โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลเพื่อสุขภาพ
-
นายร่อเศษ สานิง
-
นายอมรเทพ นกเกษม
-
นางดารานี หมาดเน่ง
-
นางฮาหยาด สำเร
-
นางจารุณี สำเร
ในปัจจุบันวิถีชีวิตของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น ทำให้มีการเคลื่อนไหวออกแรงกายลดลง ซึ่งเป็นผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง การออกกำลังกายและการเล่นกีฬามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อีกทั้งยังเป็นการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือด ซึ่งโรคเรื้อรังเหล่านี้กำลังมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในภาพรวมของระดับประเทศ การออกกำลังกายเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะช่วยในการพัฒนาสร้างเสริมความแข็งแรงและจิตใจของคนเราให้แข็งแรง ความอดทนของกล้ามเนื้อได้มากมายหลายรูปแบบ ช่วยในการบำบัดรักษา ฟื้นฟู เสริมสร้างสุขภาพและสมรรถภาพทางกายรวมทั้งช่วยลดไขมันในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อตึง ช่วยให้พัฒนาการรับรู้ของระบบประสาทส่วนต่างๆของร่างกาย ส่งผลให้ผู้ออกกำลังกาย เกิดความมั่นใจในรูปร่างและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ที่สำคัญประชาชนสามารถทำได้ทุกเวลา ทุกสถานที่ และยังทำได้ทุกเพศทุกวัย เป็นการส่งเสริมสุขภาพง่ายๆ ได้ด้วยตนเอง ในการนี้ผู้จัดจึงเล็งเห็นความสำคัญการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลอย่างถูกต้อง เนื่องจากผู้เข้าร่วมโครงการทั้งหมดเป็นผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ยังขาดองค์ความรู้ในการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลที่ถูกต้อง ลดการเกิดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายและเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ผู้จัดจึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลเพื่อสุขภาพขึ้น
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอลและวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสม0
ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอลเพิ่มขึ้น
-
เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอลได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้0
ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยวอลเลย์บอลได้อย่างถูกต้อง ถูกวิธี และนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้
-
เยาวชนและประชาชนทั่วไป150
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
รายละเอียดกิจกรรม
1. อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอล
กลุ่มเป้าหมาย
1. เยาวชน/ประชาชนในพื้นที่ตำบลน้ำผุด และคณะทำงาน จำนวน 140 คน
งบประมาณ
1. ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 140 คนๆละ 1 มื้อๆละ 80 บาท เป็นเงิน 11,200 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม จำนวน 140 คนๆละ 2 มื้อๆละ 35 บาท เป็นเงิน 9,800 บาท
3. ไวนิลโครงการ จำนวน 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท
4. ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 6 ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
5. ค่าเช่าเก้าอี้ จำนวน 140 ตัวๆละ 5 บาท เป็นเงิน 700 บาท
6. ค่าเช่าโต๊ะ จำนวน 5 ตัวๆละ 50 บาท เป็นเงิน 250 บาท
7. ค่าเช่าเต็มท์ ขนาดกว้าง 5 เมตร ยาว 12 เมตร จำนวน 1 หลัง ๆละ 1,500 บาท เป็นเงิน 1,500 บาท
8. ค่าเช่าเครื่องเสียง เป็นเงิน 1,500 บาท
9. ค่าวัสดุสำหรับอบรมสาธิต ได้แก่ วอลเลย์บอล จำนวน 11 ลูกๆละ 590 บาท เป็นเงิน 6,490 บาท1 สิงหาคม 2568 ถึง 31 ธันวาคม 256835540 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยจ่ายได้
1 .กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและสามารถออกกำลังกายด้วยกีฬาวอลเลย์บอลได้อย่างเหมาะสม
2. .กลุ่มเป้าหมายโครงการสามารถนำความรู้ไปใช้ในการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันได้
