กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

3. สถานการณ์

สตรีที่อายุระหว่าง 45 – 50 ปี คือช่วงเวลาที่อยู่ในวัยทอง นั่นหมายถึงภาวการณ์หมดประจำเดือน หรือระดู เนื่องจากรังไข่หยุดการผลิตฮอร์โมน และไม่สามารถมีบุตรอีกต่อไป สตรีหลายๆ คนมักมีอาการวัยทองที่ส่งผลทั้งทางด้านอารมณ์ และร่างกาย จากข้อมูลกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า สตรีวัยทองในประเทศไทยประมาณ 7 ล้านคน อยู่ในวัยทองหรือหญิงวัยหมดระดู เป็นช่วงสำคัญที่มีการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ที่มีผลจากการลดลงของฮอร์โมนเพศ จึงทำให้มีปัญหาสุขภาพที่แตกต่างจากวัยอื่น ผลการสำรวจภาวะสุขภาพและพฤติกรรมสุขภาพในผู้หญิงไทยอายุ 45 – 59 ปี ของสำนักส่งเสริมสุขภาพ
กรมอนามัย พบว่า หญิงวัยทองร้อยละ 48 มีโรคประจำตัว โดย 3 อันดับแรกที่พบมาก ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ และร้อยละ 28 ของหญิงวัยทองมีความเสี่ยงสูงต่ออาการหญิงวัยทอง นอกจากนี้ยังพบภาวะอ้วนลงพุงร้อยละ 57 ด้านสมาคมอนามัยเจริญพันธ์(ไทย) กล่าวว่า การก้าวเข้าสู่วัยทองของสตรีนั้น จะมีช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงยังไม่หมดประจำเดือน หรือไม่มีประจำเดือนมาระยะเวลาหนึ่งแต่ไม่ถึง 1 ปี ช่วงวัยนี้อาจจะยาวนานถึง 6 ปี ก่อนจะก้าวสู่วัยทอง โยปรากฏอาการออกเป็นตามช่วงคือช่วงแรก ประจำเดือนจะมาเร็วขึ้น จากที่เคยมาทุกเดือน จะมาทุกๆ 3 อาทิตย์ ช่วงที่สอง ประจำเดือนจะเริ่มมาห่าง เช่น 2 – 3 เดือน มาครั้งหนึ่ง ช่วงที่สาม คือช่วงที่ประจำเดือนหายไปนานจนครบ 1 ปี “ระหว่างช่วงที่เข้าสู่วัยทอง”จนหมดประจำเดือนนั้น ผู้หญิงหลายๆคน จะมีอาการผิดปกติปรากฎซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกันอาการวัยทองของหญิงไทยจะมีหลากหลายอาการ เช่น อาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ ประจำเดือนมาไม่ปกติ มดลูกแห้ง หงุดหงิด ร่างกายอ่อนเพลีย ผมร่วงหลงลืมง่าย วิงเวียนศรีษะ ท้องอืด ปัสสาวะและขับถ่ายบ่อย และอื่นๆ และหญิงไทยกับหญิงต่างประเทศก็จะมีความแตกต่างกันในเรื่องของวัยทองเนื่องจากมีระบบเมตาบอลิซึม ที่ต่างกันโดยตนไทยจะไม่ได้มีอาการด้านใดหนึ่งเป็นพิเศษ และผู้หญิงชาวต่างประเทศมักมีปรากฎเด่นชัด เช่น อาการร้อนวูบวาบ เป็นต้น สำหรับการดูแลตัวเองในช่วงของวัยทองนั้น ทางแพทย์แนะนำว่า ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดการรับประทานอาหารหวาน มัน เค็ม เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคความดัน เบาหวาน โดยควรออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละ150นาที ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อรักษาอารมณ์ให้เป็นปกติ และหมั่นไปตรวจสุขภาพเป็นประจำ หากสตรีวัยทองคนไหนที่มีอาการผิดปกติมากสามารถไปพบคุณหมอ เพื่อปรึกษาอาการได้ที่คลินิกวัยทองในโรงพยาบาลสังกัดกระทรวงสาธารณสุขทุกแห่งองค์การบริหารส่วนตำบลคูได้เล็งเห็นความสำคัญของปัญหาจึงได้จัดทำโครงการสุขภาพสดใส ใส่ใจวัยทองเพื่อให้ประชาชนได้มีสุขภาพกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่แจ่มใส