โครงการเสริมสร้างสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมะ
-
ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลแม่ขรี
วัยผู้สูงอายุเป็นวัยที่ต้องมีการปรับตัวทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ สังคม และจิตใจฉะนั้นต้องทำความเข้าใจ กับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ จะเปลี่ยนแปลงด้านกายภาพ สังคม สิ่งแวดล้อม ทำให้เกิดความเครียด อาจจะปรับตัวได้ยาก ทำให้เกิดอาการเหงา ว้าเหว่ หงุดหงิด หลงลืม วิตกกังวล ซึมเศร้า การมีโรคประจำตัว การเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมและชีวิตความเป็นอยู่ ที่เคยมีบทบาทในครอบครัว กลับเปลี่ยนมาเป็นเพียงสมาชิกคนหนึ่งในครอบครัว การต้องอยู่ตามลำพัง ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้สูงอายุได้ ฉะนั้นเพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้กับ ผู้สูงอายุ ชมรมผู้สูงอายุเทศบาล ตำบลแม่ขรีจัดกิจกรรมเสริมสร้างสุขภาพจิตให้กับผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมะอย่างต่อเนื่อง
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุนำหลักธรรมมาปรับใช้ในการดำเนินชีวิต0.00
ผู้สูงอายุดำเนินชีวิตประจำวันโดยยึดหลักปฏิบัติ ศีล สมาธิ ปัญญา
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกจิตภาวนาตามหลักพุทธศาสนา0.00
ผู้สูงอายุฝึกจิตภาวนาได้ถูกวิธี
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ0.00
ผู้สูงอายุ นั่งสมาธิทุกวันธรรมสวนะ
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุได้ผ่อนคลายสุขภาพทางกายและจิตใจ0.00
ผู้สูงอายุมีจิตใจสงบ ไม่มีความกังวลในเรื่องสุขภาพ
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความตระหนักและมีความสุข กับการใช้ชีวิตในวัยชรา0.00
ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิต ด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และสิ่งแวดล้อมที่ดี
-
กลุ่มผู้สูงอายุ40
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ขั้นเตรียม
- ประชุมคณะกรรมการบริหารชมรมผู้สูงอายุวางแผนงานและขออนุมัติโครงการ รับสมัครผู้สูงอายุชมรมฯ เข้าร่วมกิจกรรม
- ประสานงานกับวัดผดุงธรรม อำเภอบางแก้ว จังหวัดพัทลุง และวางแผนการดำเนินกิจกรรมร่วมกับคณะวิทยากรพระ
- ประสานงานกับเทศบาลตำบลแม่ขรี ขอความอนุเคราะห์พาหนะในการเดินทางนำผู้สูงอายุไปปฏิบัติกิจกรรมธรรมะ
26 ธันวาคม 2567 ถึง 6 มีนาคม 25680.00 บาท -
ขั้นดำเนินการ 2.1อบรมเชิงปฏิบัติการเสริมสร้างสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมธรรมะ
ดำเนินกิจกรรม โดย อบรมให้ความรู้เรื่องการฝึกจิตสมาธิ ฝึกปฏิบัติ จำนวน 1 วัน ณ วัดผดุงธรรม อำเภอบางแก้ว
- ผู้เข้าร่วมโครงการประเมินตนเอง (แบบประเมินตนเอง)
- กิจกรรมธรรมปฏิบัติ
2.1 พระวิทยากรอบรมให้ความรู้หลักธรรมที่ ผู้สูงอายุพึงปฏิบัติตนในการครองตนในการเสริมสร้างสุขภาพจิตโดยการฝึกนั่งสมาธิ การสวดมนต์ ไหว้พระ รวมทั้งการปุจฉา วิสัจชนา
2.2 ผู้สูงอายุฝึกปฏิบัติ ในการนั่งสมาธิเดินจงกรม ณ วัดบางแก้วผดุงธรรม อำเภอบางแก้ว จังหวัดพัทลุง จำนวน 1 วัน
งบประมาณที่ใช้จำนวน 11,500 บาท รายละเอียดค่าใช้จ่ายดังนี้ - ค่าป้ายชื่อโครงการ 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
ค่าอาหารว่าง และเครื่องดื่ม สำหรับผู้สูงอายุและผู้เกี่ยวข้อง 40 คนคนละ 2 มื้อๆละ 25 บาท เป็นเงิน 25 x 2 x 40 เท่ากับ 2,000 บาท
ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้สูงอายุและผู้เกี่ยวข้อง จำนวน 40 คนคนละ 1 มื้อ มื้อละ 65 บาท เป็นเงิน 65 x 1 x 40 เท่ากับ 2,600 บาท
ค่าตอบแทนพระวิทยากร 1 รูป 4 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 600 x 3 เท่ากับ 2,400 บาท
ค่าน้ำมันเชื้อเพลิง 1,000 บาท ค่าธรรมเนียมเช่ารถ 2,000 ค่าเบี้ยงพนักงาน 2 คน 1,000 บาท
รวมเงินทั้งหมด 11,500บาท
6 มีนาคม 2568 ถึง 6 มีนาคม 256811500.00 บาท -
กิจกรรมนำปิ่นโตถวายพระและ ปฏิบัติธรรมในวันธรรมสวนะ
กำหนดการดำเนินการ ระบุวัน 13,28 มี.ค 2568 19,26 พ.ค. 2568 10,25 มิ.ย. 2568 3,18 ก.ค. 2568
13 มีนาคม 2568 ถึง 18 กรกฎาคม 25680.00 บาท -
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ประเมินความพึงพอใจและแสดงความคิดเห็น27 สิงหาคม 2568 ถึง 27 สิงหาคม 25680.00 บาท
-
สรุปรายงานผล
-สรุปผลการดำเนินงาน และรายงานผล
27 สิงหาคม 2568 ถึง 29 สิงหาคม 25680.00 บาท
ผู้สูงอายุได้รับความรู้และเกิดทักษะในการ ดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกวิธีสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวัน และเกิดความตระหนักในการเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตใจ
