โครงการการส่งเสริมการขยับกายบ้านนามะพร้าว ปี 2568
-
นางปราณี ทองแดง
-
นางรัตนี กราปปัญจะ
-
นางอุบล วัชรจิรโสภณ
-
นางดรุณี รองเดช
-
นางละออง อินนุรักษ์
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)20.00
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)20.00
-
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน10.00
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน50.00
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่20.0060.00
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ20.0030.00
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน10.0050.00
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน50.0070.00
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน40
-
กลุ่มผู้สูงอายุ20
-
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง0
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมสร้างความเข้าใจแก่ประชาชนโครงการขยับกาย
ชี้แจงกิจกรรมที่จะดำเนินการตามโครงการมีการกำหนดระยะเวลาการกิจกรรมต่างๆแบ่งงาน โดยมีผู้ร่วมประชุมกำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ประธานชมรม อสม.ผู้นำชุมชนและจนท.รพสต. ร่วมการประชุม และประธานชมรมเชิญชวนประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนสมัครเข้าร่วมโครงการและแจ้งระยะเวลาการดำเนินงานตามที่กำหนด โดยมีกลุ่มเป้าหมายจำนวน 20 คน
ค่าใช้จ่าย
- เครื่องดื่มและอาหารว่าง จำนวน 60 คน ๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 1200 บาท
- ค่าไวนิล 1x3 จำนวน 1 แผ่น เป็นเงิน 300 บาท27 มีนาคม 2568 ถึง 27 มีนาคม 25681.มีผู้เข้าร่วมประชุมตามกำหนด
2.มีการกำหนดระยะเวลาการทำกิจกรรมและมีการแบ่งงานรับผิดชอบของคณะทำงานในชมรมที่ชัดเจน1500.00 บาท -
อบรมแกนนำการขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์
วิทยากรให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการกับอารมณ์ การผ่อนคลายความเครียดและสาธิตการออกกำลังกายด้วยบาสสโลบและไลน์แดนซ์ ในกลุ่มวัยทำงาน กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มโรคเรื้อรังและภาวะเสี่ยง จำนวน 20 คน
เพื่อเป็นแกนนำการขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์
ค่าใช้จ่าย
-ค่าวิทยากรการขยับกายด้วยบาสสโลบและไลน์แดนซ์ จำนวน 20 วัน ๆ ละ 1 ชมๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 6000 บาท1 พฤษภาคม 2568 ถึง 20 พฤษภาคม 25681.กลุ่มวัยทำงาน กลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มโรคเรื้อรังและภาวะเสี่ยง เข้าร่วมการขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์
2.มีแกนนำการขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์มีจำนวนเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง6000.00 บาท -
อบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกาย
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิตและการส่งเสริมคุณภาพชีวิต การบริโภคอาหาร การออกกำลังกาย และคัดกรองภาวะเครียดภาวะซึมเศร้า โดยพื้นที่หอประชุมประจำหมู่บ้านหมู่ 6 บ้านนามะพร้าว
ค่าใช้จ่าย
-ค่าวิทยากร ชม.ละ 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1200 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 20 บาท x 1มื้อ เป็นเงิน 1200 บาท
-เอกสารแบบคัดกรองภาวะเครียดและภาวะซึมเศร้า 60 ชุด ชุดละ 2 บาท เป็นเงิน 120 บาท13 มิถุนายน 2568 ถึง 13 มิถุนายน 25681.มีผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 60 คนขึ้นไป
2.ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกายที่ถูกต้อง
3.ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถปรับใช้เพื่อลดปัญหาความเครียดและปัญหาซึมเศร้าได้2520.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์ต่อเนื่อง
กิจกรรมออกกำลังกายขยับกายด้วยบาสโลบและไลน์แดนซ์ต่อเนื่อง อย่างน้อย สัปดาห์ละ 5 วัน ที่หอประชุมประจำหมู่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านนามะพร้าว
ค่าใช้จ่าย
-ค่าสมุดบันทึกหารออกกำลังกาย จำนวน 60 ชุดๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน600 บาท21 พฤษภาคม 2568 ถึง 31 สิงหาคม 25681.ผู้เข้าร่วมโครงการเพ่ิมขึ้นต่อเนื่อง มีกิจกรรมทางกาย (150 นาทีต่อสัปดาห์)
2.มีกิจกรรมกลุ่มต่อเนื่อง600.00 บาท -
ติดตามคัดกรองภาวะเครียดและภาวะซึมเศร้าซ้ำ หลังจากอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกาย 3 เดือน
ติดตามคัดกรองภาวะเครียดและภาวะซึมเศร้าซ้ำ หลังจากอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกาย 3 เดือน
1.ให้ จนท. ประเมินคัดกรองความเครียดและคัดกรองภาวะซึมเศร้าในรอบ 3 เดือน
2.รวบรวมแบบประเมินเพื่อสรุปผลการคัดกรอง
ค่าใช้จ่าย
-ค่าเอกสารแบบคัดกรองภาวะเครียดและภาวะซึมเศร้า 60 ชุด ชุดละ 2 บาท เป็นเงิน 120 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 ชุด ชุดละ 20 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท1 สิงหาคม 2568 ถึง 1 สิงหาคม 25681.ผู้เข้าร่วมโครงการที่มีภาวะเสี่ยงต้องได้รับการติดตามต่อเนื่องที่บ้าน
2.ผู้เข้าร่วมโครงการมีกำลังใจ รู้สึกเบิกบาน สุขภาพจิตและกายที่ดีขึ้น1320.00 บาท -
ประชุมคณะกรรมการชมรมฯ และที่ปรึกษาครั้งที่ 2
สรุปผลการดำเนินงานตามกิจกรรมของโครงการ เพื่อหาข้อสรุปและอุปสรรคการทำงานเพื่อเป็นแนวทางการพัฒนาต่อไป โดยมีคณะกรรมการชมรม จำนวน 15 คน และที่ปรึกษา จำนวน 5 คน รวมเป็น 20 คน
ค่าใช้จ่าย
-ไม่มี26 กันยายน 2568 ถึง 26 กันยายน 25681.มีเอกสารสรุปโครงการ
0.00 บาท
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพทางกายที่เพียงพอ (150 นาทีต่อสัปดาห์) 2.ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) 3.ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน 4.ร้อยละภาวะเครียดและภาวะซึมเศร้าซ้ำ หลังจากอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกาย 3 เดือน
