โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนบ้านบนสวน หมู่ที่ 1 ตำบลฝาละมี ปี2569
-
นส.นิยมณ พัทลุง
-
นางอารีย์อินทโน
-
นส.สุจิตรารัตน์ทอง
-
นางณัฐนันท์ สุวรรณประเสริฐ
-
นางพริ้งภาครัตน์
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเคลียด ทำให้ร่างกายกระปี้กระเปร่า นอนหลับสบาย สุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลัง กายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆเช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านบ้านบนสวน หมู่ที่1 ตำบลฝาละมี ในเขตรับผิดชอบของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านฝาละมี ได้เล็งเห็นว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญ และยังตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดีจึงได้จัดทำโครงการ`ส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชนขึ้น เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมทั้งลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชน
-
เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น50.00
-
เพื่อลดอัตราการเจ็บป่วยและการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชน10.00
-
เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีสถานที่จัดทำกิจกรรมร่วมกันภายในชุมชน1.00
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน15
-
กลุ่มวัยทำงาน20
-
กลุ่มผู้สูงอายุ25
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดตั้งแกนนำขึ้นภายในชุมชน จำนวน 15 คนเพื่อกำหนดรูปแบบและแนวทางการดำเนินงาน
จัดตั้งแกนนำขึ้นโดยอาสาสมัครสาธารณสุขหมู่บ้านหรือตัวแทนคนในชุมชน จำนวน 15 คน เพื่อชี้แจงวัตถุประสงค์ของโครงการ และหมอบหมายหน้าที่ให้แต่ละคน เพื่อลงสำรวจกลุ่มเป้าหมาย ค่าอหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 15คน คนละ 30 บาท เป็นเงิน 450 บาท
1 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 28 กุมภาพันธ์ 2569450.00 บาท -
ประชาสัมพันธ์ หากลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
ประชาสัมพันธ์โดยการให้กลุ่มแกนนำ แจกใบปลิวประชาสัมพันธ์ ในเขตรับผิดชอบของตัวเอง และติดป้ายประชาสัมพันธ์ที่ ศูนย์การเรียนรู้ กศน. - ค่าจัดทำป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ เชิญชวนเข้าร่วมโครงการ ขนาด 1.5 เมตร ยาว 2 เมตร จำนวน 1 ป้ายๆ ละ 750 บาท เป็นเงิน 750 บาท - ค่าถ่ายเอกสารใบปลิว แผนพับให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย จำนวน 50 แผ่น แผ่นละ 10 บาท เป็นเงิน 500 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 25691250.00 บาท -
จัดกิจกรรมคัดกรองด้านสุขภาพคนในชุมชนบ้านบนสวน
จัดกิจกรรมคัดกรองด้านสุขภาพ วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง(BMI) พร้อมทั้งทำแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 31 พฤษภาคม 2569-ช่วยให้ทราบระดับการออกกำลังกายและความสามารถของตนเอง.
-เป็นข้อมูลในการวางแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับตนเอง.
-ช่วยให้ติดตามความก้าวหน้าของการออกกำลังกายได้.
-ส่งเสริมให้ดูแลสุขภาพตนเองอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น.0.00 บาท -
จัดกิจกรรมการให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย อย่างถูกวิธีและเหมาะสมกับช่วงวัยอายุ
จัดอบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัยกลุ่มประชนทุกกลุ่มวัย จำนวน 30 คน -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 40 คน มื้อละ 30 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 1,200 บาท -ค่าตอบแทนวิทยากร ให้ความรู้ ชั่วโมงละ 600 บาท จำนวน 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1,200 บาท -ค่าอาหารกลางวัน 40 คน มื้อละ 70 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 2,800 บาท
1 มิถุนายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 25695200.00 บาท -
จัดกิจกรรมคัดกรองด้านสุขภาพคนในชุมชนบ้านบนสวน ครั้งที่ 2
จัดกิจกรรมคัดกรองด้านสุขภาพ วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง(BMI) พร้อมทั้งทำแบบประเมินพฤติกรรมสุขภาพ ครั้งที่2 และคัดเลือกบุคคลต้นแบบในการออกกำลังกายจำนวน 5 คน -ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม 40 คน มื้อละ 30 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 1,200 บาท -ค่ากรอบพร้อมเกียรติบัตรให้แก่บุคคลต้นแบบในการออกกำลังกาย จำนวน 5 คน คนละ 100 บาท เป็นเงิน 500 บาท -ค่าอาหารกลางวัน 40 คน มื้อละ 70 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 2,800 บาท
1 สิงหาคม 2569 ถึง 1 กันยายน 25684500.00 บาท
