โครงการ อสม.ชวนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ห่างไกลโรคตำบลตะโละกาโปร์ ปี 2568
-
นางบังอร เนาวบุตร
-
นางสาวเจ๊ะฟารีด๊ะห์ พรหมแก้ว
-
นางเจะแอเสาะ โสะ
-
นางสาวนาปีเสาะกาเจ
-
นางสาวใอเซาะสาแม
-
จำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายเฝ้าระวังยาเสพติดในชุมชน7
-
ร้อยละของหมู่บ้านหรือชุมชนที่มีและใช้มาตรการเฝ้าระวังและแก้ไขปัญหายาเสพติดในชุมชน40
-
จำนวนพื้นที่ปลอดภัย พื้นที่สร้างสรรค์ ที่เอื้อต่อการป้องกัน และแก้ไขปัญหายาเสพติด5
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 25 ปีขึ้นไปในชุมชน ที่มีการใช้สารเสพติด30
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)30
-
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน3
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน20
-
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน4
-
อสม.ที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยการออกกำลังกายและเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ10
-
สภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ของกลุ่มวัยทำงานในพื้นที่ตำบลตะโละกาโปร์50
-
การใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์โดยไม่พึ่งยาเสพติด ของ อสม.ในพื้นที่80
-
การส่งเสริมความสามัคคีในหมู่คณะ ของ อสม.ในพื้นที่20
-
การเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนของ อสม.ในพื้นที่50
ชมรมอสาสมัคราธารณสุขตำบลตะโละกาโปร์ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของอสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) ตำบลตะโละกาโปร์ เนื่องจากในปัจจุบันสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัฒน์ จากสภาพสังคมเกษตรกรรม เป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา ต้องทำงานเลี้ยงลูก บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอรอยาบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานจึงได้หันมาให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายและเล่นกีฬาขึ้น ดังนั้น ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขจึงได้จัดทำโครงการ อสม.ชวนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและเล่นกีฬาต้านภัยยาเสพติด โดยมีกิจกรรมดังนี้ ๑.กิจกรรมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิค ๒.กิจกรรมการเล่นกีฬา เป็นการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและเล่นกีฬาจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลจากการใช้ยาเสพติดต่างๆ ปล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างการแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าว ชาชมอาสาสมัครสาธารศุขตำบลตะโละกาโปร์ จึงได้จัดทำโครงการ อสม.ชวนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและเล่นกีฬาต้านภัยยาเสพติด ปี 2568 ขึ้น
-
เพื่อเพิ่มจำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายเฝ้าระวังยาเสพติดในชุมชน710
จำนวนกลุ่มหรือเครือข่ายเฝ้าระวังยาเสพติดในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มหมู่บ้านหรือชุมชนที่มีและใช้มาตรการเฝ้าระวังและแก้ไขปัญหายาเสพติดในชุมชน40100
ร้อยละของหมู่บ้านหรือชุมชนที่มีและใช้มาตรการเฝ้าระวังและแก้ไขปัญหายาเสพติดในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มจำนวนพื้นที่ปลอดภัย พื้นที่สร้างสรรค์ ที่เอื้อต่อการป้องกัน และแก้ไขปัญหายาเสพติด510
จำนวนพื้นที่ปลอดภัย พื้นที่สร้างสรรค์ ที่เอื้อต่อการป้องกัน และแก้ไขปัญหายาเสพติด
-
เพื่อลดผู้ใหญ่ อายุ 25 ปีขึ้นไปในชุมชน ที่มีการใช้สารเสพติด3010
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 25 ปีขึ้นไปในชุมชน ที่มีการใช้สารเสพติด
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่3060
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน36
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน2050
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน410
ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน
-
เพื่อให้ อสม.มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายและเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ10100
อสม.เข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกายและเล่นกีฬา ร้อยละ 100
-
เพื่อลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ของกลุ่มวัยทำงาน5080
ลดจำนวนผู้ป่วยด้วยโรค NCD ร้อยละ 80
-
เพื่อให้ อสม.ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ไม่พึ่งยาเสพติด80100
อสม.ไม่ใช้ยาเสพติด ร้อยละ 100
-
เพื่อส่งเสริมความสามัคคีในหมู่คณะ2060
มีความสามัคคี ร้อยละ 90
-
เพื่อเป็นแบบอย่างในการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป5080
มีบุคคลต้นแบบอย่างน้อย 1 คน ในแต่ะละหมู่บ้าน หรือ คิดเป็นร้อยละ 80
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง79
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมชี้แจงโครงการ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 15 คน X 30 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 450 บาท
- ค่าวัสดุที่ใช้ในการประชุมเป็นเงิน 435 บาท
1.ค่าสมุดปกอ่อน ราคาเล่มละ 10 บาท X จำนวน 15 คน เป็นเงิน 150 บาท
2.ค่าแฟ้มกระดุม ราคมชิ้นละ 12 บาทX จำนวน 15 คน เป็นเงิน 180 บาท
3.ค่าปากกา ราคาด้ามละ 7 บาท X จำนวน 15 คน เป็นเงิน 105 บาท
1 มกราคม 2568 ถึง 31 มกราคม 2568ทีมงานที่จะดำเนินการโครงการ จำนวน 15 คน มีความเข้าใจในเรื่องการจัดโครงการที่จะทำ และสามารถดำเนินการได้ตามวัตถุประสงค์ที่วางไว้
885 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 15 คน X 30 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 450 บาท
-
อบรมสาธิตการออกกำลังกายที่ถูกหลักการ ถูกวิธี และประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 79 คน X 30 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 4,740 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 79 คน X 60 บาท เป็นเงิน 4,740 บาท
- ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 300 บาท X 3 ชั่วโมง จำนวน 2 คน เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าวัสดุในการออกกำลังกายไม้พลอง (ท่อพีวีซีนาด 2 นิ้ว ยาว 1.5 เมตรปิดปลายทั้ง 2 ข้าง) จำนวน 79 ชิ้นๆ ละ 95 บาท เป็นเงิน 7,505 บาท
1 มิถุนายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568กลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการ จำนวน 79 คน มีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง เกิดความสนุกสนาน และมีการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และเกิดความสามัคคีในหมู่คณะ
18785 บาท -
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยท่าเต้นแอโรบิค
- ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 x 2.5 เมตร จำนวน 1 ผืน เป็นเงิน 750 บาท
- ค่าเครื่องดื่ม จำนวน 79 คน X 15 บาท จำนวน 10 สัปดาห์ เป็นเงิน 11,850 บาท
- ค่าวิทยากรสอนเต้น ชั่วโมงละ 300 บาท X 10 สัปดาห์ เป็นเงิน 3000 บาท
1 เมษายน 2568 ถึง 25 มิถุนายน 2568กลุ่มเป้าหมาย จำนวน 79 คน ที่เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นจากเดิม
15600 บาท -
สรุปโครงการ และถอดบทเรียนจากการดำเนินงานโครงการ
มีการสรุปผลการดำเนินงานโครงการ และถอดบทเรียนที่ได้รับ ทั้งประโยชน์ และปัญหา อุปสรรคที่พบ เป็นต้น
1 กันยายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568ทราบถึงผลการดำเนินงานโครงการว่าเป็นไปตามวัตถุประสงค์ที่วางไว้ รวมไปถึงสามารถแก้ไขปัญหาอุปสรรคที่พบในการดำเนินงานโครงการ ในการจัดทำโครงการในปีต่อๆไป
0 บาท
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ ความสนใจ ในประโยชน์ของการออกกำลังกาย 3.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคีในหมู่คณะ 4.เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนตำบลตะโละกาโปร์ ต่อไป
