โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกในโรงเรียน
-
เพื่อให้นักเรียนมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น100.00
หลักการและเหตุผล การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมเพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่าบุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วน บันทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิงเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และไขมันในเลือดสูง การมีสุขภาพดีส่งผลให้เด็กมีความพร้อมต่อการเรียนรู้ การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญที่ช่วยพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิตของนักเรียน ครู โรงเรียนวัดช่องเขาเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคในโรงเรียนขึ้น
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน100
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานเพื่อวางแผนกการดำเนินงาน
ประชุมคณะทำงาน
วางแผนทำงาน
2 มิถุนายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568มีการวางแผนการทำงาน
0.00 บาท -
เก็บข้อมูลส่วนบุคคลของเด็กนักเรียน ในโรงเรียนที่เข้าร่วมโครงการ (น้ำหนัก/ส่วนสูง)
ดำเนินการก่อนเริ่มโครงการ
เก็บทุกเดือนในระหว่างดำเนินโครงการ
3.และสิ้นสุดโครงการ
2 มิถุนายน 2568 ถึง 30 กันยายน 2568ทราบน้ำหนัก/ส่วนสูง
สามารถคำนวณค่า BMI
0.00 บาท -
อมรมเชิงปฏิบัติการ การออกกำลังกายที่เหมาะสม (เต้นแอโรบิค)
ค่าตอบแทนวิทยากรอบรมให้ความรู้และฝึกการออกกำลังเต้นแอโรบิค 1 คน จำนวน 2 ชั่วโมงๆ ละ 500 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 100 คน คนละ 1 มื้อๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 2x4 เมตรๆ (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 1,200 บาท
1 กรกฎาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568นักเรียนมีความรู้ในเรื่องการออกกำลังกาย
5200.00 บาท -
อบรมเชิงปฏิบัติการและฝึกการออกกำลังกายที่เหมาะสม (เต้นแอโรบิค) นักเรียนแกนนำ จำนวน 10 คน
ค่าตอบแทนครูฝึกการออกกำลังกายเต้นแอโรบิค 1 คน จำนวน 4 ครั้งๆ ละ 2 ชมๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 13 คน
นักเรียนแกนนำ จำนวน 10 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 300 บาท
ครูแกนนำ จำนวน 3 คนๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 90 บาท
1 กรกฎาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568นักเรียนแกนนำมีความรู้ในการออกกำลังกาย
2790.00 บาท -
ส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยแอโรบิค
จัดกิจกรรมเต้นแอโรบิค ทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ ณ อาคารเอนกประสงค์ (กิจกรรมคาบสุดท้ายของวันพุธ และวันศุกร์)
ค่าลำโพงขยายเสียงพร้อมไมโครโฟนแบบครอบหูสะพายข้าง เพื่อใช้ในการนำเต้นของนักเรียน จำนวน 1 เครื่อง เป็นเงิน 2,500 บาท
ค่าเหมาจ่ายน้ำดื่มสำหรับกิจกรรมออกกำลังกาย เป็นเงิน 3,600 บาท
1 กรกฎาคม 2568 ถึง 30 กันยายน 2568มีการออกกำลังกายทุกวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์
6100.00 บาท
- นักเรียนมีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นสงผลให้มีสุขภาพที่ดี
- นักเรียนมีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
- นักเรียนสามารถออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
