แบบฟอร์มพัฒนาโครงการ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.แสนพัน
1. ชื่อโครงการ/กิจกรรม
โครงการขยับคลายเครียดส่งเสริมการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงานชื่อโครงการควรสั้น กระชับ เข้าใจง่าย และสื่อสาระของสิ่งที่จะทำอย่างชัดเจน ควรจะระบุชื่อชุมชนในชื่อโครงการเพื่อความสะดวกในการค้นหา
กองทุนสุขภาพตำบล อบต.แสนพัน
สำนักงาน
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
3. สถานการณ์
ระบุสถานการณ์ หลักการและเหตุผล หรือ ที่มาของการทำโครงการ เพิ่มเติม
4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด
- บอกจุดมุ่งหมายในการดำเนินงานโครงการ และสิ่งที่ต้องการให้เกิดผลจากการดำเนินงานโครงการ วัตถุประสงค์นี้จะต้อง เฉพาะเจาะจง วัดได้จริง แสดงโอกาสที่จะเกิดผลสำเร็จ สอดคล้องกับหลักการและเหตุผล ในระยะเวลาที่กำหนด
- ตัวชี้วัด ให้ระบุความชัดเจนว่า เมื่อดำเนินการตามโครงการเสร็จแล้ว จะเกิดการเปลี่ยนแปลงหรือบรรลุผลสำเร็จอะไรบ้างและมากน้อยเพียงใด และควรแสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงเป็นรูปธรรมวัดผลได้ และระบุตัวชี้วัดความสำเร็จของโครงการทั้งในระดับผลผลิตและผลลัพธ์ที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์
1.ลดความเครียดและเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าในระหว่างการทำงาน
ส่งเสริมการขยับร่างกายระหว่างการทำงาน เพื่อลดความเมื่อยล้าและความเครียดสะสม
2.เสริมสร้างการเคลื่อนไหวเพื่อสุขภาพ*
ให้พนักงานหรือผู้เข้าร่วมมีพฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่เพียงพอเพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและจิตที่ดี
3.สร้างบรรยากาศที่เอื้อต่อการออกกำลังกายในที่ทำงาน
ให้มีสภาพแวดล้อมการทำงานที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน เช่น การขยับตัวและการยืดเหยียดเบา ๆ
5. กลุ่มเป้าหมาย
6. ระยะเวลาดำเนินงาน
วันเริ่มต้น : 01/01/2025
กำหนดเสร็จ : 31/10/2025
7. วิธีการดำเนินงาน
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
หมายเหตุ :
8. ผลการดำเนินงานที่คาดหวัง
ผลจากการดำเนินโครงการท่านคาดว่าจะเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างไร?1. สุขภาพกายที่ดีขึ้นและลดความเครียดของพนักงาน
- พนักงานมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นจากการเคลื่อนไหวและยืดเหยียดเป็นประจำ ลดอาการปวดเมื่อยและอาการทางกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน
- การขยับร่างกายระหว่างวันช่วยลดระดับความเครียด และเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ส่งผลให้พนักงานมีพลังงานในการทำงานและประสิทธิภาพสูงขึ้น
2. บรรยากาศการทำงานที่ผ่อนคลายและมีความร่วมมือมากขึ้น
- การจัดพื้นที่ขยับร่างกายในที่ทำงานทำให้เกิดบรรยากาศการทำงานที่ผ่อนคลายและสนับสนุนการเคลื่อนไหว ซึ่งช่วยให้พนักงานรู้สึกเป็นมิตรกับเพื่อนร่วมงาน
- พนักงานที่มีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงานจะมีโอกาสในการสร้างความสัมพันธ์และการปฏิสัมพันธ์เชิงบวกมากขึ้น ส่งผลให้ทีมงานทำงานร่วมกันได้ดีขึ้น
3. เพิ่มความตระหนักรู้เรื่องสุขภาพและการจัดการความเครียด
- พนักงานมีความรู้เกี่ยวกับเทคนิคการลดความเครียดและการดูแลสุขภาพที่สามารถนำไปใช้ได้ในระหว่างการทำงาน ช่วยให้เกิดพฤติกรรมเชิงบวกในการจัดการความเครียด
- การเรียนรู้เรื่องโภชนาการและเทคนิคการเคลื่อนไหวช่วยให้พนักงานมีการดูแลตนเองที่ดีขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่อาจเกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน
4. การปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานของพนักงาน
- พนักงานที่รู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดีจะมีสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานที่ดีขึ้น ลดอัตราการหยุดงานหรือการเจ็บป่วยจากการทำงาน
- องค์กรจะได้รับประโยชน์จากการทำงานที่มีคุณภาพและมีความสุขของพนักงาน ซึ่งจะส่งผลต่อความสำเร็จและการพัฒนาขององค์กรในระยะยาว