โครงการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพตำบลแม่ดง ปี 2568
-
นางสาวสารีฟะห์ มะหะมะ
-
นางสาวแวตี แวอาลี
-
นางสาวรุสลีนา มูดอ
-
นางสาวโนรมา มะมิง
-
นางสาวฮาสีลา อารงค์
กองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลแม่ดงอำเภอแว้ง จังหวัดนราธิวาส มีวัตถุประสงค์ให้ประชาชนตระหนักในเรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัวและชุมชน เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ตามแผนพัฒนายุทธศาสตร์แห่งชาติโดยมีวิสัยทัศน์ที่จะทำให้ประชาชนไทยอยู่เย็นเป็นสุข ทั้งกาย ใจ สังคม ปัญญาและจิตวิญญาณ มีสัมมาอาชีพทำงานด้วยความสุข ดำรงชีวิตอยู่บนพื้นฐานความพอดี พอประมาณ มีเหตุผลมีภูมิคุ้มภัยในตัวที่ดี ภายใต้แนวคิดปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวส่งผลให้ครอบครัวอบอุ่นมั่นคงอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี เป็นสังคมแห่งการเรียนรู้ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาวและหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญของมิติทางกายคือให้คนไทยออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัวและชุมชน เพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพได้แก่ออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์ อโรคยา อนามัยสิ่งแวดล้อมและอบายมุข โดยมีเป้าหมายให้ประชาชน ได้การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม,กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค เดินวิ่ง รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล เซปัคตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรงสุขภาพจิตดีส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าเต้นแอโรบิค เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ตั้งแต่ระดับชุมชนชนบทชุมชนเมืองซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลินแต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเป็นเบื้องต้นในการป้องกันโรคต่างๆ เป็นการส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด ใช้เวลาช่วงเย็นเป็นการพบปะกันของคนในชุมชนเพื่อร่วมกิจกรรมสันทนาการการออกกำลังกายร่วมกัน และเพิ่มความเข้มแข็ง ความสามัคคีให้คนในชุมชนอีกทางหนึ่ง
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน0
-
กลุ่มวัยทำงาน40
-
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง0
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรม ให้ความรู้ในการเตรียมความพร้อมของร่างกาย คัดกรอง/ประเมินสุขภาพ (ความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก)
ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ ขนาด 1.2 x 2.4 จำนวน 1 ป้ายเป็นเงิน 720 บาท
ค่าอาหารว่าง/เครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อ ๆ ละ 25 บาท จำนวน 40 คน เป็นเงิน 2,000 บาท
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆ ละ 50 บาท จำนวน 40 คน เป็นเงิน 2,000 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากรให้ความรู้ จำนวน 3 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
1 มิถุนายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ ขนาด 1.2 x 2.4 จำนวน 1 ป้ายเป็นเงิน 720 บาท
ค่าอาหารว่าง/เครื่องดื่ม จำนวน 2 มื้อ ๆ ละ 25 บาท จำนวน 40 คน เป็นเงิน 2,000 บาท
ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆ ละ 50 บาท จำนวน 40 คน เป็นเงิน 2,000 บาท
ค่าสมนาคุณวิทยากรให้ความรู้ จำนวน 3 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท
6520.00 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพ เช่น แอโรบิค รำไม้พลอง โยคะ
- ค่าตอบแทนวิทยากร 1 คน จำนวน 200 บาท ต่อวัน
จำนวนวันทั้งหมด 70 วัน เป็นเงิน 14,000 บาท
1 มิถุนายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568- ค่าตอบแทนวิทยากร 1 คน จำนวน 200 บาท ต่อวัน
จำนวนวันทั้งหมด 70 วัน เป็นเงิน 14,000 บาท
14000.00 บาท - ค่าตอบแทนวิทยากร 1 คน จำนวน 200 บาท ต่อวัน
- ประชาชนได้รับการส่งเสริมพัฒนาสุขภาพแบบแอโรบิค
- ประชาชนตระหนักและให้ความสำคุญกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมากขึ้น
- ประชาชนมีการพัฒนาที่ดีขึ้นและปลอดจากโรคภัยต่างๆ
