โครงการผู้สูงวัยสุขภาพดี ชีวีมีสุข
-
ผู้สูงอายุ มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติสุขและเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น ร้อยละ 8060.00
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) การออกกำลังกายนั้น เป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำอย่างสม่ำเสมอ เพราะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง การที่ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ส่งผลให้ระบบต่างๆ ในร่างกายถดถอย และนำไปสู่ภาวะต่างๆ ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมตามมา สำหรับผู้สูงอายุซึ่งเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของสรีระร่างกายต่างไปจากวัยทำงาน หากขาดการออกกำลังกาย จะยิ่งส่งเสริมให้มีการถดถอยของระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อฝ่อลีบลง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง เหนื่อยง่าย จนส่งผลต่อความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน และสุขภาพโดยรวม หากผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายและออกกำลังกายอยู่เสมอร่างกายและจิตใจมีสมรรถภาพสมบูรณ์ก็จะทำให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข ชมรมผู้สูงอายุ หมู่ที่ 4 บ้านม่วงงาม ได้ตระหนักและให้ความสำคัญในการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุหันมาดูแลสุขภาพและออกกำลังกายทั้งออกกำลังกายที่บ้านและออกกำลังกายเป็นกลุ่ม เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และส่งเสริมให้ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมเป็นการพัฒนาสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ จึงได้จัดทำโครงการผู้สูงวัยสุขภาพดี ชีวีมีสุข ขึ้น
-
กลุ่มผู้สูงอายุ60
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ จำนวน 1 ครั้ง
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัยผู้สูงอายุ จำนวน 1 ครั้ง
1 มีนาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568ค่าวิทยากรให้ความรู้ จำนวน 5 ชั่วโมงๆละ600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 60 คนๆละ 60 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คนๆละ 30 บาท จำนวน 2 มื้อ เป็นเงิน 3,600 บาท
ค่าป้ายโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
ค่าวัสดุอุปกรณ์ จำนวน 60 ชุดๆละ 30 บาท
เป็นเงิน 1,800 บาท
รวม 12500 บาท
12500.00 บาท -
2.กิจกรรมออกกำลังกายเป็นกลุ่มโนราบิก รำไม้พลอง ฯลฯ
2.กิจกรรมออกกำลังกายเป็นกลุ่มโนราบิก รำไม้พลอง ฯลฯ เดือนละ 1 ครั้ง จำนวน 7 เดือน ( มี.ค.68-ก.ย.68 )
1 มีนาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คนๆละ
30 บาท จำนวน 7 เดือน เป็นเงิน 12,600 บาท
12600.00 บาท
ผลที่คาดว่าจะได้รับ 1. ผู้สูงอายุมีความรู้และออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสมกับวัย 2. ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น 3. ผู้สูงอายุได้เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมมากขึ้น
