน 70 คน x 60 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 4,200 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 70 คน x 30 บาท x 2 มื้อ เป็นเงิน 4,200 บาท
1 เมษายน 2568 ถึง 30 กันยายน 25681.กลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ 3อ.2ส.ร้อลละ 85
2.ลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยที่เข้าร่วมโครงการมีการจัดการตนเองมีทักษะในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้องร้อยละ 50
3.ระดับความดันโลหิตน้ำตาลในเลือด ระดับไขมันในเลือด รอบเอว ค่า ดัชนีมวลกาย ในกลุ่มเสี่ยง และกลุ่มป่วยลดลงอยู่ในเกณฑ์ปกติร้อยละ 50
8400.00 บาท
สามารถถัวเฉลี่ยได้ทุกรายการ
- กลุ่มเป้าหมายทราบถึงภาวะสุขภาพของตนเองและปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเองได้
- กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เรื่อง3อ.2ส. และมีทักษะและการจัดการสุขภาพของตนเองได้
- กลุ่มเป้าหมายมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในทางที่ถูกต้องเหมาะสม ลดภาวะแทรกซ้อนในกลุ่มป่วย ลดกลุ่มเสี่ยงและกลุ่มป่วยรายใหม่
