โครงการส่งเสริมสุขภาพกายใจ ห่วงใยผู้สูงอายุ ตำบลบ้านขาว ประจำปี 2568
ผู้สูงอายุถือว่าเป็นปูชนียบุคคลของสังคมที่มีคุณค่ายิ่งเนื่องจากผ่านประสบการณ์มามาก เคยเป็นกำลังสำคัญของสังคมมาก่อน มีความรู้ มีทักษะ ในการสืบทอดประเพณีวัฒนธธรรมท้องถิ่น วิถีชีวิตตั้งเดิม และได้ทำคุณประโยชน์แก่สังคมมาแล้วมากมาย จำเป็นอย่างยิ่งที่คนรุ่นหลังจะต้องให้ความสำคัญ ในการยกย่องให้การดูแลผู้สูงอายุเหล่านี้ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี สุขภาพจิต สุขภาพกาย เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมอย่างมีความสุข เนื่องจากจำนานและสัดส่วนประชากรสูงอายุมีการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยที่ทำให้จำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มมากขึ้น เนื่องมาจากการพัฒนาต้านสาธารณสุขและทางการแพทย์ ทำให้อัตราการตารตายลดลง ผู้สูงอายุจึงมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แต่ผู้สูงอายุก็ยังได้รับผลกระทบจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย รวมทั้งผลของโรคเรื้อรังหรืออุบัติเหตุจึงนำไปสู่ความถดดออยของร่างกาย เกิดภาวะพึงพา ไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้หรือช่วยเหลือตนเองได้น้อย หรืออาจมีอาการสมองเสื่อม ทำให้ต้องอาศัยพึ่งพาเป็นการะแก่ผู้ดูแล เกิดภาวะทุพพลภาพในที่สุด สิ่งเหล่านี้ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุข ผู้สูงอายุจึงควรให้ความสนใจดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรงมีคุณภาพชีวิตที่ดีป้องกันการเกิดโรคต่างๆ รวมทั้งฟื้นฟูสุขภาพเมื่อมีภาวะของโรค และควบคุมให้ภาวะของโรคเหล่านั้นมีอาการคงที่ไม่กำเริบรุนแรงหรือเสื่อมถอยมากกว่าเติม ซึ่งจะทำให้ผู้สูงอายุมีชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่าสามารถทำประโยชน์ให้แก่สังคมและมีความสุขในนั้นปลายของชีวิต ชมรมผู้สูงอายุตำบลบ้านขาว ได้ให้ความสำคัญในการดูแลคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ จึงจัดทำแผนงานโครงการส่งเสริมสุขภาพภาพกายใจ ห่วงใยผู้สูงอายุ ประจำปี 2568 เพื่อเป็นการพัฒนาคุณภาพชีวิตรอบด้านของผู้สูงอายุ และเพื่อให้ผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุตำบลบ้านขาวสามารถดูแลตนเองได้ทั้งร่างกาย และจิตใจ สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณค่าต่อสังคมต่อไป
-
เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ความเข้าใจในการ ดูแลสุขภาพอนามัยของตนเอง ทั้งด้านโภชนาการ การ ฟื้นฟู สมรรถภาพร่างกายและจิตใจ0.00
-
เพื่อเป็นการสร้างขวัญและกำลังใจให้ ผู้สูงอายุมีทัศนคติที่ดีต่อการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อดำรงอยู่ในสังคมอย่างมีคุณค่า0.00
-
กลุ่มผู้สูงอายุ70
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้ปีละ 4 ครั้ง (ต.ค,ม.ค,เม.ย,ก.ค)
- การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
- ภาวะสมองเสื่อม/เสี่ยงพลัดตกหกล้ม
- โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
- ความรู้เรื่องยา ยาสมุนไพร
- ความสำคัญของผู้สูงอายุ
- โภชนาการเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ
- ผู้สูงอายุกับการเลิกบุหรี่ และสุรา
- ความรู้เรื่องทันตกรรม
งบประมาณ
- ค่าตอบแทนวิทยากรจำนวน 4 ครั้ง ครั้งละ 3 ชั่วโมงๆละ 600 บาท. เป็นเงิน 7,200 บาท
- ค่าป้ายประชาสัมพันธ์โครงการ เป็นเงิน 600 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 7,800 บาท (เจ็ดพันแปดร้อยบาทถ้วน)
1 ตุลาคม 2567 ถึง 30 กันยายน 25687800.00 บาท -
จัดกิจกรรมเดือนละครั้ง
ประเมินสุขภาพตนเอง โดยใช้แผนส่งเสริมสุขภาพดี (Wellness Plan ) ปีละ1 ครั้ง
จัดกิจกรรมออกกำลังกายเดือนละ 1 ครั้ง
กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต /บริหารสมอง อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้งเพื่อป้องกันสมองเสื่อม
กิจกรรมกลุ่ม เช่น กิจกรรมทางศาสนา ท่องเที่ยวงานอดิเรก จิตอาสา เยี่ยมบ้านผู้สูงอายุอย่างน้อยเดือนละ
กิจกรรมนันทนาการ ชมVCD ลิเก หนังตะลุงตลก ร้องเพลง ฟังเทศน์
ประเมินสภาวะสุขภาพจิตอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
คัดกรอง 9 ด้าน สมาชิกในชมรมผู้สูงอายุ ปีละ 1ครั้ง
กิจกรรมการตรวจสุขภาพเบื้องต้นให้แกนนำผู้สูงอายุ
ตรวจวัดความดันโลหิต
วัดส่วนสูง ชั่งน้ำหนัก วัดค่าBMI วัดรอบเอว
ตรวจสุขภาพช่องปากโดยบุคลากรสาธารณสุขปี ละ 1 ครั้ง
ตรวจสุขภาพผู้สูงอายุประจำปี
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน70 คนๆละ30บาท/ครั้ง รวม 12 ครั้ง เป็นเงิน 25,200 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 25,200 บาท (สองหมื่นห้าพันสองร้อยบาทถ้วน)
1 ตุลาคม 2567 ถึง 30 กันยายน 256825200.00 บาท
1.ผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจในการส่งเสริมสุขภาพของตนเอง และรู้จักดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างเหมาะสมและมีสุขภาพดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ 2.ผู้สูงอายุได้มีสิ่งยึดเหนี่ยวทางจิตใจ 3.ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง 4.ผู้สูงอายุได้พบปะพูดคุยและมีที่ปรึกษาทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น 5.ผู้สูงอายุหากพบความผิดปกติจากการคัดกรอง 9 ด้าน ส่งพบแพทย์ได้ทันท่วงที
