โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
-
นางมยุรี หนูมาประธานชมรมคนรักสุขภาพบ้านบาละ
-
นางสมศรีพลอยสมบูรณ์
ในปัจจุบันพบว่าประชาชนจำนวนมากมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแบบเน้นความ สะดวกสบาย ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เพิ่มมากขึ้น การออกกำลังกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ซ่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างสุขภาพจิตที่ดี และเสริมสร้างความสามัคคึในชุมชน ดังนั้น จึงมีความจำเป็นในการจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายขึ้น เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ ส่งเสริมให้เกิดการออกกำลังอย่างต่อเนื่อง และสร้างวิถีชีวิตที่แข็งแรงทั้งกายและใจ
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
จัดอบรมเรื่องสุภาพและคัดกรองสุขภาพ
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ๒๕ บาท x ๓๐ คน = ๗๕๐ บาท
ค่าครุภัณฑ์เครื่องเสียง = ๙,๓๘๐ บาท
ค่าวิทยากรชั่วโมงละ ๓๐๐ บาท x ๓ ชั่วโมง = ๙๐๐ บาท
ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังจำนวน ๓ เดือน x ๒,๔๐๐ บาท = ๗,๒๐๐ บาท
ค่าวัสดุ = ๑,๐๕๐ บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด ๑.๒ เมตร x ๒.๔ เมตร x ๒๕๐ = ๗๒๐ บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น ๒๐,๐๐๐.-บาท (สองหมื่นบาทถ้วน)
หมายเหตุ ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
22 กันยายน 2568 ถึง 31 ธันวาคม 2568๑. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
๒. ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี คลายความเครียด และมีพลังในการทำงานประจำวัน
๓. เกิดความสามัคคี ความสัมพันธ์ที่ดี และการมีส่วนร่วมภายในชุมชน/หน่วยงาน
๔. ประชาชนเกิดความตระหนักและมีวินัยในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง
๕. ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลทั้งในระดับครอบครัวและชุมชน
20000.00 บาท
๑. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
๒. ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี คลายความเครียด และมีพลังในการทำงานประจำวัน
๓. เกิดความสามัคคี ความสัมพันธ์ที่ดี และการมีส่วนร่วมภายในชุมชน/หน่วยงาน
๔. ประชาชนเกิดความตระหนักและมีวินัยในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง
๕. ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลทั้งในระดับครอบครัวและชุมชน
