โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายประชาชนหมู่ที่ 8 ประจำปี 2569
-
นางคอดีเย๊าะ มุสอ
-
นางฤดี จันทร์หอม
-
นางเจ๊ะบีเด๊าะ จิตมั่น
-
นางรอบีอ๊ะ มณีหิยา
-
นางลัดดา แอเก็ม
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบายมีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วยนอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบันทอนสุขภาพร่างกายในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไขมันในเลือดสูง ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 8 บ้านโคกยาง ในเขตรับผิดชอบของโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านสะกอม อ.จะนะ ได้เล็งเห็นว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญ และยังตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้คนไทยมีสุขภาพดี ภายใต้ยุทธศาสตร์แห่งชาติ “รวมพลังสร้างสุขภาพ เพื่อคนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง” และสร้างกระบวนการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องยั่งยืน จึงได้จัดทำโครงการ “ส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน” ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น รวมทั้งลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชนอีกด้วย
-
เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น80.00
ในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ค่า BMI ลดลง
-
เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน80.00
ประชาชนในชุมชนทุกกลุ่มวัย ออกาำกลังกายร่วมกัน มีความสามัคคีกันในชุมชน
-
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน15
-
กลุ่มวัยทำงาน15
-
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมคณะทำงานเพื่อกำหนดรูปแบบ แนวทางการดำเนินงานและเพื่อให้เข้าใจวัตถุประสงค์โครงการ
ไม่มีค่าใช้จ่าย
15 มีนาคม 2569 ถึง 31 มีนาคม 2569คณะทำงานได้รูปแบบ แนวทางการดำเนินงานและเข้าใจวัตถุประสงค์โครงการ
0.00 บาท -
อบรมให้ความรู้และฝึกการออกกำลังกาย
1.ค่าไวนิลป้ายโครงการ ขนาด 1.2*2.4 เมตร เป็นเงิน 432 บาท
2.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม (กลุ่มเป้าหมาย 30 คน อสม. 5 คน และเจ้าหน้าที่ 2 คน) จำนวน 37 ชุด ๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน1,110 บาท
3.ค่าวิทยากรอบรมให้ความรู้และสอนการออกกำลังกาย จำนวน 2 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2569กลุ่มเป้าหมายได้ความรู้ด้านสุขภาพและสามารถออกกำลังกายได้
2742.00 บาท -
ประชาสัมพันธ์เชิญชวนให้ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกาย
ประชาสัมพันธ์เชิญชวนทางหอกระจายข่าวหมู่บ้าน และไลน์กลุ่มหมู่บ้าน
1 เมษายน 2569 ถึง 30 เมษายน 2568ประชาชนกลุ่มเป้าหมาย รับทราบการจัดกิจกรรมการออกกำลังกาย
0.00 บาท -
จัดกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามกลุ่มวัย
จัดกิจกรรมออกกำลังกายทุกวันจันทร์-พุธ-เสาร์ วันละ 1-2 ชม.เวลา 16.00 - 18.00 น. ณ ศาลาอเนกประสงค์บ้านโคกแย้ โดยมีการจัดทำทะเบียนยืมอุปกรณ์
1.ชุดไม้แบดมินตัน 6 คู่ ขนาด 23673 ซม.ราคาคู่ละ 850 บาทเป็นเงิน 5,100 บาท
2.ฮูล่าฮูป น้ำหนัก 2.7 กิโลกรัม จำนวน 15 ชุด ๆ ละ 350 บาท เป็นเงิน 5,250 บาท
3.ฮูล่าฮูป น้ำหนัก1กิโลกรัม จำนวน 12 ชุด ๆ ละ 200 บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
1 พฤษภาคม 2569 ถึง 30 กันยายน 2569ประชาชนกลุ่มเป้าหมาย เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายทุกวันจันทร์-พุธ-เสาร์ วันละ 1 ชม.เวลา 17.00 - 18.00 น. ณ ศาลาอเนกประสงค์บ้านโคกแย้ ร้อยละ 90
12750.00 บาท -
สรุปผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ ประเมินค่าน้ำหนัก รอบเอว หลังจากเข้าร่วมการออกกำลังกาย 3 เดือน
1 สิงหาคม 2569 ถึง 31 สิงหาคม 2569ค่าน้ำหนักและรอบเอวลดลง ร้อยละ 60
0.00 บาท
ทุกรายการสามารถถัวเฉลี่ยกันได้
- คนในชุมชนออกกำลังกาย มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
- อัตราการเจ็บป่วยลดลง และการเกิดโรคของผู้ป่วยรายใหม่ในชุมชนลดลง
- ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกัน
