กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

4. วัตถุประสงค์และตัวชี้วัด

การมีสุขภาพดี เราต้องดูแลตนเอง นอกจากอาหาร อากาศบริสุทธิ์ และจิตใจสบายไม่เครียดแล้ว การออกกำลังกายให้สุขภาพดีนับเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่มักจะมีข้อแก้ตัวบ่อยๆว่า ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ความจริงแล้วไม่ต้องใช้เวลามากมายเพียงแค่วันละ 30 นาที อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็พอ จะเกิดผลดีต่อหัวใจและปอด ข้อดีของการออกกำลังกาย จะทำให้มีการปรับตัวทั้งด้านอุณหภูมิ และการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด และระบบประสาท มีการควบคุมระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และการป้องกันอันตรายต่อหัวใจ อาจจะขาดเลือดทันทีถ้าเริ่มออกกำลังกายหนักตั้งแต่เริ่มแรก ตลอดจนป้องกันอาการหน้ามืด เป็นลมล้มลงโดยไม่รู้สึกตัวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ถ้าเริ่มออกกำลังกายหนักตั้งแต่เริ่มต้น รวมทั้งลดโอกาสเกิดการบาดเจ็บ ของข้อต่อ เอ็นและกล้ามเนื้อเนื่องจากมีการปรับตัวในการใช้งานอย่างต่อเนื่องจากเบาไปหนัก
การออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลมีความสำคัญมากเนื่องจากมีผลต่อด้านร่างกายและจิตใจของผู้เล่นช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้ผู้เล่นวอลเลย์บอลเป็นการออกกำลังกายที่รวดเร็วและเรียบง่ายที่ช่วยให้ผู้เล่นมีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น มันช่วยเสริมกล้ามเนื้อ, เสริมกระดูก, และเสริมระบบภูมิคุ้มกันช่วยพัฒนาทักษะการเล่นวอลเลย์บอลช่วยพัฒนาทักษะการเล่นเกมและการทำงานร่วมกับทีม นักกีฬาต้องเรียนรู้การตีบอล, การรับบอล, และกลยุทธ์ที่จำเป็นในการเล่นวอลเลย์บอลช่วยสร้างความมีสุขการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและท้าทาย มันช่วยให้ผู้เล่นรู้สึกมีความสุขและพร้อมที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีความมีประสิทธิภาพช่วยสร้างความเชื่อมโยงในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอลเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความเชื่อมโยงและความร่วมมือระหว่างผู้เล่นในทีม มันส่งเสริมความรับผิดชอบและการทำงานร่วมกับผู้อื่นช่วยลดความเครียดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอช่วยลดระดับความเครียดและสร้างความผ่อนคลายในจิตใจ นักกีฬาสามารถใช้การเล่นวอลเลย์บอลเป็นวิธีในการควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล ทางชมรมเยาวชนบ้านซรายอใน หมู่ที่ 1 ตำบลปาเสมัส ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญในการออกกำลัง การสร้างพื้นที่เพื่อการออกกำลัง การออกกำลังกายของกลุ่มเยาวชนในพื้นที่ กลุ่มเยาวชนบ้านซรายอในจึงได้นำเสนอโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยทักษะกีฬาวอลเลย์บอลเพื่อให้เยาวชนในพื้นที่ได้ใช้กีฬาวอลเลย์บอลในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายสุขภาพใจที่ดีต่อไป