โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
-
นางนฐมณ พัชณี
ในปัจจุบันพบว่าประชาชนจำนวนมากมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแบบเน้นความสะดวกสบาย ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เพิ่มมากขึ้น การออกกำลังกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรค อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างสุขภาพจิตที่ดี และเสริมสร้างความสามัคคีในชุมชน
ดังนั้น จึงมีความจำเป็นในการจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายขึ้น เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพ ส่งเสริมให้เกิดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และสร้างวิถีชีวิตที่แข็งแรงทั้งกายและใจ
-
กลุ่มวัยทำงาน30
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
อบรมให้ความรู้
อบรมให้ความรู้
ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 30 คน = 750 บาท
ค่าครุภัณฑ์เครื่องเสียง = 9,380 บาท
ค่าวิทยากรชั่วโมงละ 300 บาท x 3 ชั่วโมง = 900 บาท
ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกายจำนวน 3 เดือน x 2,400 บาท = 7,200 บาท
ค่าวัสดุ = 1,050 บาท
ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2 เมตร x 2.4 เมตร x 250 = 720 บาท
รวมเป็นเงินทั้งสิ้น 20,000 บาท ( สองหมื่นบาทถ้วน )
หมายเหตุ ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยได้
17 กันยายน 2568 ถึง 31 ธันวาคม 2568ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี คลายความเครียด และมีพลังในการทำงานประจำวัน
เกิดความสามัคคี ความสัมพันธ์ที่ดี และการมีส่วนร่วมภายในชุมชน/หน่วยงาน
ประชาชนเกิดความตระหนักและมีวินัยในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง
ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลทั้งในระดับครอบครัวและชุมชน
20000.00 บาท
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
- ประชาชนมีสุขภาพจิตที่ดี คลายความเครียด และมีพลังในการทำงานประจำวัน
- เกิดความสามัคคี ความสัมพันธ์ที่ดี และการมีส่วนร่วมภายในชุมชน/หน่วยงาน
- ประชาชนเกิดความตระหนักและมีวินัยในการดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง
- ลดค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลทั้งในระดับครอบครัวและชุมชน
