โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยแบดมินตัน
-
นางสาวซารีนา โส๊ะหวัง ประธาน
-
นางสาวฮารีซะห์ สาหีมสระ กรรมการ
-
นางสาวยามีล๊ะ หัสแก้ว กรรมการ
-
นางอามีน๊ะ อิทธิศักดิ์ กรรมการ
-
นางรอมิด๊ะ โส๊ะหวัง กรรมการ
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน52.59
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ51.78
กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่มีผู้นิยมเล่นมากชนิดหนึ่งในประเทศไทย นอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง และห่างไกลยาเสพติดแล้ว ยังเป็นการส่งเสริมการมีมนุษย์สัมพันธ์อันดีต่อกันในหมู่นักกีฬา และครอบครัว ทั้งผู้ใหญ่ และเด็ก ผู้เล่นเกิดความรักสามัคคี มีน้ำใจ เนื่องด้วยกระแสของกีฬาแบดมินตันกำลังมาแรง และเป็นที่นิยมของผู้คนเป็นจำนวนมาก ซึ่งกีฬานี้สามารถเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย และเป็นกีฬาที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็อาจจะบาดเจ็บได้ หากเล่นท่าที่หนักๆ หรือเล่นแบบผิดวิธี ซึ่งหากไม่ได้รับการวอร์มอัพร่างกาย ก็อาจทำให้อาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ กลุ่มนักออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องการดูแลสุขภาพ จึงได้มีการจัดประชุมปรึกษาหารือในกลุ่ม เกี่ยวกับการจัดโครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายด้วยแบดมินตัน ลดอาการบาดเจ็บตามเส้นเอ็น ข้อ และกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ และสร้างความรัก ความสามัคคีในกลุ่ม และมีความตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย การมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งสร้างแกนนำในการออกกำลังกาย
-
เพื่อให้คนในชุมชนได้ออกกำลังกาย70.25
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่72.34
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
-
กลุ่มวัยทำงาน24
-
คณะทำงาน5
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
ประชุมคณะทำงาน เพื่อร่วมวางแผนการทำงาน และดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 150 บาท
3 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 3 กุมภาพันธ์ 2568คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงาน และได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน
150.00 บาท -
จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อกิจกรรมทางกาย
ร่วมกันจัดสถานที่ออกกำลังกายให้สะอาด เพื่อทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนานและปลอดภัย
งบประมาณ
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
4 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 4 กุมภาพันธ์ 2568มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
0.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกาย และการเพิ่มทักษะกิจกรรมทางกายด้วยแบดมินตัน
จัดกิจกรรมอบรมให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ของประโยชน์ของการออกกำลังกาย และทักษะในการทำกิจกรรมทางกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
งบประมาณ
ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 24 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2x3 เมตร (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 540 บาท
ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมประกอบด้วย
ปากกา จำนวน 24 ด้ามๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
สมุด จำนวน 24 เล่มๆละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
แฟ้ม จำนวน 24 แฟ้มๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท
5 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 5 กุมภาพันธ์ 2568ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และทักษะการเล่นแบดมินตั
4260.00 บาท -
ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นแบดมินตัน
จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นแบดมินตัน สัปดาห์ละ 3 - 4 วัน วันละ 30 - 60 นาที จำนวน 40 ครั้ง เป็นระยะเวลา 3 เดือน
งบประมาณ
ค่าไม้แบดมินตัน จำนวน 12 ชุด ๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าตาข่ายแบดมินตัน จำนวน 1 ผืนๆ ละ 360 บาท เป็นเงิน 360 บาท
ค่าลูกแบดมินตัน จำนวน 3 กล่องๆ ละ 250 บาท เป็นเงิน 750 บาท
ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย 3 เดือนทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,000 บาท
6 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 19 เมษายน 2568ผู้เข้าร่วมได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายด้วยการเล่นแบดมินตันร่วมกัน
7710.00 บาท -
ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
ประเมินกิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
งบประมาณ
- ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 40 บาท
20 เมษายน 2568 ถึง 20 เมษายน 2568ผลการประเมินชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย
40.00 บาท -
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
งบประมาณ
- ค่าเล่มรายงาน จำนวน 1 เล่มๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
21 เมษายน 2568 ถึง 30 เมษายน 2568รายงานสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
300.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- ประชาชนรู้จักบริหารเวลาของตนเองมาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกาย และจิตใจแข็งแรง อัตราการเจ็บป่วยลดน้อยลง
