โครงการแอโรบิคไลน์แด๊นซ์บาสโลบเพื่อสุขภาพลานโพธิ์ ปีที่11
-
นางจุฑามณี บิลังโหลด
-
นางสาวราตรี สุขสวัสดิ์
-
นางสาวกิ่งแก้ว แก้วสม
-
นางสาวสุชาดา ฮะอุรา
-
นางสาวปราณีต บุญรอดชู
-
จำนวนสมาชิกชมรมและบุคคลทั่วไปที่เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ(คน)60
การแอโรบิกเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นการออกกำลังกาย ที่มีผลต่อสุขภาพและร่างกาย เป็นการเสริมสร้างประสิทธิภาพของระบบการผลิตออกซิเจนซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบการหายใจและไหลเวียนโลหิต ดังนั้นการแอโรบิคจึงเป็นการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์อีกด้วย และส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
ชมรมแอโรบิคผสมเพื่อสุขภาพ อสม.และเครือข่าย ทม สตูล เล็งเห็นความสำคัญ จึงจัดโครงการแอโรบิคไลน์แด๊นซ์บาสโลบเพื่อสุขภาพลานโพธิ์ ปีที่11 เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมให้ประชาชนมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง
-
ส่งเสริมให้ประชาชนเข้าถึงกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง66
ส่งเสริมกิจกรรมออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง อย่างน้อยสัปดาห์ละ 6 วัน
-
ส่งเสริมให้เกิดการร่วมกลุ่มกิจกรรมที่สร้างสรรค์ในชมรม03
ชมรมมีกิจกรรมเพื่อประโยชน์และมีส่วนร่วมกับเทศบาลและหน่วยงานอื่นๆ อย่างน้อย 3 กิจกรรมต่อปี
-
คัดเลือกบุคคลต้นแบบการดูแลสุขภาพ33
คัดเลือกบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพอย่างน้อย 3 คน
-
กลุ่มวัยทำงาน30
-
กลุ่มผู้สูงอายุ30
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง7
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
แอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ เพื่อสุขภาพ
จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิกผสม ไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ สัปดาห์ละ 5 วันๆละ 1 ชั่วโมงทุกวัน จันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.30 - 18.30 ณ ลานโพธิ์เทศบาลเมืองสตูล ขั้นตอนการออกกำลังกาย ได้แก่
1)การยืดเหยียดวอมร่างกายก่อนออกกำลังกาย
2)ออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายต่อเนื่อง
3)ยืดเหยียดหลังการออกกำลังกาย
งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนครูนำเต้น(ครั้งละไม่เกิน 300 บาท สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วัน)เดือนละ 3,600 x 8 เดือน เป็นเงิน 28,800 บาท
2. ค่าจัดทำป้ายไวนิลชมรม ขนาด 2 ม. x 5 ม. จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน1,500 บาท
3. วัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็น เป็นเงิน 2,508 บาท ได้แก่
- ไมค์ลอยคู่ 1,290 บาท
- แฟรตไดร์ 3 ตัว เป็นเงิน 750 บาท
- ปลั๊กไฟพ่วง 10 เมตร 2 อัน เป็นเงิน 468 บาท1 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 30 กันยายน 2568จัดกิจกรรมการเต้นแอโรบิกผสม ไลน์แด๊นซ์ บาสโลบ สัปดาห์ละ 5 วัน ต่อเนื่อง
32808 บาท -
ประเมินผลค่าดัชนีมวลกายสมาชิกกลุ่มและคัดเลือกบุคคลต้นแบบการดูแลสุขภาพ
รูปแบบ ประเมินผลค่าดัชนีมวลกายของสมาชิกชมรม ก่อน และหลังเสร็จสิ้นโครงการ(อุปกรณ์ในการประเมินทางกลุ่มสามารถขออนุเคราะห์ได้) และคัดเลือกบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพ จำนวน 3 คน และทำแบบประเมินความพึงพอใจ
งบประมาณ
- ค่าถ่ายเอกสารแบบประเมิน เป็นเงิน 200 บาท
- จัดทำรูปเล่มจำนวน 2 เล่มๆละ 250 บาทเป็นเงิน 500 บาท1 ตุลาคม 2568 ถึง 1 ตุลาคม 2568สรุปผลการดำเนินงานจำนวน 2 เล่ม
700 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
1 ประชาชนมีจิตสำนึกในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ 2 ประชาชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงสมบูรณ์และลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ 3 การออกกำลังกายด้วยแอโรบิคผสมทำให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 4 สามารถสร้างแกนนำรุ่นใหม่การออกกำลังกายในกลุ่มอาสาสมัครสาธารณสุขและประชาชนในตำบลพิมาน
