โครงการออกกำลังกายด้วยเปตอง สร้างสุขภาพ
-
นางสาวฮาลีม๊ะ หมะเก ประธาน
-
นางสาววรรณา หมะเก กรรมการ
-
นางฟาตีมะห์ เจะโซะ กรรมการ
-
นางสาววันเพ็ญ หนูจีน กรรมการ
-
นายดาโรบ หมะเก กรรมการ
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน52.59
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ51.78
สุขภาพของคนไทยในปัจจุบัน ที่เน้นการ สร้าง มากกว่าการ ซ่อม สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุก และการสร้างเสริมสุขภาพ ปัจจุบันประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ทำให้สิ้นเปลืองงบประมาณ และค่าใช้จ่ายในการเยียวยารักษา จึงได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนได้มาใส่ใจในการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ตามที่ภาครัฐได้กำหนดนโยบาย 5 อ. เป็นหลักในการสร้างสุขภาพแก่ประชาชน ประกอบด้วย การออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์ และสุขภาพจิต อนามัยชุมชน และอโรคยา ซึ่งให้เริ่มจากการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเป็นเรื่องแรก โดยมีเป้าหมายส่งเสริมให้คนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 - 4 วัน วันละ 30 นาที ทางกลุ่มได้ลงความเห็นว่า ควรจะมีกิจกรรมทางกายที่เล่นเป็นทีมร่วมกัน เพื่อสุขภาพที่ดี แข็งแรง และกิจกรรมที่เลือกคือ การเล่นเปตอง จึงได้จัดตั้งกลุ่มว่า “คนรักสุขภาพ” จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยเปตอง สร้างสุขภาพ โดยจะมีการเล่นกีฬาเปตองทุกวันในเวลาช่วงเย็น ณ สนามหวังดี บ้านป่างาม ตำบลตลิ่งชัน อำเภอจะนะ จังหวัดสงขลา กลุ่มคนรักสุขภาพ ได้เล็งเห็นความสำคัญในการส่งเสริมให้ประชาชนได้การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูแลสุขภาพของตนเองให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งร่างกาย และจิตใจ จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยเปตอง สร้างสุขภาพ ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ออกกำลังกายโดยการเล่นเปตอง เพื่อช่วยส่งเสริม และพัฒนาให้ประชาชนมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ ได้
-
เพื่อให้คนในชุมชนได้ออกกำลังกาย70.25
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่72.34
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18 - 64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
-
กลุ่มวัยทำงาน24
-
คณะทำงาน5
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงาน
ประชุมคณะทำงาน เพื่อร่วมวางแผนการทำงาน และดำเนินกิจกรรมร่วมกัน
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 150 บาท
3 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 3 กุมภาพันธ์ 2568คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงาน และได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน
150.00 บาท -
จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อกิจกรรมทางกาย
ร่วมกันจัดสถานที่ออกกำลังกายให้สะอาด เพื่อทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน และปลอดภัย
งบประมาณ
- ไม่มีค่าใช้จ่าย
4 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 4 กุมภาพันธ์ 2568มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย
0.00 บาท -
อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะกิจกรรมทางกายด้วยการเล่นเปตอง
จัดกิจกรรมอบรมให้เด็กมีความรู้ และทักษะในการทำกิจกรรมทางกายด้วยการเล่นเปตอง
งบประมาณ
- ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 24 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท
- ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2x3 เมตร (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 540 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมประกอบด้วย
- ปากกา จำนวน 24 ด้ามๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
- สมุด จำนวน 24 เล่มๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 240 บาท
- แฟ้ม จำนวน 24 แฟ้มๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 720 บาท
5 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 5 กุมภาพันธ์ 2568ผู้เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และทักษะการเล่นเปตอง
4260.00 บาท -
ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นเปตอง
จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นเปตอง สัปดาห์ละ 3 - 4 วัน วันละ 30 - 60 นาที จำนวน 40 ครั้ง เป็นระยะเวลา 3 เดือน
งบประมาณ
ค่าชุดเปตอง จำนวน 4 ชุดๆ ละ 1,300 บาท เป็นเงิน 5,200 บาท
ค่าน้ำดื่มเหมาจ่าย 3 เดือนทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,000 บาท
6 กุมภาพันธ์ 2568 ถึง 19 เมษายน 2568ผู้เข้าร่วมโครงการได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายด้วยการเล่นเปตองร่วมกัน
8200.00 บาท -
ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
ประเมินกิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ
งบประมาณ
- ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 40 บาท
20 เมษายน 2568 ถึง 20 เมษายน 2568ผลการประเมินชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย
40.00 บาท -
กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ
งบประมาณ
- ค่าเล่มรายงาน จำนวน 1 เล่มๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท
21 เมษายน 2568 ถึง 30 เมษายน 2568รายงานสรุปผลการดำเนินงานโครงการ
300.00 บาท
สามารถถั่วเฉลี่ยกันได้
- ประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ มีสุขภาพดี ห่างไกลโรคต่างๆ
- ประชาชนได้รับการส่งเสริม และเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้านการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- ประชาชนสานสัมพันธ์ระหว่างวัยด้วยการเล่นเปตอง
- เกิดการรวมกลุ่มในการเล่นเปตอง เพื่อออกกำลังกายมากขึ้น
